七点就要出门，六点半就要起床准备。这……她根本就起不来。
“必须过来，没得商量。”宋之桃拿出霸总姿态，下了命令。
楚莹只好点了下头。
宋之桃给她发的地址，就是余晚比赛的那家铁馆地址，正好楚莹和赵秋莹都叫莹，挺有缘分，可以学习一下大佬的精神。
来到桃轻食，画完黑板画，宋之桃边吃饭也边反思了一下。
上晚班的人，确实很容易一不小心就熬大夜，因为下了班很累，是必然要找点事情放松一下的。
成本最低的放松方式，就是玩手机。
而现在各类软件，尤其是短视频软件，算法太厉害了，推荐的都是你感兴趣的东西，很容易就一不小心看很长时间。
现在桃轻食是从早上九点开到晚上九点。
九点开始不接客人不接外卖单，但还在吃的客人是不可能赶走的。一边等客人吃完，一边收拾店处理厨房垃圾。
至少得九点半才能下班，有时候甚至会拖到十点。
下班路上也要花不少时间，回到家洗洗澡护个肤，就算只玩半个小时手机，也得快十二点了。
晚上，宋之桃在群里做了个统计。
上晚班的人中，超过十二点睡觉的人竟然高达90％，而且还有几个上早班的也将近一点才睡。
这绝对不行，说什么也得让她们改过来。妹妹们大都很年轻，这几年没什么，熬了夜第二天还是很精神，但总得为以后考虑。
关键是，这熬夜干的都不是什么正经事！
她想了想，决定把营业时间改一下，改成早上八点半到晚上八点，把交班时间提前半个小时。
然后，她搞了一个“团建”。如果所有人都能在十二点前睡觉，并坚持一周，就有奖励。但如果有一个人没完成，那就什么也没有了。如果坚持下来 ，后面每一周的奖励都会更好 。
这个十二点前睡 ，不一定是睡着，但必须要在十二点前放下手机或其它任何电子产品，看书可以。
打卡内容就是屏幕使用时间截图，0－6点不能有使用痕迹，打卡时间是6－8点。
［桃：为了防止你们作弊，我后面会让人做个app出来，有p过的，不是当天的截图的，用别人的图的，你们等着］
众人瑟瑟发抖，但是又很期待奖励。而且，其实大家都是想早睡的，只是诱惑太多，自我约束能力实在是不够。
［楚莹：是从今晚开始吗？］
［桃：不然呢\微笑］
作者有话说：
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第三十八章
前一天晚上余晚是在铁馆附近的酒店睡的。早上八点就要称重、检查装备之类的, 距离又远，所以早上比赛的选手几乎都选择住在附近。而外地的赵秋莹她们，提前一天就来了。
余晚战队里这次还有两个人也要参加, 她们两个都和余晚是一个组别的。
余晚和姐妹们早上七点起床，先下了楼去馆里试称了一□□重, 要是还没到53公斤以下, 还得脱水。
到馆里正好碰上了同样来称体重的赵秋莹：“秋莹姐，好久不见。”
“哈喽。”赵秋莹看见是她, 笑起来。她脸上也没什么肉, 颧骨很明显。
余晚称了重, 53.1公斤，差不多，等下把衣服全脱了应该就够了。
“这次参赛就十个女的。”赵秋莹说, “怎么一次比一次少。”
“好像原本有十三个的，估计是看到你也报名了，就退赛了。”余晚玩笑道。
赵秋莹笑笑：“就是十三个也少啊, 你们战队倒是多来几个女生。”
“她们忙得很, 上学的上学上班的上班。但是有个妹妹出国念书去了，在国外比了一场，拿了53的冠军。”
赵秋莹满意点头：“那还不错。”
“七月的比赛我估计还能拉一个人来。”余晚想起宋之桃，说道，她觉得让她加入战队这事是越来越有戏了。
八点。
宋之桃准时到了，在门口等余晚称重的时间, 看见了赵秋莹。
赵秋莹已经称完体重出来, 背着包, 短头发, 乍一看很普通。
远看看她, 第一感觉就是特别瘦。但宋之桃看过她比赛视频，也看过她的腹肌照片，就知道她只是看起来瘦，其实全是肌肉。
一个身材颀长的女孩从宋之桃身边经过，走到赵秋莹身边，递上去一个面包，接过她背着的包。
两人走到一个角落，赵秋莹吃起面包来，对着女孩温柔地笑。
宋之桃看着母女两人，也不禁露出了笑容。
“凝凝！”余晚称完重走出来，直接冲向母女二人身边，捏着赵凝肉嘟嘟的脸蛋。
赵凝很有礼貌地打招呼：“余晚姐姐你好，你把我捏痛了。”
“噢，抱歉抱歉。”余晚收回手，回头招呼宋之桃过来，给她介绍，“这是赵秋莹和她女儿赵凝。”
宋之桃也做了个自我介绍，然后佩服地说：“我看了你之前的比赛视频，好厉害啊。”
“她是我妈妈，当然厉害了。”赵凝扬着下巴，十分骄傲。