对于基础的跳跃动作和滑行步伐，男女的核心技巧都是一样的，便放在一起□□学了。对于这些选手来说成套里能塞入1A或者低难度的两周跳已经算是天赋异禀了，所以教学的重点集中在五种基础的一周跳。
“首先，大家先把自己的鞋脱掉。”肖屿的指令让大家感觉莫名其妙，但是大家还都是照做了。
“现在大家观察一下两双鞋的磨损程度，用来判断你的主力腿。一般来说磨损程度较深的那边就是你的主力腿，一会儿练习立转的时候就以那条腿为支柱。”肖屿开始给大家解释，不过一般人的主力腿都是右腿。
“肖老师，您这是为难我们了啊，今天我们穿的都是新鞋，还看不出来。”全晓畅率先发出了问题。
其实有过舞蹈训练经验的应该都知道自己的哪条腿是主力腿，一般来说主力腿作为旋转支撑轴的时候比较稳。对于专业舞蹈演员来说是要学会两条腿平衡发力的，但是对于这样的业余选手还是让他们用自己熟悉的方式练习比较好。
“你站起来，两只脚各自单独站立转一圈。”肖屿让闻嘉去扶着全晓畅原地转圈。
很明显全晓畅的主力腿是右腿，左腿支撑的时候转圈很难掌握平衡。
“我还要和大家强调一点，搭档双人滑的两个搭档，最好主力腿的方向一致，这样可以拿到最大程度的协同分。所以如果没有特殊情况，我会教你们以右腿为主力腿。”
下面的嘉宾纷纷开始交头接耳，好在大家都是正常情况，以右腿为主力腿。这个时候奚景澄举起了手：“肖老师，闻师妹，我可能有点特殊，我的主力腿是左腿。”
肖屿听见他喊自己老师喊闻嘉师妹，瞬间就不开心了：“你们私底下怎么叫我不关心，在课堂上她也算你们的老师，就一样喊老师就行了。”
闻嘉笑了笑：“师兄，没事，我用左腿也可以的。”
肖屿侧身看了她一眼：“你不是右腿主力腿吗？如果你俩不能搭可以不用勉强的。”
“呃，其实我最开始就是左腿主力腿，只不过练芭蕾的时候群舞不太好找人配合，就被纠正为右腿了，所以其实我左右都可以。”闻嘉的语气平淡，但是肖屿的内心却不平淡了。原来自己和闻嘉搭档双人滑的时候竟然不知道她是后天纠正的习惯，更重要的是这样看起来她和奚景澄看起来更般配一些。
“奚同学，我的建议是你也调整为右腿主力腿，不然我的教学也很难办。我记得你们芭蕾舞演员也是可以左右开弓的。”肖屿并不想闻嘉为了这个“师兄”调整自己多年的习惯。虽然知道和自己没关系，但是肖屿内心的独占欲还是在隐隐作祟。
“好的，肖老师，我右腿也可以的。”奚景澄答应得很爽快，芭蕾里面的连续挥鞭转他都可以左右开弓，花滑里的单周跳跃问题不会很大。
“我们今天先进行陆地训练，大家先把单足旋转的核心力量练出来了，我们才可以尝试冰上的跳跃。”肖屿的教程非常仔细和耐心。
一整个下午，嘉宾们都在原地扮演旋转陀螺，不过闻嘉作为助教也不轻松，需要一遍一遍地帮大家示范。
进行了基础的选择跳跃训练，就需要开始锻炼几种跳跃动作的陆上控刃了。只有现在陆地上可以保持静态平衡，才有可能在冰上保持静态平衡。
陆地上的训练已经算折磨了，真正到了上冰的时候这几位教练才知道什么叫做残忍。第一期教学的滑行步伐，这些选手已经基本忘光了。葫芦步？莫霍克步？这些都是什么？抱歉我不记得了呢？
没有办法，闻嘉和肖屿只能又把滑行步伐再教学了一遍。滑行不牢，地动山摇，如果没有基础步伐打基础，根本不可能进行规范的跳跃。
单是进行陆地训练和滑行步的复习，四天时间已经过去了。而第二期的节目录制只留了两周的时间，而且还需要留时间给这些选手进行节目编排，按照这个进度，什么托举和抛跳完全不用想了。
肖屿向导演组申请延长排练的周期，他认为两周的时间根本不可能教会无基础的业余嘉宾双人滑的技巧。
但是导演组认为肖屿这是过于较真了：“肖老师，您这是过于较真了。我们又不是真让选手去比赛，只要场面上差不多就行了，到时候我们音乐舞美跟上，效果就出来了。”
“我是觉得我做导师，就是要对这些选手负责任。”肖屿认为赶进度的教学不能做到宣传冬奥的目的还有可能为花滑这项运动抹黑。
最后几次争论，双方都折中退一步。嘉宾每天的训练时长延长，但是公演录制的时间不能推迟，因为节目的档期已经排好了。
最后几位教练商量，跳跃动作就教学两种，点冰Loop跳和Loop跳，旋转动作就教直立转和蹲转两种。至于抛跳和托举这种难度高和危险性高的动作就不要考虑了，简单的编排一些抱举的动作就已经算是极限了。
第六十七章
训练时间的延长, 几位明星嘉宾都怨声载道, 他们在片场赶工的时候也没有这么累过。最重要的是这个综艺属于献礼综艺，虽然名头大, 但是片酬并没有多少。
几位大牌的经纪公司联合向节目组施压, 希望片酬可以再加一点，不然嘉宾那边可能要罢工了。节目组也知道这点片酬对于这些明星来说就算友情出演了，经过申请后给了加倍的预算。