相对于可以全力冲刺出的100米和200米短跑来说，需要控制节奏的400米的最外道又要更不好跑一些。
事实上，400米的运动员各自应该都有自己全程的节奏控制习惯，但是在比赛之中，这种节奏控制也会因为前方运动员的速度而有一定的影响。
运动员在看到外道选手的速度时，能够对自身的速度与节奏有一定的判定，也能够根据外道选手的速度，判断自身的速度处在一个怎样的区间。
但是最外道的选手则无法做这个判定，只能靠自身对节奏的把控意识和感知来做这个判断，在比赛的过程中，有可能会因为担心后方选手的赶超，而在前两个百米赛段中额外产生不必要的过度体能消耗。
田文瀚在选手们都已经开跑了之后，看到苏谦的道次，心中才有些后悔——刚刚考虑不周，苏谦只是简单的加入测试而已，应该给他调整一个道次才对的。
不过测试都已经开始了，现在后悔就也没有什么必要。
所幸，在起跑之后，苏谦的状态还是让田文瀚眼前一亮。
可以的！
苏谦的弯道起跑技术和弯道跑的能力确实是很好的，在弯道跑的过程中，他的身体从头部到脚部呈一条直线，整体微微向内倾斜，增加向心力的同时，这种在弯道上的倾斜跑姿并没有对他的跑速有任何的影响。
边上的邱明鑫看了之后，也笑着点了点头。
弯道起跑和弯道加速，这是200米和400米共通的技术，苏谦的表现，让田文瀚和邱明鑫这两个不同项目的主管教练都分外满意。
位于苏谦身后的虞爽，他的爆发力是较为强劲的，弯道加速的技术也颇为纯熟，他原以为，凭借自己的年龄优势的和爆发力等身体素质上的优势，应该很快就可以在赛道上拉近跟苏谦之间的距离，然后达成反超。
但在第一个弯道结束，从弯道切直道进入直道冲刺阶段时，虞爽才发现，他和前方苏谦之间的距离并没有明显的拉近——又或者说，他们两人之间拉近的距离，纯粹是因为第一个弯道过后，两人分别身处第六道与第五道，内外道之间弧线距离不同所带来的距离拉近。
怎么回事？！
虞爽心里微微一愣，但又忍不住兴奋了起来——有意思！
如果说，虞爽的心里只是单纯的觉得兴奋和有意思的话，那么身处在虞爽身后，第二道到第五道的400米选手在察觉到苏谦在最外道似乎没有受到任何影响，竟跑出了个完全不逊于他们这些400米选手的成绩后，都脸上神色微变。
他们不由自主地开始加速，想要追赶上苏谦的速度。
此时，第六道上的苏谦也在认真地控制着自己的节奏。
虽然只是意外地被临时拉到400米的测试赛道上，但真正踏上赛道后，苏谦也微微地兴奋了起来——这还是他第一次在现实中与人进行400米短跑的对战。
耳中倾听着自己每一个脚步的踏地声，努力地控制着自己每一个呼吸的节奏。
400米与200米和100米不同。
它需要更强的速度耐力与速度保持能力。
但就算再强的速度耐力，也无法让一个选手真的完全处在最高速度下跑完400米的全程。
在第一个百米直道上，苏谦拉开了自己的百米速度，在赛道上完成了一个高速的百米冲刺，在即将切入第二个弯道赛段时，即便以苏谦的速度耐力，那种肌肉中乳酸堆积的酸胀感与呼吸控制的竭力感也已经涌入了他的身体。
在进入第二个弯道赛段时，虞爽与苏谦的距离也已经逐步拉近，而在虞爽的身后，另外三名选手也在全力追击。
今天的这个测试，是在苏谦已经完成了自己的全部训练项目之后才开始的，可以说体能状态原本就不算良好。
到了第三个百米赛段之后，苏谦已经可以明显感受到自己体能的快速流逝，但是随着他的每一步蹬地，又有新的力量在产生。
在这种极致的流量流逝与补充的快速变奏之中，赛道上，苏谦已经逐渐逼近最后的支线冲刺赛段。
这原本只是一次400米的普通队内测试，但随着苏谦的加入，这场队内测试的味道已经微微改变。
包括虞爽在内的4名选手，最初都没有特别在意苏谦的出现，他们都知道，苏谦是100米和200米的兼项选手，这么小的小孩儿，没道理在兼项100和200的情况下，还能在400米的赛道上有出色的表现。
但是测试进行到现在，眼前的现实就在告诉他们，苏谦在400米短跑这个项目上，也有着绝佳的天赋和能力！
苏谦始终谨记着他家魔鬼教练的说法——400米是有独特的技巧的，在这一条环形跑道上，并不是埋头蛮干就能让你赢得胜利，在体能无以为继的情况下，埋头蛮干只能让你在赛道上体能消耗殆尽，最终得到失败。
他的一双眼认真地看着前方，此时什么测试、什么身后的对手已经暂时都被他抛到了脑后，他在竭力地控制着自己的每一个步伐动作与每一次的呼吸。
当测试进行到最后一个支线赛段时，虞爽已经微微反超了苏谦，而余下的三名400米选手也已经朝苏谦逼近。
但进入到最后60米冲刺的时刻，看似已经体能耗尽的苏谦，他的节奏与速度却又一次提升！
仅仅只是一场测试，赛道上的硝烟味却浓郁得完全不亚于……或是要更甚于国内顶尖的400米赛事。
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