——从今天开始，所有你以前习惯先用右脚的时候，全部改掉，包括你换衣服是先伸右脚……全部统统换成左脚先行！
——你需要彻底忘记你曾经对右脚的依赖性和习惯，做到以后哪怕打架抬脚蹬人，你也要条件反射先蹬左脚，你要让你的潜意识记住，你的左脚爆发力是最强的！
——相信我，你可以，你的左脚爆发力绝不会比你的右脚弱，甚至它要强过你的右脚，你所要做的，就是习惯它。
——我相信你的控制力，没错，就是这样，跑！
在崔洛恒的训练剪辑之中，人们看到的就是崔洛恒一次又一次地尝试进行着起跑训练，除此之外，还有起跑姿势的调整，改变左右脚习惯的一些辅助性的技巧训练，针对左腿所做的爆发性力量训练……
这些训练，无一例外都是对崔洛恒固有习惯的一次碾碎和重塑。
有几次，观众甚至都看到，刚刚从座椅上站起来的崔洛恒，原本应该走到下一个训练地点，但是他却突然僵在了原地没有动，直到他的跟随导演问了他一句发生了什么事，崔洛恒才拧着眉头回过神。
——“没什么，我在想我应该先迈左腿。”
就是这样简单的一句话，让观众们不由得深吸了一口气。
弹幕上有人飞过了一句话：【太残忍了，我觉得他刚刚都忘了哪条腿是左腿的样子……】
【……这尼玛，这可是时隔12年重新给中国拿回了亚运110米栏冠军的选手呢！！】
是啊，这可是在亚运会上拿下了亚洲第一的跨栏选手，可是屏幕上的他，仍旧在为了可能才区区0.1秒的成绩提升，而强行碾碎自己十几二十年的习惯，重塑自我。
与之前的400米短跑项目正片相比，这个番外篇的主人公就只有崔洛恒一人，内容又只是崔洛恒的‘八改七’训练，崔洛恒和苏白两人更是完全无视镜头，两个人一个教、一个练，最多和身边的助理教练又或者其他选手有个短暂的交流。
不论是从哪个角度看来，这个‘成长’番外篇都比整片要显得无聊得多。
可是观众们愣是不错眼地一路把这个番外篇看了下来。
他们认真地看着崔洛恒每天的训练，看着崔洛恒为了调整自己的习惯，甚至于起身迈步都要先思考几秒，看着崔洛恒逐步加强自己的左腿力量训练和技巧训练，逐步地适应着用左腿迈步、走路的日常生活。
当人们看到他蹲踞在起跑器上，却因为左右腿习惯的调整，难以达到理想的起跑反应和起跑力量爆发效果时，崔洛恒紧闭双眼，双拳紧握，显然是心态有了一时的不稳，正在全力调整自己的状态。
这时，屏幕前的观众们也忍不住为他感到揪心，甚至恨不得跑到他身边，对他说——你已经很强了，不改变也没有关系！
当人们看到崔洛恒第一次左脚发力，跑出了苏白认可的状态时，人们看着崔洛恒那双黑黝黝的眼睛里闪着光，看到他满脸期盼地蹭到了苏白的跟前，然后苏白伸手揉了揉他的脑袋。
当人们看到崔洛恒每一点成功的改变，看到他每一次细小的进步，屏幕前的观众们都忍不住开始为他的这一点一滴的前进和改变而感到兴奋和快乐。
从这个‘改变’的番外篇开始，到番外篇的结束，崔洛恒终于从最初连站起身迈步都要思考先迈出左脚还是右脚，到了最后，已经基本适应了一切以左脚为先的习惯。
但是，这一切都还远远不够，他在以左脚为爆发力的七步攻栏上，只是暂时做到了相对流畅的起跑，至于从起跑到攻栏，不需要在栏前最后一步缩小步幅的攻栏习惯、栏前七步中对每一步全新步幅大小的适应调整……这等等等等的技术细节，都还在等着崔洛恒一件件去攻克。
也是在这时，人们听到了跟随导演对苏白提出的那个问题。
——如果适应不了，那该怎么办？
“……如果适应不了，很大程度上，就代表着选手职业生涯的道路已经可以看到尽头。”
虽然从这个番外篇中，许多人就感受到了苏白在正片中没有特别出现的冷漠与残酷属性，但是在听到这句话之后，还是有许多人一时之间无法适应。
——一定要这么残酷的吗？
弹幕上有人这么问。
只是这个问题之后，弹幕上又飘过了一句话：【……其实不是残酷，苏白这个，就是实话实说罢了。】
竞技体育，一直都是如此。
就像是第二期的正片中，林川将要面临有可能从4*400米接力的正选位置上被替换，周旭和张畅的进步不如张伟、胡力，两人之后有可能很难再收到国家队的集训邀请，女队的队员如果不能保持现有的成绩，就有可能需要直接回家嫁人……
不止是竞技体育，这也是选手们残酷而现实的人生。
可以说，对于这些选手来说，他们所能做的，就是拼尽一切去努力、去奋斗。
如果他们不拼尽全力去奋斗的话，他们就连登上梦想中的赛场的机会都没有，更遑论在赛场上取得成就，拿下辉煌战果。
在节目的最后，是崔洛恒的跟随导演跟他的一段问答。
——苏白教练的话对你会有打击吗？
“……”
“什么打击？”
——呃，就是说职业生涯可以看到尽头那个。
小贴士：如果觉得52书库不错，记得收藏网址 https://www.52shuku.vip/ 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门：排行榜单 | 好书推荐 | 爽文 美食文 系统 亡灵大菜菜