除非能找到许多修仙界已经消失的灵药制成轻身丹，才能去除丹毒，但这何其艰难，不要说普通的修士，像丹鼎宗这样的大门派都不一定存有一粒，所以就直接不要服用丹药就行了。
而且只有修炼的时候不服用丹药，才能达到炼气十二层，通过灵力的增长和压缩自然筑基，也只有这种筑基才是最好的筑基方式，让修真大道走的更久、更远。
但是现在的修真界资源匮乏，修真者大多都只在提升修为，所以造成许多古修真界的方法消失或者是没空去关注，所以不知道这种方法和要点。
也有那些知道的，但是由于资质有限，不敢尝试这种方式，因为他们的资质差，筑基本来就很难，如果不服用丹药一辈子都可能打不到筑基，再说现在的修真界已经上万年没有人飞升了，所以丹毒对人体造成的伤害并不明显，所以很多修士即使知道，也会选择服用丹药，以提高实力。
现在还能坚持不吃丹药筑基的估计也就是内门的一些精英弟子了，一是他们的灵根资质不要丹药一样可以快速筑基，二是他们接触的其他修炼资源也很多，所处之地一定是灵气浓郁的地方，而且他们自己和他们的家族或长辈对他们有更高的的期望，所以根本无需服用丹药，也不允许他们服用丹药。
而徐灵悦之所以敢不服用丹药，就是多亏了她的“金手指”青莲空间了，要不是有空间里这么浓郁的灵气和修炼时间差，她也没有底气这么修炼的。
也幸亏她没有服用丹药，因为跟其他外门弟子相比，徐灵悦体内的灵气和经脉的宽度，都比其他人高，她觉得这一定跟不服用丹药有关系，因为体内的杂质少，吸收灵气的速度快，即使她不在空间，修炼速度也比一般弟子快。
而且现在自己的修为也到了炼气十二层后期，也是时候准备筑基了，再说来了丹鼎宗这么多年，也是时候回去看看了，她打算趁着筑基可外出单独历练的时候回去一趟，她手里有许多可以拿出来的修炼资源，她决定给徐家带回去，让徐家有更多的资源提升实力。
虽然她对这一世的父母的没什么感情，但是毕竟这是她在这个世界的家，而且在徐家几年，族里的人对她还是不错的，从原身的记忆中也发现她的父母是非常爱原身的，。
还是那句话现在已经成为了徐灵悦，不管是出于孝道还是对占用原身身体重活一世的感谢，她都有义务和责任孝敬这一世的父母。
她也想回去看看大爷爷，大爷爷因为受伤筑基无望，在家族看守藏书楼多年，而且帮了徐灵悦不少，她之前没有实力，也没问什么，这次回去她打算看看，有没有什么办法可以帮助大爷爷，出去历练的的时候找找看。
所以从秘境回来就筑基是必然的。
既然已经想清楚，徐灵悦也不再多想，而是认真在主峰大厅站好，等待掌门的到来。
没过多久，就见几位仙风道骨之人飘然而至，站在大堂的前面，看的大家惊叹不已，这就是传说中的高阶修士了吗？居然不用御物就能飞行。这让徐灵悦这种御物飞行都做不到的人，看的都惊呆了，两眼发亮的盯着几位，要是她也能这样多好啊，跟电视上看的仙人一样，翩然若仙，实在是太厉害啦。
看着台前的掌门和长老们，见小辈儿们这么一转不转的盯着他们看，眼中止不住漏出淡淡笑意，想当年他们也是向这些孩子一样对未来充满希望又好奇的看着他们的前辈们，渴望成为他们长辈一样的修士，多么熟悉的场景啊。
几位仙风道骨，自然洒脱之人难得也回忆起过去来。
不过让他们开心的可不只是这个，还因为这次各大宗门大比。丹鼎宗获得了前所未有的名次，第二名，仅次于仙剑宗，这次冰心秘境不出意外的话，带回来的冰心草将让他们拥有更多的筑基丹，可以拥有更多的筑基以上的修士，那么丹鼎宗的实力将有提高了一个档次，这让他们如何能够不开心呢。
当然也有必将冷静的，比如雷云、金子和陆垚他们这些精英弟子，虽然也崇拜师叔们的实力，但毕竟见得多了，还是比较淡定。
见掌门他们到来，主动见礼道：“见过掌门，各位长老。”徐灵悦他们这下才反应过来，赶紧也行礼“见过掌门，各位长老”。
掌门见雷云他们这样处事不惊，稳重有理，非常开心，满意的点了点头“嗯，免礼。”
然后开始了他的演讲，从丹鼎宗的开宗老祖到宗门发展史，重要人物，进行了一系列人物传记和经典任务的打鸡血后，满意的看了看下面充满斗志、热血沸腾的新一代宗门希望，满意的点了点头道：“你们都是通过这次大比选出来的精英，是我们丹鼎宗的希望，你们可愿带领我丹鼎宗迈入新的辉煌？”
能站在这里的优秀弟子大多都是二十郎当岁的年轻人，正是年轻有为想要有一番大作为的热血时候，听到此话哪能不沸腾，更何况讲的实在是太振奋人心了，就连被现代各种喂心灵鸡汤的徐灵悦都忍不住跟着大喊起来：“愿！愿！愿！”
掌门和在座的长老非常满意，掌门道：“很好！作为我丹鼎宗的未来，你们现在就面临一件艰巨的任务，它关系到我们丹鼎宗未来的地位与发展，那就是冰心秘境获得更多的冰心草，你们可有信心？”