前面的内容金意娩没看，她直接翻到了最新的这一面，看今天李诺霜记载的上午训练的内容。
不看不知道，一看吓一跳。
当运动员记忆里还得好的嘛？
她现在都不是记得很清楚，李诺霜每一组掐表的成绩到底是多少，明明还是她掐的表呢。
但是李诺霜的本子上，对她自己每一组的成绩，居然都记得非常的清楚。
“霜霜，有个问题想要请教一下你，要是没办法像你一样，把每组的成绩都记得这么清楚的话，要怎么办啊？”
李诺霜正在写总结，回答也就随意了一点。
“上午我看师姐你不是带了一个本子过去吗？你其实可以记完一组之后，随手就抄在本子上，也不费什么时间的。”
“而且其实这个内容，也没有必要像我一样记载的这么详细。”
“我看王指导对汤教那边的要求，反正是对每天总体的训练情况有一个记载。因为你手底下运动员多了以后肯定没办法像我只记自己的一样这么细致。”
“这个记录不是说要详细到每一组到底游了多少，只要把普遍水平以及波动特别大的记住就可以。”
金意娩若有所思：“但是像我一样，一开始做这个记录的话，我也没办法判断什么情况才是波动特别大呀。”
“所以我感觉我现阶段还是得像你一样，每一组都详细地记录一下。”
问完，金意娩又仔细地看起了李诺霜每天记录的训练内容，其实她心里有很多感慨，但是看李诺霜写东西写得认真，也不好意思打扰她。
等李诺霜把自己另外一个本子的反思写完，金意娩把本子还了回来。
“霜霜，谢谢你愿意分享给我看这个，有学到很多东西。”
“师姐，太客气了。”
“那个，下午训练完以后咱俩一起去吃饭可以吗，我有点问题想请教你。”
“你现在直接问就可以了呀。”
金意娩有些不好意思：“我的问题可能稍微有一点点多，问完的话你可能中午就没办法午睡了。”
“所以你还是先午睡吧，毕竟下午要训练，消耗也挺大的，得休息好。”
行吧，李诺霜小睡了一个小时，下午差不多两点半的时候到了游泳馆，进行下午训练之前的热身。
金意娩是跟她一起过来的，非常尽心尽力地给她做辅助工作，也不觉得自己给一个小队员做辅助有什么丢脸的。
别的不说，王兴贤手底下带的这些运动员性格都还挺好相处的，大家相处起来也比较和谐，就好像一家人一样，平时一起训练，过程还挺温馨的。
可惜，这种温馨持续不了太久，马上就要迎来一个气氛破坏王。
这就好像古代家里的爸爸被召进宫时刻教导皇子去了，家里只剩大哥大姐拉扯一帮弟弟妹妹，还得防着皇子过来找麻烦。
万恶的封建主义，个破皇子什么时候滚出我们的幸福家庭。
下午吃完饭，晚上是七点半去王兴贤那集合看录像集体学习，趁这中间有差不多四十多分钟的时间，金意娩赶紧把自己中午想问又没来得及问的问题跟李诺霜进行了交流。
李诺霜也没什么藏私的想法，金意娩问了她就说，毕竟两人以后是要长期合作的，教会金意娩省心的是她。
到最后，金意娩终于问出了那个她昨天晚上就为之忐忑不安的问题。
“霜霜，其实昨天你们都走了之后，师父留我跟汤师兄一起看了亚运会的实况直播。”
“男子100蛙看完之后，师父突然问我对这个比赛有什么看法。”
“我当时都懵掉了，不知道自己看了些什么东西。”
“我现在看比赛也有点不知道从哪里看起，那我们在看比赛的时候，如果是抱着一个学习的心态的话，需要关注一些什么样的内容呢？”
“因为汤师兄说你看录像这方面比较有心得，所以想请教一下你。”
会问这个倒也不意外，现在是06年，影像技术没有以后那么便捷，没什么看录像的说法。
即使是之后，游泳运动员自己看录像也不是特别普遍，其他项目的运动员看录像会多一点。
李诺霜喜欢看录像只是个人习惯，她喜欢从别人的比赛录像里看他们的技术特点。
尤其是现在穿越后，知道了游泳技术的一些发展方向后，再看录像能够带给她更多的启发和思考，总之对她是很有好处的。
现在的比赛录像水下镜头还比较少，其实单看水上的动作价值不是特别高，需要做的工作会更多。
但这也没办法，条件有限，像以后科技更发展以后，可以用软件结合训练影像看你的的动作差，划水实效的统计分析精确到小数点后三位以上，比肉眼看方便不知道多少。
李诺霜把自己看比赛录像时一些会首先注意的点跟金意娩做了说明，金意娩当时就把自己的小本本掏出来做笔记了，这架势搞得李诺霜都差点尴尬。
你好认真。
最后，金意娩终于把昨天自己被考的题向李诺霜请教了答案。
憋一天了，她真的好奇李诺霜的回答会不会是汤飞说的那样。
李诺霜没有马上就回答她。
开玩笑，录像都没看到，光凭个最后成绩能说出点啥来。