沈知捧着石头，无语望天：你太高看我了。就是什么也不拿，就是再给我两条腿，我也追不上你们那速度啊!
此时其他人已经陆陆续续背起石头往山上跑了，渐渐排成一长串，淌出了一条路。
那速度是沈知望尘莫及的。
灿阳山不是很高，却很长很宽，倒不显陡，可以说比较平缓，大家从这边的大斜坡跑上去，再从另一边的斜坡跑下来。
楚五已经跑远了，后来的其他人也都背起石头一溜烟上了山。
见大家都这么努力，沈知咬咬牙，扔了手里的石头也开始往山上跑。
楚五跑出去老远，见沈知还在最后面慢吞吞的往山上走。
在楚五看来，那速度跟走是差不多的。
楚五歪头想了想，逆行跑回沈知身边，扔了背后的石头，就要把沈知背身后。
“别别。”“你跑你的，别管我。”
这一上山，这一跑起来，沈知就打算好了，锻炼这种事还是量力而为的好，所以她打算上到一半就下来。至于被大家笑话就笑话吧。反正她也是被从小笑话到大的，不差这一回。
反正她是拒绝被楚五背着跑的，那不是一点意义都没有嘛，还不如她自己跑半圈呢。
感受到沈知的坚定和拒绝，楚五眨眨眼， “我陪知知。”
楚五重新背起石头，跟在沈知身边走。
张大兄妹几个见楚五又去沈知跟前献殷勤了，都忍不住翻白眼。
范晖则一反常态的也返了回来。他算是想明白了，为了健体丹，他就咬牙能屈能伸的拍一拍沈知!想他可是能契约回溯草的天选之子，如今竟然沦落到拍马屁了，还是他一向视为弱者的沈知的马屁，这实在是，有损他天选之子的身份!
沈知见范晖一边咬牙一边瞪眼的，不情不愿的来到了自己身边，还有些莫名其妙的。
“小六，你跑你的，来这干嘛?”还神经兮兮的。
范晖一听更瞪眼了，他一片好心喂了狗!可恨他学不来楚五那臭不要脸的，一口一个好听话。只能鼓着眼瞪沈知，他背着石头跑回来容易嘛他，结果就得了沈知这么一句话?气死他了!
沈知：……神经!
此时，沉六已经跑完一圈，第二圈都赶上来了。他还是很得意的，论速度，他就没服过谁!看见沈知三人不免就忍不住嘴贱。
这人的性格有时候还真是天生的，这嘴贱的人吧，他不撩拨两句他是真难受。这不，管不住嘴了。
“这不是小病秧子和小范姑娘嘛，瞧你们这一步三喘的，可别山没爬上去，自己先交待了，啧啧……”
沉六说着还原地蹦跳了几下显摆自己。
他昨天虽然被楚五打败了，可输的并不难看，他始终觉得自己还是有跟楚五一较高下的能力的，尤其是睡了一晚后，他精神饱满精力旺盛的，他又不服了，再打一架他是不怂的。况且打架使他进步，他是很乐意再跟楚五打一架的。就算打不过，他也可以以速度取胜，论速度，他自认楚五是比不过他的，只要楚五追不上他，他就不算输。
所以，他还冲楚五投去一个挑衅的眼神。
这打架的信号，楚五算是接收到了，那小雷达一支棱，整个人跟上满了发条似的，就要扔了石头冲上去。
沈知赶紧出声，“算了算了，别理这瘪三小矬子了。浪费时间。等去了武场再教训他。”
听听，这下终于知道范晖嘴里的瘪三小矬子是从哪学来了的吧，都是捡的沈知骂人的话。
楚五是听沈知话的，沈知开口一拦，他就刹住车了。
沉六都摆开架势了，没想到楚五被拦了。他还被沈知骂了小矬子，这个给气的。
“楚楚，我教你一种比跑步厉害的锻体方法。”
这句话成功把就要破口大骂的冲上来沉六给堵了回去，冷笑道，“就你?你个病秧子能知道什么厉害的锻体方法?笑死人了。”
沈知蹲下做了个蛙跳的动作。“你就这么背着石头跳。”
楚五一听，背着石头就开始蛙跳。
沈知满意了，这样既不显得她跑的慢，又不耽误楚楚锻炼了。耶!
此时其他人第二圈也追上来了。
见楚五从跑步改这奇怪的跳了。
他们先是有些懵，见有人跟着照模照样做了，然后本能的就开始跟上了。
沉六见状唾骂一句，也背着石头跟了上去。
沈知则跟在楚五旁边小跑着，身后是一串背着大石头蛙跳的。
沈知能清楚的看到大家满脸满身的汗。还有落在最后咬牙坚持的，比如范晖。
融在这样的氛围里，沈知难得的坚持着跑完了一圈。
这一圈蛙跳下来可耗费不少体力，可把这些少男少女们累坏了。
下了山一个个腿酸腿软的，这下都跑不动了，只能一拐一软的往武场走去。
张大扶着张二往中级武场走去。其他人则朝着初级武场走去。
南荒城十五岁以下都在初级武场，十五岁过后，不管你锻体到哪种程度了，都要去中级武场，等突破了通脉期，才有资格进高级武场。
楚五蹲下身让沈知往她背上爬。
沈知看着还算轻松的楚五，对他的体力是真服气了。她果断爬了上去。