下午从体育中心回到酒店后，苏凉晨便开始训练。她的音乐拍子已经踩好，这一点没有失误的地方。
只是从空手表演变成带操表演，她临时更改了几个动作，并且得在全套动作中加入带操的操作。
动作改变得不多，但这样下来，其实任务量也很大。
李教练和戴教练很担心苏凉晨能不能在一天时间内重新编排好完整的这一套动作。
因为临时的改动，苏凉晨晚上训练到了十一点才结束。她从酒店的健身器下来回到房间的时候，酒店的工作人员已经下班，只余下值班人员。
苏凉晨是和一个叫做靳惜的小姑娘住一个房间，她回来的时候对方已经陷入熟睡。
怕吵醒她，苏凉晨做事都十分小心，幸好她傍晚就卸了妆，只随意冲了个澡便也上床睡觉。
苏凉晨躺上床后将手机充电，她将手机打开查看了一下消息。
陆嘉毓在十分钟前又给她发了消息，问她们的比赛大概多久结束，多久返校。
苏凉晨改服装的事情在下午吃饭的时候就已经和陆嘉毓说过，他知道苏凉晨今晚会训练到很晚，所以很体贴地没有和昨天一样要求视频。
苏凉晨估摸了一下大概时间，给陆嘉毓回复，并且附加一条消息：【我晚上来篮球馆找你。】
陆嘉毓也还没睡，回复：【不用。】
苏凉晨这段时间从陆嘉欣和裴欢那里学到了不少撒娇方式，熟练地发过去：【QAQ】
苏凉晨：【T.T】
苏凉晨：【想你了。】
陆嘉毓：【撒娇没用，亲亲可能有效果。】
陆嘉毓：【快睡觉吧，今天也累了，明天见。】
苏凉晨：“………”
_
29号上午，所有参赛队伍比赛已经结束，颁奖仪式在下午，比赛结束后是中午的休息时间，从十一点半到两点。
从体育馆离开后，苏凉晨回酒店，十分钟花费在路上，二十分钟吃东西，为了下午的表演，她吃得很少，只进食了一碗粥和一个鸡蛋。
她最先吃完便去训练，利用中午为数不多的时间，她又回温了几遍动作，稍作调整后回房间，等化妆师化妆。
两点一刻，已经化好妆，换好衣服的苏凉晨跟随江阳体育大学的艺术体操队回到体育中心，并回了她的特邀嘉宾位置。
下午的仪式还未开始，到场的观众都在自己玩自己的事情，颁奖台前的主持人在说话，选手们也在三三两两说笑，很是气氛活跃。
苏凉晨坐在位置上在回忆动作的，但有两个粉丝绕到了她旁边。
两个女孩子是从隔壁城市请假过来的，因为单位有事需要提前走了，无法再观看接下来她的表演，觉得十分遗憾，所以想在离开前和她拍一个照。
苏凉晨点头，而后和两人拍了照片后，两个女孩子才不舍地离开。
下午是非参赛队伍的表演，有省队，市队的运动员表演，主持人，邀请前来的会艺术体操的明星，阵容很大，除了艺术体操表演以外，还有其他的表演节目，舞蹈，歌唱，合唱。
苏凉晨作为艺术体操项目的压轴出场，时间还早。她在原位上坐着，觉得过于无聊，其他人在空闲时间还能聊几句。就算周围也有人找她说话她也不知道该和对方聊些什么。
距离还有几个节目就到苏凉晨上场，已经可以到后台准备。这时镜头也导播过来，苏凉晨起身，她的脸出现在大屏幕里。
苏凉晨着一身黑色的艺术体操服，衣服上装饰着银色的亮片，胸前和脖颈的位置也用同色的亮片贴成花的形状，在她完美的身材曲线和精致的长相衬托下，犹如一只傲然挺立的黑天鹅，
她的脸本来就好看，笑意盎然十分招人喜欢，脸上花着精致的妆，在眼角的地方点缀着细碎的钻石亮片，将眼睛提光，在灯光下闪着光亮。
在她脸出现的时候，主持人的声音也跟着响起介绍身份。
一个个荣耀抛出来，让在场为苏凉晨而来的粉丝们沸腾起来。
艺术体操的时间很短，上场前后都是花苞和凋零，花朵盛开只有一分十五秒到一分半的时间。
市艺体队的表演结束到便到省队，两支队伍的表演都很精彩，尤其是队员们之间的配合如鱼得水，十分流畅。
连着看两支强队表演，就像得食一顿饕餮盛宴，不仅能被惊艳，还能在得尝美味后经典回味。
很快就到了苏凉晨，她已经准备好。在省队下来，苏凉晨便要过去，在路上和如今已经成为教练的曾经队友相遇，给了她一个鼓励的拍肩膀。
苏凉晨准备的背景音乐是《惊鸿舞》，她先站在场地中间，对着观众席鞠了一个躬，眼睛看向主席台，太久没有这样上场，觉得陌生，但是又觉得十分熟悉。
久违地再站在这个位置，她的眼角有些发酸。不过一分钟的光景，苏凉晨就想到了很多，仅仅是一个表演她就这样，等真的上场比赛了，她可能会在现场吧。
但很快，苏凉晨的思绪收起，所有的注意力回到悠扬婉转的音乐上。
随着音乐拍子往下，她做出柔软的动作，手中的彩带被她抛出去，随着她手部力道挥出各种形状，随着她起舞的动作摆弄清影。
身段格外柔软，流畅地做出各种高难度动作，鹿跳，转体…