其实上板站立动作并不是说一定要和标准的一样，什么脚跟肩膀同款啊，脚尖朝45度。
如果有人关注过冲浪圈，就会发现每个冲浪大神的站板姿势都不太一样，有些或许只是细微的角度区别，有一些呢，则会让初学者脱口而出原来还可以这样！无论是站板还是转向动作，其实和每个人的习惯都息息相关，你要扯到身高体重，也都可以扯上一通听起来很有道理的话来。
在新手还在战战兢兢地执着于各种角度问题时，老手们则各个自在得很。
在陆地上差不多练好姿势后，就开始去到海面上了。
这会儿的海风还不到三级，正好只能掀起小浪，没什么太大的危险。
宁社是第一个出发的，他趴在冲浪板上，等白浪过来时瞬间站起来，还游刃有余地做了个Carve 360，浪花掀起，让现场惊呼一片。
所谓的Carve，就是指在浪肩部分更改路线和方向。
而Carve 360，是指冲浪者在滑到肩头的瞬间360度旋转方向，完成一周旋转。
宿一秋鼓掌，“嗯，不错，果然是有基础的。”
轮到新手的时候，情况就截然相反了。
原本在陆地上划水化得好好的，但真到了海上，才发现划水都不是那么简单的事情。
在冲浪运动中，划水才是最重要的基本功，因为冲浪只能完全依靠浪头，但是浪花不是随时随地都有的，需要冲浪者自己去寻找。
那么，在寻找的过程，冲浪者就需要长时间的划水，因此划水的节奏力度，趴板的重心都非常重要，而且海水是游动的，这就好像划桨——
你想拐个弯，滑到右边，却发现自个儿在原地打转。
下一个上去尝试的嘉宾就是这样，他想扒拉去别的地方，却越来越偏，想转个方向，却艰难地划了个大圈，回到了原地。
所幸，表现得这么拉的不止他一个人，还有另外几个新手也不逞多让。
柏小谷沉痛地上前，给大家表演了一个狗刨式划水，虽然说转向比第二位好多了，但扑腾来扑腾去，看起来也非常地辛苦。
宿一秋很尽职尽责地纠正每个人的动作，她知道完就让他们自由练习，一旁有请来的助教，不会的话还可以去问。
再下一个就是怀思源了。
怀思源，在前两期节目中留给大家一个深刻的印象。
原来运动员不一定能触类旁通、融会贯通......
对此，怀思源控诉：你倒是给我整个滑板滑雪试试啊！前两期明摆着欺负我好吧！
到了这期，千呼万唤终于出来了个和滑雪能搭上一点边的极限运动，他也给了一个完美的答卷，虽然没有做出想宁社那样酷炫的360度旋转，却也非常顺滑地在浪面上驶过。
终于轮到林之言了。
她也是特别地淡定，在浪花过来时稳稳地站起来，游刃有余地在浪花上驶过，银白色的发丝飘荡在半空中，惹人注目。
看到这幅场景，导演眉心一跳。
坦白来讲，林之言这番表现完全没有前两期最开始那样惊艳，主要是没有发挥的余地，浪花就那么小，冲浪者最多就是在海上自由地转向滑动。
但第六感在提醒导演，事情好像没那么简单。
一旁的副导演并不知道导演内心的戏，他哇了一声，感叹：“看来这期的嘉宾们表现都挺好的，居然有好几个会冲浪诶，宁社比想象中还要厉害，难怪总是看他在账号上晒冲浪。”
导演幽幽问：“那林之言呢？你怎么不夸一下她。”
副导演微妙地唔了一下，手指微弯，摸了摸鼻子。
“就，你懂的啊导演，有时候期望值太高了...就感觉林之言是这个水平也很正常。”
导演竟然觉得他说得很有道理。
而且根据宿一秋讲的，三天就可以出师了嘛，所以学个几小时就这个水平好像也不奇怪，至于更高的水平——应该不会有吧。
他侥幸地这样想，然后长长地舒了一口气，别自己吓自己，昨天不还觉得天气有问题吗，你看，这风平浪静！风和日丽！太阳高照！！根本一点问题都没有！！！
还在训练期间的嘉宾们玩得特别开心，但谁都知道，只要到了四点，接下来两个钟会非·常·精·彩。
林之言自个儿练得差不多了，突然想起早上看到的滑板动作，她想了想，特地跑去问宿一秋：“一秋，冲浪也可以像玩滑板一样上下翻转一周吗？”
对方诧异得看了她一眼，说：“当然可以。”
诶？诶——！？？？原来可以吗！！
“冲浪板不会太大吗...？”
宿一秋笑道：“那是因为你们是新手，所以才会选那么长的板子，实际上，虽然很多冲浪者会偏爱长板，但也有一些高手会选择短板，因为短板可以做出更多动作，你说的上下翻转用专业术语来说是Air，上下翻转360度就是Air 360，除此之外，还根据角度方向的不同，分为Air Reverse，Backflip等等，甚至于说，你还可以旋转和翻转一起做，这个动作是从滑雪那边延伸过来的Rodeo Flip。”
她顿了一下，面对林之言闪闪发光的眼眸，继续说道：“但是这些都是属于高阶级别了，如果用SAI等级来对比的话，起码要到L7等级才可以。”
这个起码，还是有待商榷的地步，一个保留的说法。