如果今天让她上赛场，她能把三周跳都空成一周。
秦姝又补充说：“双人滑抛A又难又不划算，得不偿失，其他五种跳跃可以向男伴借力，你如果后期想提升分数的话，可以直接练习4T或者4S。”
“什么4T？”刀喆听见这个关键词，扭过头看了看秦姝依然顶着惨白的一张脸，没有丝毫改观，压低声音说：“璐璐，先别跟她聊了，让她休息一会儿。”
“哦。”冯璐璐顿时失去兴趣，盯着外面的蓝天白云进入遐思。
刀喆听说过小姑娘晕机的事儿，只是没想到晕那么厉害，不禁为几天后的比赛感到担忧。
早知道就提前一周来了，现在又是晕机又得倒时差，不知道秦姝能不能挺过去。
秦姝胡乱点点头，她的脑袋像是存了一瓶浆糊，思绪全拧巴在一起。
上次从家赶往B市那次可是一个半小时就到了，这回得坐七八个小时，早晨她就喝了一碗淡粥，现在都临近中午了还是觉得什么都没消化，她认命般地把小毯子往身上拉了拉，呓语：“到了喊我。”
然后就睡过去了。
结果抵达阿兰达国际机场，秦姝是被人架上去市区的高速列车的。
列车经过波光潋滟的梅拉伦湖，别的选手都竞相贴在窗户上欣赏风景，秦姝却没有丝毫愉快的心情。
她缓过来一点，百无聊赖翻看着文件，赛程时间和参赛人员名单下面是一张“三品防范规则”，来的时候刀喆刚给他们一个字一个字宣读了这份文件，对食品，药品，营养品的防控做了严格的要求。
兴奋剂检查规则其实很简单，重点检测各项目前几名，抽查后面几名，另外就是破世界纪录，洲纪录的运动员必须接受检查。
这个在比赛完一小时内抽个血就可以，可怕的是飞检，飞检被称为国际反兴奋剂斗争的杀手锏，有些国际体育组织要求各个国家提供成绩在世界排名前列的优秀运动员最新训练地址，宿舍地址，家庭地址，以便迎接他们随时进行的突击性检查。
秦姝没有随便吃内服药物，完全靠着自身扛过了这次行程，到了宾馆她把自己扔进床上睡了个昏天黑地，醒来的时候终于恢复了一点知觉，觉得饥肠辘辘的。
值得一提的是，秦开阳这次跟来还有个提行李的作用。
因为在临走时楚骊霞嘱咐秦姝要带一箱牛奶过去。
一箱牛奶十多斤，全程扛着得多大耐力？要是没有秦开阳这个苦力，她还真不知道怎么办。
秦姝蹦下床伸个懒腰，开了一盒牛奶，然后跟随教练选手一起去食堂吃饭。
小姑娘胃口恢复得不错，就是头还有点晕，走起来脚步有些虚浮，大概时差没有倒回来。
世青赛op环节设在开幕式前两天和每个单项比赛前一个小时，秦姝这几天除了倒时差，还去适应了一下比赛场馆的冰面，但是她两次尝试3A都失败了。
刀喆把这一幕看在眼里，说不担忧是假的，但是秦姝从始至终都没什么异常的情绪波动，合乐训练回去后继续规律作息，调整饮食，该做什么就做什么。
与秦姝相反的就是索菲亚。
索菲亚在op环节拿出的A跳并没有再采用延迟跳跃的方式，所以每次起跳落冰都非常稳，显得该选手技术水平超高，不过也是事实如此。
这位米国一姐在国际赛事上已经驰骋三年，早已经看惯这种大场面，每回合乐训练结束后都跑去跟自己的粉丝打成一片，粉丝要签名给签名，要合影给合影。
秦姝却比较关注大鹅的叶列娜。
叶列娜是玛莉娜拉的得意弟子，也是大鹅下一届冬奥的秘密武器，她现在还处在水平上升阶段，和号称“软玉”的樱花选手中北真由美排在世界青年女单第二梯队。
两个小姑娘都是靠着柔韧性闻名，在跳跃技术上稍逊索菲亚一筹。
秦姝这几天面色不好，又没有化妆，那张完美五官组成的高级脸蛋所呈现出的颜值弱了几分，再加上op环节拿出的跳跃也是国际女单应有的技术，所以没有引起大家注意。
秦姝乐得清净，合乐的时候看着几个国际一姐二姐互相使绊。
不过现场还有几位关注国内赛事的华裔冰迷，他们全程在追国内的大奖赛和全锦赛，都觉得秦姝这个小姑娘前途不可估量，纷纷送上诚挚的祝福。
这次短节目抽签秦姝的运气好了一点，抽到了14号，第三组第二名，恰好与索菲亚一组。
抽到这一组的选手都庆幸索菲亚是本组最后一名，否则得给她们多大压力啊！那可是延迟3A，虽然大家已经见识过，可是在冰上腾起一瞬间的那个高度远度每次都会给她们带来无边的压迫感！现在她们先出场，倒是可以无所顾忌地发挥自己实力。
3月5日这一天，秦姝抱着牛奶坐在台下，目送琴修鹤先上场。
全场的掌声并没有那么洪亮，实际上这次世青赛还没有国内大奖赛那次上座率高。
瑞典虽然是个风景秀丽的城市，来看比赛的同时不耽误旅游，可那也得有钱有闲才能来个一周游，华国大部分冰迷都只能选择在家看直播。
琴修鹤踩上冰面。
他穿了一身银白色点缀着亮钻的考斯滕，右耳朵还戴了一枚同色耳钉，双手覆盖着一对露指的皮质手套。
这身装扮将他高鼻子深眼窝的异域脸颊衬托得完美无瑕，往赛场上一站，瞬间把师兄弗瑞迪比了下去。