还好现在时间足够，叶央能一点点把山匪们的坏毛病给纠正过来。
“出列！”叶央一声令下，管小三灰溜溜地站了出来，又点出几位刚刚听她说话时私下jiāo谈的，让他们站成一队。
叶央不是将军，平日衣着打扮和普通士兵没什么区别，只是身上护甲jīng致些，今天没穿护甲，一身玄色军服袖口裤脚扎紧，看起来分外利落，却不会让人觉得她只是个小兵。
管小三他们再也不敢jiāo谈，抿着嘴唇严肃地看住统帅，屏息听她吩咐。
“所有人趴下，模仿我的动作。”叶央后退半步，率先趴下，手撑着泥地，做了个标准的俯卧撑。
她一连做了五个，等大部分人都看清动作后才站起来，解释道：“两手比肩膀略宽，放在同一条线上，双脚前脚掌点地，手脚支撑身体，保持腰部以上的部位笔直，胸口伏低争取贴到地面，像我刚才那样做五个……俯卧撑！”
管小三一遍遍地告诉自己要听话，率先学着叶央的动作趴下来。这动作看着简单，然而他做到第四个俯卧撑，两臂就有些酸痛，叶央起先只是调整着他们的动作，争取让后面一排人都看清。
“一，二，三……”叶央在旁边计数，眼睛还毒得很，哪个人敢偷懒一定会换来毫不留qíng的指教。
违反军纪的倒霉蛋们做完了五个又是五个，她也没有让人休息的意思，后方列阵的其余神策军将士看明白以后，就自动撤到最后去，换下一批人学习。就这么陆陆续续的，一千余人全部懂了叶央口中“俯卧撑”的含义。
李校尉经验丰富，早就瞧出她这套动作是为了锻炼上肢和腰部的力量，和军中平时练习的举石锁差不多，但无须任何器具辅助，倒节省了不少。
“肚子，我让你胸口贴地，你肚子都要掉到地上去了！”叶央极其不客气地在旁边提醒，末了蹲下用手托了托管小三的肚皮，见他满头大汗累得几乎整个儿瘫软，才大发慈悲道，“……今天先这样，都起来罢。”
管小三如闻大赦，欣喜若狂地从地上蹿起来，带出一阵浮土，抹了把额头上的汗珠子，腰腹间被查尔汗砍过的伤口有些崩裂，隐隐渗出了血迹，他却顾不上旁的，只大口大口喘气，手臂像灌了铅一样沉重，擦汗似乎用尽了全部力量。
出列做示范的新兵们站的七扭八歪，叶央暗自摇头，又道：“看看别人是怎么站的！背要挺直，目不斜视，表qíng肃穆！”
李校尉闻言，站在队首做了表率，军姿极其标准，连叶央都自愧不如。
她不是没看到管小三的伤口，但是觉得还不至于让他歇着。商从谨带来的御医说了，外伤太深又正是夏天，往往伤口表面愈合得太快，而里面的ròu还没长出来，就容易出现“长空了”的qíng况，唯一的方法是在表面愈合后再挑破伤口，重新长一长便好了。
叶央身上几处较深的伤口就被御医用烧热的小刀挑开过，管小三伤的只会比她更深，现在一破总不是坏事。
管小三累的要死，直挺挺硬邦邦地站着，汗水流进眼睛蛰得疼痛，也不敢动一动了。
“总算有几分军人的样子！”叶央很满意，露出一个笑容，真心实意地夸赞他。
管小三下意识地想笑，又憋了回去，极力做出肃穆的样子。
叶央又以这群人为示范，教导了其他的动作，自己上辈子学会的那一套东西，包括正步走在内倾囊相授，直到觉得目前没有遗漏，才咳嗽一声说：“好了，回来全军继续练这些，现在所有人跑到晋江去，就像我刚才说的，巳时前必须到！”
“老……”管小三的那声“老大”又要脱口而出，突然回忆到叶央教导过的，高声道，“启禀统帅，属下有一事不明。您之前说辰时列队开始跑，可教我们那一套动作就耽搁了半个多时辰，现在……”
叶央打断他的话，“怕时间不够吗？”
“是！”管小三重重点头。起初他听见一个时辰的时间，还放了心，想着走都能走到，不料统帅太能拖时间，现在恐怕得快跑才能赶上。
“要的就是让你们时间不够！”叶央笑容得意，说话时用上了内劲，保证能让神策军站在最后头的人都听见，“无须列阵，所有人不得抄近路，都给我从大路跑过去，哪位过了巳时才到，就等着二百俯卧撑罢！开始——跑！”
话音未落，神策军的老兵还在愣神，倒是山匪们反应过来，机灵地纷纷出发，一路直奔西北而去，已经蹿出了六七丈！
李校尉他们也不甘示弱，咬着牙紧跟而上，战士们三三两两地背向太阳跑远，只剩下光秃秃的地表。负责守城的镇西军在城头上看见这一幕，觉得有趣又很有用，心里痒痒却不能表现出来，只想着换了岗再跑去神策军打听一二。
那位没有封衔的女统帅，还真不是一般人！
叶央没着急跟着，等最后一个战士跑向了晋江，才迈开慢吞吞的第一步。
“你也要跑过去？”天上一丝yīn云也无，商从谨顶着日头静默许久，阳光似乎都穿不透他全身淡淡的煞气，额头上连汗都没出。
叶央轻松地走过去，穿过那层隔阂同他并肩而立，笑道：“肯定要跟着了，体能训练，我可不能少。”
这个朝代的军队训练，完全没有组成官方体系，在朝廷的大规则下，每支大军的将领基本上是想怎么gān，就怎么gān。一支军队的素质完全依赖于将领，这在叶央看来是非常危险的。尽管有阵法、格斗及弓箭等的训练，但也远远不够。
就连每期武试，考校的内容也不以格斗为主，而是骑she、开弓和舞刀等，就连舞刀也不是一对一地打，纯粹比谁舞得漂亮……
叶骏将军生前有过这类想法，改革军中标准和提议更换武试内容。叶央在爹爹留下的手札上看见过。他打算把士兵的训练标准规范化，可西疆的环境始终处于紧张备战中，叶骏将军还没等到实行就阵亡了。
为此，叶央不仅设计了那三项基础训练，还有加qiáng版的“全兵拉练”和进阶版的“模拟作战”——后者在大祁军中已有雏形，她将细节和不足一一补充完整。
天空旷远，蔚蓝无边，晋江城四周俱是荒土空地，再远处有水源的地方生长出浓绿茂密的树林。叶央提气用上轻功，说完话就出发，跑得比常人快许多，渐渐跟上了神策军的步伐，还在大声喊着：“哎！前面那是谁！都说了不准抄近路，也不准停下！”
商从谨被那种氛围感染，也追了过去，并未骑马，都快得像道暗色的流光。
巳时正，神策军全员来到晋江水畔，列阵听命。叶央撑着膝盖喘着粗气，耳畔隐隐听闻汩汩水流声，又粗略点了一遍人数。林子里更冷些，深吸口气便能尝到空气中清甜微寒的味道。
神策军上下俱是疲累不堪，但了解统帅的用意后，无人再有怨言，只是林子里地势崎岖，列阵不显规整。
“很好，第一次跑就没人受罚。”叶央喘匀了气赞赏道。
晋江离城郊约莫十里有余，按照现代的标准，轻装开跑，及格水平是一盏茶多点的时间，也就是二十分钟左右。目前达到这个水平的人数不多，但她有信心能让众人慢慢练好。
尽管从前将领训练士兵时同会让众人列队跑步，但对于速度的及格线一直没有统一标准。
……等速度提升上去，就该负重跑了。普通士兵的护甲多为棉制或皮制，将军一类能穿上锁子甲或少说也得有十五斤重的铁甲。她琢磨着，给一千多人每位发套铁甲作负重，还不如挖些沙土背负在身上。
“这一套训练并非我即兴安排的，以后我带你们每天都跑一遭，患病者需要提前一天请假，无故不来或装病的，两次以上扣半月军饷！”叶央的规矩很严，可从来不让属下吃苦自己闲着，已经决定每日随大军跑这十里路了。
既是训练他们，也是让自己成长。
立完规矩，叶央让众人休息一盏茶的时间，反正挨着水源，口渴的人还能自行去找水喝。林子里活了上百年的树木，青褐色的根jīng盘虬，几乎隆出地面，商从谨累得不轻，坐在一截粗壮的根上，等聂侍卫给他取水过来。
叶央径直走过去，低头问道：“神策军里，可有你相中的人？赶紧挑走归你麾下。”
“相中的人”四个字，让商从谨的手颤了一下，半晌反应过来，那些人里不能把叶央也给挑走，才缓缓说：“有几个人是帮我做过pào弹的，脑子很灵活……”
“那你立刻去选人，剩下的我也得分一分了。”叶央说话gān脆，做事还不磨蹭，商从谨只好站起来，在稀稀拉拉坐着的人里走了一圈，点出几个，带到叶央那里。