苏白眯了眯眼，然后笑道：“那就……27秒吧。”
27秒的金字塔速度训练，即是以27秒的速度跑200米全程，同时每一次200米之间，可以休息的时间是4*27秒，即1分48秒，训练全程需要进行7个200米跑。
听到这个数据时，在场的选手们都愣了一下——要知道，哪怕是他们，最初在进行这个金字塔训练时，也是从30秒这一档开始进行尝试的。
从30秒这一档进阶到27秒，队里进度最快的邱文也花费了不少的时间。
郭盾听到苏白报出的数据后，愣了愣，然后转头看向邱文：“小邱，你确定小白教练他以前成绩是不好吧？”
邱文听到这句话，当即眨了眨眼，立刻摇头不认：“我可没有这么说！”
苏白站在训练场的赛道上，倒是没有管边上的其他运动员是怎么看的，他这会儿其实心中略微有点感慨。
在一年之前，他还是在训练场上接受教练指导、训练的队员，而在一年之后，他只是站在跑道上进行一次挑战，边上站着的已经不是他曾经的教练，而是由他一手带起来，有了各种突破的选手们。
这种感觉让苏白这会儿心里有些莫名的复杂。
“小白，加油！”
就在苏白脑子里思绪纷飞时，边上突然传来了这么一句加油声。
苏白转头一看，是正一脸认真地看向他的崔洛恒，然后，他队里的其他队员们也纷纷对他挥了挥手，对他喊起了加油。
从去年到今年，这一年时间的变化，让苏白有些恍惚，然后，他笑了笑，蹲下身，进入了预备状态。
边上担任发令员的助理教练眼看苏白已经做好了准备，于是当即喊出了各就位、预备，然后击发了手里的发令枪。
赛道旁，这些队员们也是第一次看自家教练进行这个金字塔速度训练，众人眼中都带着新奇的模样，甚至还有胆大的，在暗中低声讨论，自家教练究竟能跑准几次——毕竟，27秒这个速度，靠的就是运动员自己对于时间的把握，并不是说27秒就27秒的。
在运动训练之中，有一种正确运动动作技能的学习和遗忘规律，运动员如果长时间不进行训练的话，哪怕原本非常纯熟的技巧，也会有所生疏。
特别是对于高速下的时间节奏控制，对于一般运动员来说，都需要大量的训练来保持自己对于这种速度节奏的敏锐感觉。
他们家教练吧……要说对于他们训练中的速度节奏敏锐度，那是能够看得非常精确的，可是，这一旦换到了他自己在赛道上跑，想必就不会那么容易了……吧？？？？？
等等！
“27秒09？？？这么精准的？？？”
邱文看着终点计时器上的数据，有些发蒙。
那头，苏白已经重新回到了起点处，简单地休息后，开始了第二趟的200米跑。
边上原本只是在看热闹的众人，这会儿看着赛道上的苏白都要惊了——等等，说好的他们教练是因为实力不济所以提前退役的呢？？？
这速度节奏的把控能力，好像不太像的样子吧？
27秒13、27秒06、27秒19、27秒21……
等苏白完成了7趟27秒的金字塔速度训练之后，在场的田径队选手们已经集体闭嘴并且恨不得自己不在现场了。
发生了什么事？
为什么和他们预想的不太一样？
虽然他们家教练确实是个扫地僧这件事也很牛逼，但是……
包括张子义都有点惊诧地回顾刚刚看到的一连串数字——苏白刚刚的这一组金字塔速度训练的成
果，不仅完美地达成了指定速度要求，并且整体的速度浮动全程都没有超过0.25秒。
郭盾在苏白完成了全套的速度训练之后，悄悄转头问了张子义一句：“老张，你的速度浮动幅度可以控制到这么精确吗？”
张子义一脸复杂地转头看了眼郭盾，然后很小幅度地摇了摇头。
7趟的200米跑下来，苏白的额头和身上已经冒出了不少的热汗，但看他呼吸稳健并不特别辛苦的模样，队里的这些运动员就看出来了——只怕27秒的这个速度训练，还不是他们家教练的极限……
卧槽啊，有这种速度控制能力，还能是因为成绩太差所以才退役的吗？
或许是因为太过于震惊，所以还真有人当场问出了这个问题。
苏白怔了怔，然后笑道：“速度控制能力强，不代表我的短跑天赋就好，我的综合能力，已经决定了哪怕我经过大量训练之后，速度上限的增长也有限。”
“我觉得，与其耗费时间对我自己进行训练，不如将这些精力用在你们身上，你们的天赋，比我有大得多的可能。”
众人没有想到，苏白会突然说出这么一句话。
没等他们再说什么，苏白又笑着道：“记住，你们的天赋，是很多人都渴望但是却无法拥有的，所以，不要浪费你们的天赋，好好训练，我还等着你们不断突破，获得更好的成绩，让我的教练生涯更加辉煌呢！”
听到苏白的这句话，众人心里有不由得有些感动沸腾，然后纷纷握着拳头，对苏白点头道：“教练，你放心吧，我们一定会好好训练的！”
在场的跟随导演和工作人员们看着眼前的这个场景，心中也都纷纷涌出了一股感动的热流。
结果，还没等这股感动的热流冒出来更多，就突然听苏白道——
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