她现在还没有进入发育期，在空中可以靠转速来完成跳跃。
但苏酥可没有忘记自己前世的身高，足足有168cm，这个身高在女单中算是一个巨人。
想要继续靠转速完成高难度跳跃是不可能的，剩下的就只有力量。
苏酥的3Lz在训练空间中评分比3F高，但成功率始终不高。
经过商议，不管是苏酥还是苏斌都觉的不值得为一个0.6分冒险（3Lz的分数比3F高0.6）。
一旦摔倒，还要倒扣一分，加上GOE，明显不划算。
这也是苏酥短节目第一跳没有选择分数更高的3Lz的原因。
不过苏酥的3Lz很神奇，她在后面再接一个跳跃就能跳出来，甚至举双手或者是举单手姿态都能跳，成功率比单跳要高百分之二三十。
当然最难的3Lz+3Lo还差一点，毕竟Lo跳跃不用点冰，苏酥有些维持不住平衡。
苏斌等一众教练对她这朵奇葩已经习惯了，问就是天才的基本操作。
而在身后偷偷听到教练夸奖自己的苏酥摸摸自己在训练空间再一次摔成八瓣的屁屁。
没办法，咱就是那么的强。
这就叫做悄悄努力，然后惊艳众人。
“啪！”
“啪！”
冰上的少女在这片纯白的空间里不停的尝试着跳跃，一个接一个，没有一丝的停歇。
直到做完三四个3Lo之后，苏酥停了下来，双手撑着膝盖在冰上慢慢滑行。
表面上在悠哉的滑行，实则苏酥盘算了一下等下自己要练习的跳跃。
值得一说，在这么些年里，训练系统又升级了一些新的板块，比如苏酥现在用的这个练习模式。
在这个模式下没有打分，苏酥可以自由的使用这个冰场，不论是练习跳跃还是练习曲目都可以。
在这次比赛前，苏酥一直在这里模拟表演自己的两套节目，成功达成闭着眼睛也能滑的成就。
今天的训练，苏酥只有一个目的，更改自由滑节目的构成！
原有的节目构成并不能保证夺得金牌，哪怕拿出自己的杀手锏也是一样的。
苏酥闭上眼睛，深吸一口气。
这一刻，她感觉整片冰场彻底安静了下来，仿佛时间也一起静止。
良久，苏酥动了起来，她向后滑行了一段距离，左足刀刃向外侧一压，右脚刀齿往冰上一点，整个身体向上腾空而起。
“咔。”
清脆的一声，苏酥右足落冰，还没等滑出，苏酥右脚刀刃向外压，没有左足的点冰，直接起跳。
这是一个3Lz+3Lo的连跳！
它是所有三三连跳中难度和分值最高的一个！
成功滑出后，苏酥兴奋地捏紧拳头，脸上露出了一丝笑意，不枉费她这几天都在和这个跳跃死磕。
3Lz+3Lo的连跳苏酥能够跳出来，但成功率只有百分之二十左右。
训练中没有百分之六十成功率的跳跃一般都不会出现在赛场上。
苏酥的这组连跳也是一样的。
就在今天，她感觉自己找到了久违的感觉，那种感觉很是玄妙，她觉得自己能够将这个跳跃放在赛场上了。
趁热打铁，苏酥趁着自己还有感觉，想都不想，一段助滑。
起跳！
“啪！”
清脆的一声响起，接着身穿黑色训练服的少女脚一崴，一屁股坐在冰面上。
“嘶。”苏酥倒抽一口冷气。
对于系统的疼痛值，这十年还是没能让她习惯，实在是太太太疼了！
不过也不会再像小时候那样直接趴在地上爬都爬不来。
刚刚那个简单的屁.股蹲，苏酥感觉自己的屁屁瞬间失去了感觉，一阵麻木。
还有她的腰部，Lo对腰部的要求很高，她刚刚好像把腰给扭了。
幸亏这是在空间里，出去以后身体不会被扭伤，这要是在现实里，一百岁进度条锐减。
刚等屁屁的麻木缓和了一些，苏酥突然感觉到了一阵眩晕，这是她现实中的身体撑不住的先兆。
果然，苏酥一睁开眼睛的，窒息感四面八方地朝着她涌来。
她大口大口的喘着粗气，伸手摸了摸额头，上面全部都是汗水。
大概再晚一点出来，她明天就不用出门，直接在房间里修养。
今天练习太忘我，根本没有注意到时间的流逝。
起身给自己清洗了一遍，收拾好床边的东西，苏酥上床关灯睡觉。
此时已经到了十点半。
总体来说，今日养生目标达成，除了晚睡半小时。
前一天睡得还算早，今天自然起得也很早，苏酥拉着自己的装备，打开门准备去场地里锻炼锻炼。
一个好身体要多多锻炼，这跟花滑的运动是不一样的。
刚一打开门，苏酥眼前一花，接着看到自己的门口站了一个芭比娃娃一样的女孩。
“你？”
“苏，我是维吉尼亚，我对你很感兴趣，可以和你交个朋友吗？”
小姑娘露出了一个大大笑容，两个酒窝盛满了醉人的甜酒。
苏酥瞳孔震惊，双手搓了搓，有些不知所措：“嗨...你好？”
这是被人搭讪了吗？还是一个这么好看的妹纸。
“你要去练习吗？”
同为花滑选手，维吉尼亚看着苏酥身后的箱子也猜到了她的目的。