就她刚才那一分零四秒的四百米障碍跑的速度，就已经比现在部队里的大多数人都强很多了好吗！
“我们跟你一起！”
短发女生第一个反应过来，就算她们现在不行，她们可以在这段时间里跟沈竹学呀！
看看沈竹平时是怎么训练的，她们也照着练，不求达到沈竹这样的程度，能有她的一半也足够过关了。
这东西现在看着难，但是她们迟早要面对的。
“不过我们没练过武……”
“我教你们。”
没练过没关系，只要肯学那就是好样的。
三位室友信心满满，然而沈竹教的第一个动作就让她们后悔了：蹲马步。
如果是平时，她们肯定不会表现得像现在这么不堪，但现在她们才刚跑完三公里，腿都还是软的，这让她们还怎么蹲马步？
但看着跑了三千米，还跑了两个四百米障碍跑的沈竹蹲在那里不动如山，她们怎么敢说自己不行？
毕竟是要在军校度过四年的人，怎么着都不能比沈竹差太远吧？
不到一分钟，三个女孩子腿抖的不行，但还咬牙坚持着。
沈竹在她们面前，开口道：“第一次接触蹲马步的话确实是比较困难，如果坚持不了，可以用手扶着边上的栏杆，多练几天，很快就可以习惯了。”
沈竹蹲着马步说话轻轻松松，可三名室友却一点声音都不敢出，生怕一开口，胸口的那股气没了，就坚持不下去了。
看她们不说话，沈竹也不多说什么。
她的马步现在已经进入了瓶颈，如果不管她，她甚至能蹲个几个小时不带动的。
现在没有加强训练的条件，所以沈竹干脆直接进入了轻功的练习，倒挂在云梯上训练脚背的力量。
三名室友只是抬头看了一下她的动作，立刻收回了视线。
那云梯有二点五米高，沈竹就这样没有保护地用脚背勾在上面做卷腹运动。
她们生怕多看一眼，注意力就集中在担心沈竹会不会从上面摔下来上，就坚持不下去了。
大约过了五分钟，沈竹叫停了三位室友的马步练习。
初学者不宜蹲太长的时间。
其实以三位室友的身体素质，蹲五分钟的马步是完全没问题的，只不过影响到蹲马步时长的因素太多，比如肌肉的酸痛，比如下盘和重心的不稳……所以很多人在完全没有达到自身极限的情况下就放弃了。
沈竹没想到这三位室友的意志力这么强，没到一分钟就开始颤抖的腿，居然坚持了整整五分钟的时间。
要是跟她练武的话，虽然达不到绝世高手的程度，但以她们的毅力，达到普通二流水准肯定没问题。
在沈竹叫停后，三名室友直接摔在了地上，感觉两条腿不像自己的了，又酸又胀。
“你们先不要休息，按照我刚才教你们的方法拉伸一下，现在缓解酸胀的效果是最好的，要是等会儿才拉伸，明天可能就有影响了。”
沈竹一边训练自己的部分，一边教三名室友其他的基础训练内容。
练一会儿，休息一会儿，一直到九点半才回宿舍。
如果十点要熄灯的话，她们半个小时，刚好够让她们四个人简单地冲一下澡。
另一边，老兵带着自己的新发现找到了领导，这个时候学校的领导还有部分是没有休息的。因为明天的夏令营，所以他们有很多东西要准备。
“你说什么？”
办公室里，突然传出一阵巨吼，引得周围自习室的学生忍不住朝外边看去。
领导也发现自己的反应似乎大了点，压低了声音：“你没搞错吧？1一分二十四秒？你知不知道你在说些什么？你的计时会不会按晚了？”
老兵觉得自己也很无辜：“我当然知道我在说什么，我自己都才能跑一分四十多秒，就算按晚了点，也就是一两秒的误差，怎么可能晚这么久？操场上不有摄像头吗？实在不行您去把录像调来看看呗！”
这个说到点子上了，到底是不是真的，看一下录像就知道了。
老兵虽然不知道沈竹的情况，但领导是知道的，这可是那位首长看好的学生，严谨特意来这边知会了他，让他想办法把人留下来。
他知道沈竹的情况，会武功、会医术、学习成绩好、想要造飞机，但他不知道对方的武功能强到这种程度。
第一次障碍跑就跑到一分二十四秒，这是什么概念？
全军的公开记录也不过是一分十九秒，那可是全军！华夏所有的军队都包含在内！
要是她再练练，岂不是分分钟夺冠？
重点是这还是个小姑娘！
为什么部队招男性军人比女性军人更多，就是因为男人和女人的身体结构不一样，以至于男性能够轻松达到的程度，女性要付出更多的努力才能达成，甚至还达不成。
这不是什么性别歧视，而是性别带来的差异。
所以他们更愿意要容易训练的男兵，而非天生势弱的女兵。
“走，找录像去！”
如果是真的，那他得赶紧把这件事告诉严谨，这可是最强单兵的好苗子，可不能让航空航天大学给造了！
监控室，以这名领导大校的军衔，轻松就调到了老兵所说的录像。
“嚯，这小姑娘当真厉害，还带着她几个室友一起练武呢！在这么高的云梯上也不怕掉下来。”