这些训练对于羽毛球运动员而言都是基操了，他们熟得很。
毕竟，羽毛球是一项十分考验体力的运动。
尤其是单打运动员，倘若没有强大的体能储备，是难以独自在赛场上支撑起连续一个多小时，甚至更长时间的对战。
连续七日，他们的训练日程都被安排得满满当当。
等到这一周的最后一天，教练组宣布了一个消息……
“冬训体能大比武即将举行，咱们队里需要出十五个人，跟乒乓球、射击、举重、田径等十支国家队一同比武，有没有想参加的？”吕文好教练说道，“个人第一有奖金！团队赢了也有奖金！”
别说，“奖金”这两个字挺诱人的。
无论二队还是一队，当即就有人举起手，踊跃报名。
“我们也报名！”谢婉柔举起手，另一手拉着丁若安的手一起举起，“咱们单打能守住半场，说明我们有体能挺好的，肯定赢得大比武！而且有奖金耶！谁会跟小钱钱过不去呢！”
被谢宛柔突然拉着举起来，丁若安惊讶了一瞬，而后坚定地举起手：“那我也要参加！”
“别急，既然大家都想参加，那就选拔一下吧……”吕文好教练大手一挥，就给想参加的运动员组了个选拔局，无论男女一起竞赛，排名前十五的才能代表国家羽毛球队参加大比武。
不得不说，羽毛球单打运动员的体能是真好，丁若安、谢宛柔、封黎元、葛飞航等单打的主力运动员都被选上了。
到了比武那天，十支国家队伍，共计150人集中在体育总局训练局。
冬训体能大比武，其实跟大学生的体测有异曲同工之妙，本质上都是为了评估国家队运动员的体能状况以及阶段的体能训练效果。
本次比武为了能综合考察到运动员都核心体能素质最大力量、爆发力、速度、灵敏、无氧能力、有氧能力水平，设立的内容主要是纵跳、大腿中部拉、Y型跑、30秒功率自行车、直线30米冲刺和3000米跑。
为了效率，纵跳、大腿中部拉、Y型跑、30秒功率自行车这四个项目是连续性进行的，运动员一次性参与四项，没有停顿。
当然，中途会有专人统计单项的时间和成绩。
而另外两个项目则是在室内跑道区域分批进行。
直线30米冲刺，羽毛球运动员可能比不过田径运动员。但是3000米，他们不敢说这是强项，但绝对是他们的拿手好戏。
“还剩下一圈。”
丁若安稳住自己的节奏前行。
期间也有其他女运动员超过她，丁若安也不急不慢，直到最后冲刺阶段，才加快了速度，一举完成冲刺。
最终拿下女子3000米跑的第一名。
除此之外，另外的国家羽毛球队运动员都表现出色，经过激烈角逐，获得多个单人奖项。
按照十五名运动员的个人累计成绩，国家羽毛球队获得了大比武团体第一名！
准备集体合影时，葛飞航与谢宛柔拿着国家羽毛球队1万元奖金的牌子，站在中间。而丁若安、封黎元、朱盛三人拿着自己所获的单人奖项牌子，站在葛飞航的一侧。
封黎元看了看自己隔壁站着的朱盛，觉得不甚满意。
他拍了拍朱盛，以小动作示意换个位置。
奈何，朱盛看不懂：“有话直接说，做什么手势？”
“跟我换个位置。”封黎元见摄影师调试好设备，准备开拍了，话不多说，直接上手，将朱盛一把推到自己的位置，而他相当不要脸地占据了朱盛的位置。
“喂，你现在越来越过分了啊！”莫名被换了个位置，朱盛对封黎元还在持续输出。
封黎元不搭理他，而是悄悄地又凑近了丁若安几分，衣角贴着衣角，借着奖金牌子的遮挡，与丁若安贴贴，温柔视线也时不时落在丁若安身上。
察觉到他的小动作，丁若安余光瞥了他一眼，面向镜头的唇角上扬弧度更深。
体能测试结束后，国家羽毛球队内将开展新一轮的队内对抗赛。
今年的规则，是一队排名靠后的队员与二队排名靠前的队员进行对打。
如果二队队员赢了，那么将顺利进入到一队，成为一队的队员。
而输了的一队队员自然会被降级到二队。
因为一队的位置就只有这么多，不会为了谁去增加名额。
体育竞技，从来都是如此残酷。
弱者淘汰，胜者生存。
但是，这何尝不是一种公平？
无关年龄。
看重的从来就只有实力。
能者上，败者下。
而且通过竞争，也能最大程度地让运动员保持紧迫感，不停督促自己更努力地进步，如此才能在国际赛场上不输外国选手。
谢宛柔与丁若安作为女单一队里排名靠前的队员，按照规则不需要参加此次的对战。
她们就坐在赛场边，观看场上的女单对决。
谢宛柔突然想到什么，一边小口喝着功能性饮料，一边询问身旁的丁若安：“安安，你当年是几岁进的一队？”
“17岁。”丁若安同样看着赛场上拼搏的姿态，眼神逐渐恍惚，似乎在追忆曾经的自己，“我当年在二队待了四年，对抗赛也打了好多好多次，一拍一拍地打，才成功打进了一队。”