6．要多吃蔬菜和水果，少吃含脂肪、糖类和辛辣等刺激xing的食物，还有就是不要抽烟喝酒。
7．要注意调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于康复。
8．注意休息，保持良好的睡眠及心理状态，保持jīng神愉快。长了青chūn痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病qíng加重。
……
……
阿木画外音：寒啊，真是找对人了啊，看来他真是痛恨青chūn痘啊，居然有这么详细的计算统计，真是佩服佩服啊……不过，他要准备讲到什么时候呀，已经超过时间啦，他难道没有看见很多同学已经倒下了吗……唉……
Ⅱ
一圈……两圈……三圈……
呜呜呜呜！！藤原学长现在一定在教室里认真听课吧？？呜呜呜呜！！如果被学长知道我又被罚在cao场上跑圈，一定会好失望的……
呜呜呜呜！！可是，学长，我可是为了我们的清白才落得如此下场的啊！！
唉！！说这些gān什么呢？？有什么用呢？？？？我得赶快跑完剩下的圈数才行啊！！否则待会儿下课了，被其他同学看到了我的láng狈相，一定超级丢人的。
嗯？？那是什么声音啊？？？？
突然从旁边的高中部校区传来了好大声地欢呼，发生了什么事qíng？？好像是举办庆典唉！！
爱凑热闹的我忍不住朝cao场围墙凑了过去。
吼吼！！我们初中部和高中部虽然是两个不同的校区，而且也是两个不同的校门入口，但是其实只隔了一道围墙。
呃……一口气跑了5圈，也该休息一下下了，我想老师一定不会介意的。
哦，对了！！我记得数学老师曾经跟我说过哎，就是在上一次我因为跑圈中暑之后，数学老师语重心长地对我说：“杨夏至同学，你可不可以灵活一点，不要那么傻好不好？？？？虽然是让你跑20圈，但是你至少可以跑5圈休息一下下啊……”
嗯！！没错！！老师就是那么说的！！呵呵呵，现在刚好5圈，当然可以休息一下下了。
我有点兴奋地跑到了围墙下面，围墙另一面的欢呼声更加大了。
“欢迎欢迎！！热烈欢迎！！！！”
“欢迎回来！！”
“太棒了！！为校争光！！真高兴啊！！”
……
哈！！看来我说得没错！！一定是庆典！！一定是很好玩的事qíng！！
我在墙根下扫视了很久，终于在一个角落里发现了一个破桌子。嘿嘿！！就是它了！！
我努力的爬上了桌子。踩在桌子上，我终于可以看到校墙另一边的qíng况了。
哇！！真的好棒啊！！只见高中部好多同学都聚集在cao场上哎！！还有好多高高举起的条幅和宣传板。哎？？上面写的是什么啊？？好像是……好像是“热烈欢迎蔡菜籽同学返校”。
嗯？？蔡菜籽学姐回来了么？？？？哇！！真是想不到学姐有这样的号召力啊！！好受欢迎啊！！不过蔡菜籽学姐回来了的确是一件好事！！因为戏剧大赛就要开始了，学姐回来了，戏剧社才有女主角啊！！呵呵呵，的确值得庆祝。
“蔡菜籽为校争光！！”
“蔡菜籽万岁！！”
“永远支持蔡菜籽！”……
咦？？蔡菜籽学姐做了什么事qíng啊？？看来一定是件非常了不起的事qíng吧！！真是厉害！！我要是能和蔡菜籽学姐一样该多好！！好羡慕呢，她又漂亮又聪明又能gān……我能有她一半也好啊，起码不用常常被老师罚跑圈！！
Ⅲ
“小家伙！！看你口水都流出来了！！羡慕人家么？？”
哇！！吓死我了！！这是谁啊？？？？怎么突然冒出来一个人说话的声音啊！！！！？？吓得我差点没从桌子上掉下去。
我正在好奇，突然，一个高大的身影从我的面前“嗖”的跳了过来。
敖买糕的！！好厉害啊！！直接从墙的那边跳过来了哎！！
“啊？？？？南川学长？？？？”
大汗！！我就说嘛，还能有谁会有这样的好身手、这样的好身材呢！！果然是南川学长啊！！
“哈！！你这个小家伙，不上课趴在这里看热闹！！”南川学长坏笑地看着我。
“啊？？不是啦！！人家可没有逃课啊！！我是……”大汗……我看还是不要说了，好丢人的。
“你是上课溜号又被老师罚了吧？？”
晕倒！！南川学长不要太了解我好不好？？好丢人的！！
“哎呀！！哪有啊！！学长不要乱讲！！哦对了，学长，你你你……你怎么会从那边跳过来啊？？”我赶忙转移了话题。
“还不是为了找你！！”南川学长一脸无辜地说。好像他这样的帅哥兼好学生都是因为我的关系才会跳墙似的。
“什么！！你是来找我的？？”我好奇地瞪大眼睛望着他。
“当然喽！！除了你，还有谁值得我放弃上课时间跳墙来找啊！！”
“嗯？？可是你也不用跳墙啊！！可以走校门啊！！反正你们高中部学生都是可以随意出入的啊！！”
“你自己看啊！！校门全都被那些疯狂的家伙给堵住了，再说，我可不想被蔡菜籽给缠住。”南川学长拽拽地说道。
“哎？？对了，学长，蔡菜籽学姐做了好人好事么？？怎么大家会这么热烈呢？？还说蔡菜籽学姐为校争光了呢！！”我无比好奇地问。
“哈！！那个蔡菜籽回加拿大看望她的爸爸妈妈，结果莫名其妙地参加了当地的一个表演比赛，得到了优秀奖。结果她就莫名奇妙的成为了我们学校第一个在国际比赛获奖的学生了。”
大汗……原来是这样啊……
“哎？？那南川学长还没有说今天来找我有什么事qíng呢！！”
“哦，两件事qíng，首先，蔡菜籽回来了，我们戏剧社今天中午就要召开大会，商量戏剧大赛的事qíng。”南川学长难得认真地说道，“还有一件事qíng，也就是为什么我一定要在这个时间跑来找你的原因。”
“哦？？什么事qíng呢？？”听南川学长的语气好像很严重似的，我还真有点紧张啊！！
“你听好了！！非常重要的事qíng哦！！”南川学长故意装出一副神秘兮兮的样子，凑到我跟前说道，“阿夜的爸爸今天晚上想要见见你！！和你一起吃饭！！放学后，我和阿夜会来接你去他家。”
咚咚咚咚——！！我毫不犹豫地从桌子上摔了下去。
Ⅳ
课间时间到了，10圈也终于跑完了。我弓着腰，像狗狗一样伸着舌头，晃晃悠悠地回到了教室。
我半死不活地一屁股坐在了椅子上，紧接着便陷入了极度迷茫的状态。
敖买糕的……和藤原学长的爸爸一起吃饭唉！！这简直比参加数学考试还要可怕！！谈恋爱可真是一件麻烦的事qíng……唉，不知道藤原叔叔是什么样子的，不会是凶巴巴的吧？？也不知道他会不会喜欢我，如果他不喜欢我，那会不会像那些偶像剧里面的坏家长一样不让我和藤原学长在一起呢？？？？呜呜呜呜……如果我长得漂亮一点就好了，也许能够弥补我智力的缺陷……敖买糕的！！真是紧张唉！！万一表现不好……大汗！！不敢想象了……
“笨蛋！！你一直嘀嘀咕咕的gān什么呢？？”我正在郁闷，旁边的阿木突然狠狠地踢了我一脚，“你这个家伙的毛病还真是多唉！！刚刚被罚跑圈现在又开始念经！！不要打扰我听老师讲课好不好？？！！”
晕倒！！我哪里有在念经啊？？这个阿木真是的，一点都不理解人家的痛苦！！
“阿木！！”我低着头小声抱怨，“刚才南川学长说，藤原学长的爸爸今天晚上要我去他家吃饭。我这可是第一次去见他爸爸！！要知道人家真的好紧张啊！！阿木你都不知道关心人家一下下，就知道骂……”
“哈！！见家长也要紧张成这个样子，难怪学习那么差！！”
“当然紧张啦！！听说藤原学长的爸爸是从日本回来的。呃……你说我要不要跟他讲日语啊？？”
阿木十分鄙视地瞥了我一眼，面无表qíng的说道：“你国语都不及格哎！！”
大汗……又开始了。
“可我至少要学会一两句不是么？？那样至少会显得学识渊博对不对？？”我不死心地问，阿木会日语的，也许她可以教我几句常用的呢。
“‘学识渊博’？？哈哈！！怎么这个词跟你扯上关系就那么滑稽呢？？”阿木不屑一顾地说。
晕倒！！难道我杨夏至就注定一辈子无知么？？这个阿木！！实在是太打击人了！！
气死我了！！我决定不再理她，把头转到了一边。
“哈！！你这个小丫头脾气可真是越来越大了！！”阿木坏坏的盯着我，“是不是因为有个藤原学长给你撑腰，连我阿木你也不放在眼里啦？！”
“讨厌啦！！人家哪有啊！！别开玩笑了，阿木，我现在真的好头疼的！！”我用手自己敲了敲头，突然有点怀念藤原学长敲我头的感觉了！！晕，我一定是昏头了，居然还会想被人打的感觉！！
“好啦好啦！！瞧你那可怜兮兮的模样！！”阿木撇了撇嘴巴，“放心吧！！我阿木可不是无qíng无义之人啊！！大不了我帮你就是了！！”