4CC上，章小米又一次爆种，拿到了银牌。而浅川纪子发挥稳定, 拿到了金牌。季军是一个韩国妹子, 名叫崔智敏。她今年24了, 是韩国女单的一姐。
韩国花滑女单这几年逐渐式微，老将退役, 有希望的新人还在青年组熬着。在这种情况下，原本不被看好的崔智敏就成了唯一的希望，多年媳妇熬成婆, 终于坐上了泡菜一姐的位置。
除了她们三个之外, 其他的夺牌热门都在4CC上都出现了很明显的失误。方晴的两个四周跳全部摔倒祭天，短节目中的3A也空成了1A。江崎真白属于运气不好, 滑行的时候踩上了一个冰坑，直接来了个平地摔。爬起来之后, 她没估算好冰上的位置, 接连跳时差点撞上了挡板，就只做成了单跳。
接下来的WC就更为抓马了。不知道是因为伙食问题还是怎么回事儿, 库尔雪娃、伊莲娜、浅川纪子相继出现了身体不适的状况。伊莲娜和浅川纪子直接弃赛就医了，而库尔雪娃强撑着滑完了, 也只拿到了第八名的成绩。
在这三位实力强劲的选手接连出意外之后，剩下的选手皆是心中暗喜。这可能是她们离世锦赛金牌最近的一次。
机会难得, 但真正能把握住的人也只有一个。
章小米在自由滑中首次拿出了4S，并且成功落冰, 九位裁判全部打出GOE为正的分数。4S做成之后, 章小米如同开挂了一般, 又顺利做出了4T+3T和3A。最终，她成功拿到了世锦赛的金牌，成为了中国花滑继沈乔之后的又一位世界冠军。
这件事轰动了整个中国冰坛。一时间，所有的媒体都争先恐后地到北京队的训练基地采访。
章小米回国之后，许多品牌方都来找她代言，开出的价格甚至不输一些一线明星。
不过也有人对她的这个金牌心存质疑，认为是捡漏的结果，没有什么值得庆祝的。如果雪娃、伊莲娜、浅川纪子中的任何一个人没有出事，她都拿不到这枚金牌。
更有心怀不轨的人，跑来采访正在养伤的沈乔，问她对章小米捡漏有何看法。
沈乔直接笑着回应道：“要不然你也去WC捡一个试试看？不过不要拿出来炫耀了，怪恶心人的。”
沈乔在这里玩了一个很高妙的梗。花样滑冰世锦赛的缩写是WC，和厕所的英文缩写相同。把她的话翻译一下就是，别人在世锦赛上拿金牌，你只能在厕所里捡......
冰迷们看着采访笑得合不拢嘴，而这个记者还一脸迷茫，没明白沈乔是什么意思。
网上一直有“知情人士”爆料沈乔和章小米不和，疑似在队里搞内讧。两位当事人一直没有公开否认过，而沈乔的这次采访，也就让谣言不攻自破了。
沈乔看了WC的比赛视频，平心而论，章小米的表现确实配得上这块金牌。她苦练了整整一年的4S终于成功落冰，并且其他的跳跃也做得漂亮。2023-2024赛季结束后，章小米和外训团队正式告别，决定回到国内训练。
而养伤许久的沈乔也终于得到了医生的批准，开始上冰训练了。
刚上冰的时候，沈乔感到非常不适应，连滑行都觉得困难。因为静养的关系，她的右腿和右脚都出现了一定的肌肉萎缩，现在还没有完全恢复过来。但是她坚持每天做复健运动和理疗，上冰两周之后，就基本找到了原来的状态。
虽然身体恢复了，但受伤对她沈乔的心理还是造成了一定的影响。在练习跳跃的时候，她总担心自己会受伤，起跳的时候也没有原来果敢了。
这其实是很正常的。再强大的运动员在受伤之后，都需要一定的心理恢复期，沈乔也不例外。
赵雪梅给她放了个假，让她出去散散心，做点自己想做的事情。
沈乔漫无目的地走在北京的街上。为了避免被认出来，她戴上了帽子和口罩。
该做点什么呢？看电影么，一个人好无聊；吃美食么，又要控制体重；玩桌游么，又怕被人认出来......这假放的真不得劲儿。
正当沈乔想要打道回府的时候，一家理发店吸引了她的视线。
这家理发店非常清奇。没有高档的装修，没有旋转的条纹滚筒，名字也很清新脱俗——来染发吧。
于是，沈乔一脚迈进了“来染发吧”。
店里只有两位托尼老师，一位正在给客人洗头，另一位正在玩着手游。看到沈乔之后，打游戏的托尼放下手机，热情地问她道：“姑娘，来染发吗？”
沈乔点点头。
“想染什么颜色的呢？”托尼问道。
“我还没想好。”沈乔诚实地说道。
“不要紧不要紧，”托尼言笑晏晏地拿出一本染发图鉴，放在沈乔的面前，“这里面什么样式的都有，你随便挑吧。”
沈乔翻开第一页，是个一半黄一半黑的阴阳头。第二页，七彩挑染。第三页，荧光绿爆炸头。
沈乔合上了染发图鉴。
托尼尴尬地笑了笑说道：“你不喜欢这样的吗？没关系，你想染什么样儿的直接跟我说就成。”
沈乔有些怀疑托尼的审美：“不会给我弄得特别丑吧？”
托尼拍着胸脯说道：“不会不会，你看那个帅哥，他的头就是我染的。”
沈乔顺着托尼的手指，看向另一个理发师。他的头发是脏橘色的，微微有些长，但修剪得很整齐，既不落俗又不显夸张。