“各就位。”
“预备。”
然后就是一声清脆的枪响——“砰！”
“比赛开始了！”
邵敏一和李森两人认真地观察着实时画面中的选手状态，李俊豪的赛道位置靠后，第三道不算一个好跑的位置，前方的选手太多，哪怕选手明知道这是因为400米跑起跑前伸位置不同的缘故，但是这也不妨碍前方选手对后方选手造成的心理压力。
所幸，李俊豪现在的跑法是控制流，追求的是对力量和速度的极限分配，在前半赛段原本就不具备太大优势，所以想必在心态上能够控制得更好一些。
也正如许多人所想，李俊豪并没有因为前方的对手，就产生太大的压力，在起跑之前，他就将自己的心神与注意力尽可能地集中，然后按照苏白早前教给他的技巧，通过呼吸的调整，厘清自己头脑之中的节奏思绪，让自己的头脑变得更加清醒，清醒到他能够敏锐地感觉到自己的每一个动作与细节。
只有这样，他才能够真正进入到‘掌控自身’的状态之中，让自己可以在接下来的赛程里，进入一个完美的节奏控制循环中。
在枪声响起的那一瞬间，李俊豪的腿部力量爆发，蹬踩起跑器，身体也随之快速拉升，在拉升的过程中控制住自己的全身状态，迅速从起跑爆发转换到对爆发力量的运用和快速交错步伐的加速中。
李俊豪清晰地意识到，自己已经进入了应有的循环之中。
他的每一个步长以及在脚底触地然后身体向前的循环节奏，与周围的选手有明显的不同，从加速完毕之后，他就已经进入到了这样的一个跑步的状态之中。
如果单只看李俊豪在赛道上一个人跑步的话，或许许多人都无法意识到，这是一场比赛，他的控制流跑法儿与邱文的二哈撒欢式跑法儿完全是两个不同的极端，一个控制到了极限，另外一个却是完全的失控。
不过，虽然李俊豪的状态看起来轻松舒展，但是实际上，这种跑法对选手的自控力和意志都是非常大的考验。
在进入直道之后，除了李俊豪之外，其余选手都已经在快速拉升速度前进，在第二个百米赛段中，李俊豪的位置甚至一度快要被他身后的巴哈马选手超越，差点掉落至第八位。
“李俊豪非常稳健，自从开始使用控制流的跑法之后，李俊豪的跑步风格发生了巨大的转变，不过这种转变带来的同时也是成绩上的大幅提升。”李森介绍着赛场上的情况和李俊豪这种控制流跑法儿的特点，避免部分不了解情况的观众认为李俊豪实力不济。
“控制流跑法儿的优势，还是在于对体能的极限分配，他们并不执着于前半赛段的胜负，在第二个弯道之后，才是控制流选手的爆发阶段。”
话虽如此，李俊豪也并不是直到第二个弯道才开始有起色，在第一个直道的最后三分之一部分，李俊豪已经明显拉近了和前方第八赛道、第九赛道上西班牙和尼日利亚的两位递补选手的距离。
这两位递补选手的实力确实普通，在进入第二个弯道阶段后，这两位选手随着弯道赛段的进行，更是轻轻松松地被甩到了所有选手的后方，起跑位置前伸的优势已经被他们消耗殆尽，在接下来的最后150米赛段中，他们也已经失去了翻身的资格。
比赛进行到了这个阶段，前方选手们之间的先后优势已经有了一个比较明显的排序，位于最前方的是美国队的巴恩斯和牙买加的弗雷泽，这两位从起跑爆发阶段就一路领先，只凭借跑法阶段的速度拉升，就能快速地和前方道次的选手拉近几乎一半的距离，这种实力完全的毋庸置疑。
在巴恩斯和弗雷泽后方，正在争夺第三位置的，就是阿梅斯法尔和沃尔科特两人。
除了前方这四人之外，原本位于李俊豪后方的巴哈马选手，凭借着他在第二道的内道优势，在过第二个弯道时，又一次拉近了和李俊豪之间的距离，但是李俊豪并没有在意这些，他的速度和状态依旧，虽然从他紧蹙的眉眼可以看出，他的体能消耗也非常剧烈，可是如果单从他跑步的姿态上来看的话，很难看出他的节奏有任何不对的地方。
一步一步，脚掌轻触地面又快速弹起的踏步声在李俊豪的脑海之中响起，疲惫的感觉早已经从身体的每一个细胞中蔓延了出来，就连呼吸都是带着一股铁锈味的疲惫。
但李俊豪的头脑仍旧是最清醒的，他的大脑有异于身体的疲惫，每一个念头在这一刻都意外的清晰。
胜利，想要胜利……
冲得更快一点！
你必须要跑得更快才能追上前方的那些对手！
不，你必须控制你的身体，你的体能已经所剩无几，只有控制好你的身体和节奏，你才能在最后冲刺的阶段，最大化的利用你的速度，进行最后的冲刺！
本能的冲刺意识还在头脑之中想要占据对自己的掌控，但是大脑之中也能够知道，自己的体能还能支撑到什么地步，只有用怎样的速度才能真正地跑出最大限度的速度。
两股念头在脑海之中交织冲突，然后对前方背影的追逐，化为了心中的动力，咬着牙关，拼劲极限地向前追逐。
到了最后的直道阶段，李俊豪距离阿梅斯法尔和沃尔科特两人已经不远了，原本和李俊豪之间已经拉近了距离的巴哈马选手又重新被拉开了差距。
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