在接受采访的时候，他用流利的英文告诉媒体，除了剧组的工作人员之外，他还想要感谢他的爱人沈乔。这个剧本是她为他挑选的，并且在拍戏的过程中，她给予了他很多的支持和鼓励。
这段采访很快火遍了全网。沈乔在看它的时候，幽幽地问宋升道：“那个时候我们都还没有在一起，我哪里支持鼓励你了？”
宋升理所当然地说道：“你跟我说了，好好拍戏。”
沈乔笑了：“那只是客套话罢了。”
宋升也笑着说道：“可是我当真了，你必须要负责。”
沈乔摸了摸宋升的腹肌，装模作样地说道：“放心吧，我会对你和孩子负责的。”
宋升也不反驳，大大方方地给她摸。只是悄悄地绷紧了腹部，好让肌肉摸起来更鼓一些。
沈乔哪里发现不了他的这些小心思，坏笑着说道：“别用力啊，放松。”
宋升深吸一口气，让腹肌放松下来，但它还是有些微微充血，摸上去手感很好。占够了便宜之后，沈乔才恋恋不舍地把手挪开。
“今年的每一场比赛我都陪你去，好不好？”宋升问道。
沈乔抬着下巴问道：“你不工作了啊？”
宋升道：“在赛季期间我先不接戏，等到奥运会结束我再接。”
明年是奥运年，这也就是说，下个赛季有奥运会。这对于花滑运动员来说是最重要的赛季，尤其是女单运动员，整个职业生涯就那么一两个奥运年，有的人甚至一个都没有。因此只要是能参加的运动员，都会拼尽全力，争取发挥出个人的最佳实力。
沈乔“啧”了一声道：“之前怎么没发现你这么恋爱脑呢？”
宋升抱住她，在她的耳边低声说道：“我只对你恋爱脑。”
沈乔拿他没辙，反倒忍不住笑了：“行吧，你想去看比赛就去看，但是要自己解决交通和食宿问题。”
国家队会给运动员家属的观赛费用报销，但是像宋升这种情况，就没有浪费国家资源的必要了。
宋升忙不迭点头：“没问题，要是姑妈想来看你比赛的话，也包在我身上。”
“谁姑妈啊？你搞清楚好不好？”沈乔笑着说道。
“咱姑妈。”宋升非常自然的说道。
热恋期的情侣总是黏黏糊糊，但是很快他们就没办法像休赛季一般自由放松了。到了八月份，沈乔要参加队里的集训，为接下来的一个赛季做“复健准备”。
某些自制力差的选手，在休赛季胡吃海喝，回来一称体重胖十斤，然后又被押着去减肥。但沈乔从来不会过度放纵，在休赛季期间也保持着身体状态，体重和体脂率都没有太大的波动。
章小米就比较凄惨了。她这个休赛季跑到海南去玩了，不仅因为吃海鲜胖了一圈，还被晒黑了不少。花滑是看脸的运动，裁判更偏向于白种人的长相。对于亚洲人来说，同样也是越白越讨喜。
于是章小米的任务除了减肥之外，还多了一项美白。
在“复健”期间，北京队的队员们每天早上都可以看到章小米绕体育馆跑步。为了避免被晒黑，她还涂着防晒霜、戴着防晒帽、穿着防晒衣，全副武装地跑步。
在这个时候，沈乔则待在凉爽的冰上，悠哉悠哉地滑着本赛季的新节目。
章小米在心里暗下决心——下个赛季，打死都不乱吃东西了。
经过了为期两个月的赛前集训后，队员们逐渐将身体调整至了最佳状态。沈乔也编好了本赛季的三套节目，正在反复地熟悉、提高。
在大奖赛比赛之前，选手们要选择自己参加的分站赛。上个赛季世锦赛排名前6的选手，将在本赛季的大奖赛作为种子选手，拥有优先选站权。为了避免热门选手在分站赛扎堆，原则上世锦赛排名前3的选手不得选择同一站参加。
沈乔选择了中国站和法国站，伊莲娜选择了俄罗斯站和加拿大站，那么第三名的浅川纪子就不得不选择日本站和美国站。
这样一来，至少在分站赛上，沈乔就不会与伊莲娜和纪子正面交锋。但倘若三人都能在分站赛中杀出重围，那么就又可以在总决赛上“顶峰相见”。
而沈乔之所以不选择时差更短的日本站，其实是因为中国站作为第三站，日本站作为第四站，两者之间的间隔时间只有短短的5天。几乎她刚比完中国站，就要准备启程比日本站了。权衡之下，她还是选择忍受更长的时差。
章小米的选站则为美国站和加拿大站。在美国站比完之后，她甚至都不会回国，就直接去加拿大了。反正这俩国家也是挨着的，就跟从中国的南方到北方差不多。
选手的选站除了尊重本人意愿之外，有时还要服从本国冰协的调剂。这次中国站的三个名额给到了沈乔、魏青青和另一个刚升组的小女单，章小米并非不想在国内比赛，而是冰协安排她出国比赛，主要也是为了避免本国选手相争的局面。章小米是极有可能进总决赛的，但如果每个分站赛都被沈乔压一头，再加上她易抽易爆炸的性质，那就很难说了。
在第一站美国站上，实力较强的选手有浅川纪子、章小米、黛洛、卡萝。一番角逐之后，纪子排在了第一，卡萝排在了第二，章小米排在了第三，而黛洛排在了第四。
第二站加拿大站的竞争更加激烈，热门选手众多，有伊莲娜、库尔雪娃、章小米、江崎真白、莱贝拉、魏青青，最终伊莲娜排在第一，库尔雪娃排在第二，江崎真白排在第三，章小米排在第四。