话音刚落，桥明知看见前面几排的同学们各种小动作，脸上神情淡淡，心里跟明镜似的，默认了秦教官的举动。
倒是他旁边的祝融宁，突然大喊：“报告！”
吓了她的队友们一大跳。
宝杏儿差点就要拦住她，昨天和秦教官接触下来，大家都知道对方是什么人了，面对这个情况，心里都明白。
不让他出口气，他们的日子确如刘中校所说，会不好过。
桥明知伸手扯了她一下，宝杏儿忍住了。
秦教官低头看着她：“说。”
“不浪费各位同学的时间了，我申请教官单独讲述规则。秦教官，可以吗？”
祝融宁仰头，目光透露着单纯，丝毫没有抬杠的意思，纯粹是觉得耽误别人是一件不好的事情。
秦教官眉头一挑：“不可以。”
祝融宁也就试试，不行就不行，于是不吱声了。
昨天对方叭叭叭地让自己十分头疼，今天这么识相，秦教官心里舒坦了不少，他继续说：“基础训练，一共五项，不限时，只要你们能全部完成，就能得到5个积分。”
“这五项训练分别是：500m鸭步走五组、500m蛙跳五组、100个俯卧撑五组、90次仰卧起坐转体五组以及100个引体向上五组。做的时候不能休息，否则成绩取消，但每组之间可以休息，听明白了吗？”
“听明白了！”八连集体回应的声音响彻训练场地。
其他连的人纷纷看过来，一边跑一边议论着。
“听说联三校队昨天才到，八连教官这么拖延时间，是要搞他们啊。”
“八连的同学们估计心里有怨气了吧，秦教官看起来没有放人的意思，拖得越久，训练完成得就越晚。”
“我看到桥明知了，这家伙也是个狠人，八连其他人怕是有苦也不敢说噢！”
秦教官给自己的定位是人狠话不多，说话尽量言简意赅。但今天，他话里话外绕着联三校队展开，足足说了一刻钟，拖得八连怨气冲天后才满意。
他最后摆摆手：“行了，都去训练吧。”
八连众人如鸟兽入林，火速赶往基础训练指定场地，留下联三校队六人孤零零站成一排。
“哟呵，咱们被孤立了。”姜听筠吹了个口哨，给自己鼓起掌来。他不觉得这是不好的事情，反而得意道：“优秀的人总是容易遭人嫉恨。”
进校队的，除了祝融宁，各个都是天之骄子。
孤立？
不存在的，如果出现这种情况，不是你们孤立我，只能是我在孤立你们。
“基础训练强度不大，和我们平时的训练比起来，差不了太多。”桥明知看向绪怜雪和祝融宁，“每个学校只算五个人的有效成绩，你们两个，得有一个人的成绩不能太难看。”
绪怜雪和祝融宁面面相觑。
她俩……都好菜的。
绪怜雪咬咬牙：“还是我来吧，小祝学妹身体真不行。我拼一拼，应该可以。”
“可以，让宝杏儿带你。走吧，去训练。”
基础训练的指定场地，是一个圆形跑道，跑道圈起来的区域，则布满了运动器械。
大家机智地错开了项目训练，这一块区域哪哪都是人。只是一刻钟时间，大家都开始出汗了，汗水从额头流下，沿着下巴滴落。
集训上千人，男女比例大约6：1，不少男同学因为热，还脱了上衣。
“去感应区。”桥明知斯文地将衣领的扣子解开，率先去了引体向上感应区。
宝杏儿捂着脸，指缝张得大大的：“哎呀你们可真不把我们当外人，衣服说脱就脱。”
姜听筠叉腰哈哈笑了几声，面朝队内三位小姐姐露出肌理分明的腹肌。
“亲爱的队友你不要害羞，看小爷给你们展示一下什么叫男性魅力！”
说完，他迅速冲向俯卧撑感应区。
绪怜雪嘴角抽搐：“他自我感觉是不是过分良好了一点。”
“不用怀疑，就是这样。”宝杏儿笑眯眯地放下手，朝沉默离开的伏汉挥挥手，“我们也走吧，绪学妹跟着我练。小祝学妹……尽力而为就好啦。”
祝融宁点点头，没有跟她俩一起去仰卧起坐转体区域，反而来到了蛙跳区域，这里只有大约六十人，位置不挤，不用排队。
蛙跳，最锻炼大腿肌肉力量。
她看了好一会，将动作学到后，开始尝试第一组训练，超强的模仿能力让祝融宁动作标准得不像一个新人。
然而没跳几下，酸胀感逐渐出现，且越积越多。这感觉和祝融宁前世极限求生奔跑时类似。
祝融宁立即开始调整呼吸节奏，减慢跳动频率，堪堪踩在这具身体能够承受的极限上。血液因为运动而流速加快，汗水一滴一滴淌下来。
一组完毕，双腿如灌了铅一样沉重。
祝融宁站在终点，擦了擦脸上的汗水，呼吸稍微平复一点，并没有多洗休息，便立即开始了第二组。
才开始，肌肉酸胀得快要爆炸，难度直接翻倍！
祝融宁尽量保持呼吸节奏的均匀，但呼吸还是越来越急促，大脑出现了一点缺氧的感觉，集训服完全湿透。
蛙跳感应区的跑道旁边，一个蓄着长发的娃娃脸男人盘腿坐着，目光随着祝融宁的跳动移动。
他已经看了两个来回了。