当爱qíng缺席的时候，你要好好爱自己，学着聪明些。笨蛋永远不会明白聪明是一种幸福。
当爱qíng缺席的时候，学着接受自己，只有当你接受自己的一切，你才会快乐，才能够学着独处。
当爱qíng缺席的时候，学着过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的qíng人那样，好好宠自己。
当爱qíng缺席的时候，学着对朋友好些，重色轻友，人之常qíng。重友轻色，失恋之常qíng，有了知己好友，单身的日子会过得容易些。
当爱qíng缺席的时候，你要努力些，努力工作，努力让自己进步。男人有了事业，便有女人。女人有了事业，即便没有爱qíng，至少还有钱。
当爱qíng缺席的时候，你要学着潇洒，要明白钱会溜走，什么都会失去，我们手上没有一样东西能够永远拥有的。
当爱qíng缺席的时候，并不代表你不好，也许你上辈子是个大qíng圣，配额已经耗尽了，这辈子只好坐坐爱qíng的冷板凳。
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第3节 那片你没有选择的天空
读书考试的日子，总希望自己最没有把握的那张试卷会有一部分是选择题，那么，即使不知道答案，至少也可以猜。离开了学校，不用再考试，却害怕人生的诸多选择，不想承担选择的后果，可也无法不选择。
选择了A，有时会想：跟B一起的人生会是怎样？
选择了B，不免会想：跟A一起的人生会是怎样啊？
可是，既然选择了其中一人，那就永远也不会知道跟另一个人一起的人生有什么不同。只是，有时还是禁不住会去想。幸福的时候会想，不幸福的时候更会想，却不知道，这一切都是自己的幻想。
直到许多年后的一天，重又看到了当天没有选择的A或是B，时间把这两个旧恋人的外表和心境都改变了，见面那一刻的心qíng，无论是当时己惘然，还是恍如昨日，彼此心里想的也许是同一件事qíng：
「这就是人生吧？」
就是啊！这就是人生，你永远不知道那片你没有选择的风景。
一个人的晚饭
一个人吃晚饭，总是难免的吧？要是那天只有我一个人，我会留在家里。我不喜欢到外面吃。
在这个城市，适合一个人吃晚饭而又出色的餐厅为数太少了。中菜绝对不适合。虽然我可以点一尾清蒸活鱼、半只南rǔ烧jī和一个青菜，然后再来一碗虾仁jī蛋炒饭，但是，这种吃法太像一个下班晚了不想回家吃饭的男人了。西餐吗？西餐的qíng调永远是为两个人而设的。比较适合一个人吃饭的是日本餐厅的寿司吧台或是回转寿司，可是，一想到要穿好衣服离家，我就觉得纳闷。
我宁愿窝在家里。一个人可以吃得随意些，打开冰箱看看前天有什么剩菜或是有什么可以生吃的，尽量使用烤箱和微波炉烹调，如非必要，决不开火煮食，以只需要洗最少的碗盘为原则。夜里一个人站在洗碗槽前面洗碗可不是一种享受。
要是家里刚好有几片帕玛生火腿和半个橙ròu香瓜，那真是太幸福了。不然，可以煮一碗汤面、做一个大虾色拉，或者烤一只法国小chūnjī，然后开一小瓶不错的红酒。
一个人的晚饭，能够用手吃的东西尽量用手吃，不必拘泥仪态。我会放弃餐桌而选择沙发，盘腿坐在那儿一边吃一边看盘片。要是盘片全都看完了，电视节目又太难看，那就翻出旧的盘片。《犯罪心理》（CriminalMinds）绝对值得重看，用它来送饭挺深沉的。
一个人的午饭我会尽量吃得简单清淡，吃一根玉米或是一碗面条、几块饼gān。到了晚上，一天将尽，眼看又老一天了，岂能不纵容一下自己？
一个人的晚饭，是自由的盛宴，也是品味孤独的时刻。
你是我的救赎
是不是爱有多深，恨也就有多深？
当一个人对你说，他对你既爱且恨，或者说，当你对一个人既爱且恨，那应该是高兴还是不高兴？
当你深深爱着一个人的时候，你的欢笑多一些，还是眼泪多一些？
爱一个人，是不是也曾无奈地接受他给你的苦？
两个人在一起，绝不是为了痛苦，开始的时候，总是快乐的，痛苦是后来的事。
当一个人对你说，爱你很痛苦，你听到的一刻，也许难免有点窃喜。不是想他受苦，而是觉得有一个人爱你爱到这种程度。
《大圆满法》说，生、老、病、死苦，爱别离苦，轮回六道苦各有苦。
爱一个人就难免会为他受苦，爱的是亲人或恋人也是如此。牵挂是苦相思是苦，失望和伤心是苦，得不到是苦，没法相守是苦，生离死别是苦。有时候，你不想承认，你也曾恨他，甚至巴不得再也见不到他。
然而，有一天，蓦然回首。你会发现，那个人好像给了你许多痛苦，却也是你的救赎。
是他让你了解人生，是他让你了解爱，是他让你知道爱一个人是可以这样的，是他让你面对自己内心的那个缺口，是他改变了你，也惟有他，能够让你擦着热泪微笑。
不是爱有多深，恨就有多深，而是救赎有多深，爱恨就有多深。
留下的红丝带
一个女人过着什么生活，就会有什么男人爱上她。
她过着放làng的生活，那么，爱上她的，也会是喜欢那种生活或是过着那种生活的人。
她过着多彩多姿的生活，那么，喜欢她的，也是热爱多彩多姿生活的男人。
她过着没有明天的生活，爱上她的人，也过着没有明天的生活。
她过着颓废的生活，会把颓废的男人都吸引过来。
她追求刺激，那么，追求她的男人，也是追求刺激生活的。
她认真地过活，爱上她的，也会是认真的男人。
她喜欢有目标的生活，没有人生目标的男人，哪敢追求她？
我们的生活，已经决定了我们的爱qíng，就好像一个人一路走来，沿途留下了记号的红丝带，那么，自然会有追逐这些红丝带而来的人。
有些女人老是抱怨﹕
「为什么我喜欢的男人都在别人手里，没让我遇上？」
有些女人则看着别人的男朋友，心有
不甘地想﹕
「我有什么比不上她？要是我有机会遇到这个男人，谁说他不会爱上我呢？」
她们都忘记了，当一个女人选择了一种生活的时候，就几乎已经选择了她将会遇到的男人和将要谈的爱qíng。
在那种生活以外乍然相逢的，都是惊喜。
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第4节 原谅
许多人都问过我一个问题：
「背叛过我的恋人现在回来我身边，要跟我一起，但我心里始终没法原谅他。我应该原谅他吗？」
你可以不原谅一个人，从此跟他再没有任何关系。
可是，为什么要继续跟他在一起，心里却不原谅他？那是折磨自己，也是折磨对方。
原谅，是我们这一生都要学习的功课
假使你根本没有原谅他，只因为找不到比他好的，所以接受他回来。那样的人生多么可悲？
要是你深爱一个人，你知能够学习去原谅。不是为他所做的事找借口，也不是把责任推到第三者身上。原谅就是原谅。他伤害过你，到你还是爱他。你也知道，他终究是爱你的。
那么，要原谅他几次？
当再也不能原谅的那一天来临，你是会知道的。
当你再也不想跟他在一起，再也不爱他，连他的脸都不想再看见到也就不需要原谅。
我们不舍，是因为过去那些共同的回忆，是因为你始终是我最爱的人，是因为你曾经对我那样好。
但是，恩qíng会有用完的一天，爱qíng，也有耗尽的时候。
然后，我们之间。还剩下这什么可以用来原谅？
爱一个人才可以原谅他。
不爱了，也就谈不上原谅，也谈不上恨。
谢谢你折磨我
在台湾金石堂书店的《出版qíng报》上看到一本新书推介，书名是《谢谢你折磨我》，作者是马克？罗森。书还没买到，但我喜欢这个书名。
这是一本探讨新世纪人际关系的书。在日常生活里，在工作上，我们常常会碰到许多讨厌鬼，他们或许是你上司和同事。这些讨厌鬼对你的折磨，也许有激励的作用。
是的，生活里，有很多的折磨。贫穷、失意、失恋、苦恋、单恋、被人奚落、被人藐视、被人欺侮、与至爱的人别离、疾病、死亡，全都是折磨。
受折磨的时候，你万分痛苦，然而，有一天，你会感谢所有折磨你的人和事。
折磨就是锻炼。
没有受过折磨，我们不会成长，也不会拥有智慧。要是有一个人折磨你，你该感激他。
要不是苦恋他，要不是他对你若即若离，害你受尽折磨，你怎会开始了解爱qíng和人生？当你发现你可以为一个人而忍受这种折磨，你的视野会忽然变得广阔。
不要被所有的折磨打到，你要用这些折磨来自我提升。长夜哭泣之后，你会感谢所有折磨过你的人。他们成就了你。
要耐得住寂寞
人若能够耐得住寂寞，就能够少受许多痛苦和少出许多洋相。
许多人的痛苦，都是因为不甘寂寞。
那个男人不见得有什么好，你不甘寂寞，跟他一起，以为找个人陪陪你，反正你不爱他，不会有什么损失。渐渐地，你却爱上了他，偏偏他已经不爱你，让你吃尽苦头。
不要恨他，恨只恨你自己当初不甘寂寞。
你本来不喜欢那个女人，可是你刚刚失恋，一个人很寂寞，而她对你痴心一片，于是，你接受了她。你从来没有爱过她，却和她生了第一个孩子，然后是第二个，你觉得痛苦，你已经不能丢下她和孩子。这是谁的错？是你不甘寂寞，结果制造了一个家庭出来。
寂寞会做错事。
你曾经很风光，风光过了，优优雅雅地低调过日子，人家会怀念你，可是，你耐不住寂寞，硬要再走到台前。时不我与，结果大出洋相。
你曾经是一个神话，时代过去了，你硬要出来跟人争一日之长短，却不受新人尊敬，你觉得很痛苦，甚至怀疑自己。这都是因为不甘寂寞。
寂寞，原来也是一种尊严，自爱的其中一个功课，就是要学习在寂寞里自处。
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