花滑从某种角度上也可以说是冰上的舞蹈，和芭蕾更是紧密相连，其中的许多技术动作都是由芭蕾动作脱胎而来的，比如最经典的燕式滑行，因此花滑运动员们基本都会掌握一到两种舞蹈，其中芭蕾是必备之一。
“那就先做一些简单的动作练习。”
——直到开始训练，辰溪才知道这个‘简单’的动作练习根本就不是辛蒂说的那么轻松！
从小练习花滑的辰溪自认为身体的柔韧性和开度已经远超常人了，辛蒂对她的要求还不止于此。
辰溪看着辛蒂的身体折成一个不可思议的角度，直接瞳孔地震，而完成了动作的辛蒂表情平淡地收回动作：“身体还是没有年轻时候那么软了——这个程度的话，是我对你的最低要求。”
“不不不，教练这个不行的吧……”
“没什么不行，你的身体柔韧度会比男生差吗？一言，做个示范。”
沈一言乖乖地照做了，沈一言和沈一诺看向一脸世界观崩塌的辰溪，做了个无奈的表情，大概意思是‘是这样的，现在你也和我们同病相怜了。’
不过，更令辰溪痛苦的是辛蒂对她的体态和发力动作的纠正，这个过程简直堪比让辰溪把曾经的一切习惯打碎重来。
“好了，都休息一会儿吧。”辛蒂转身离开了舞蹈教室。
伴随着辛蒂的话音落下，辰溪直接干脆地躺倒在地板上，这种感觉甚至比高强度训练还要累，这就叫度日如年吧！
沈一言和沈一诺虽然也累得够呛，不过有过一段时间训练经验的他们还算留有余力，兄妹两人围坐在辰溪身边，同情地拍拍她的头：“加油吧，辰溪，我们一开始也是这样过来的。”
“没想到你也来和我们一起训练！前一段日子她一直只盯着我们，现在辛蒂能把注意力放在你身上，可真是太好了，我们热烈欢迎你的加入！”沈一诺一脸欣慰。
“哈……我可真是谢谢你们啊……”辰溪喃喃道，又想到了什么，“那花滑队的其他运动员呢？”
“大家的训练时间是不同的，具体还是要看辛蒂老师的安排——辛蒂老师在花滑队的地位可是非同一般，毕竟是花大价钱请来的芭蕾冠军呢！”
“不管怎么说……也太严格了。”辰溪疲惫捂脸，“我感觉我的身体都要被掰折了。”
“你就是太老实了，也要学着偷一点懒嘛。”沈一言洋洋得意，“我们可是掌握了充分的摸鱼技巧。”
“啊？”辰溪看着双子兄妹愣了愣。
“反正，说到底我们又不是芭蕾舞演员，哪里用得着那么严格啊，学到也未必有什么用……”沈一诺理了理头发。
“嗯……我觉得辛蒂老师这么做应该是有深意的吧……况且花滑和芭蕾还是有不少共通之处的。”辰溪听到兄妹这么说，有些迟疑道。
“或许吧，但是……”兄妹犹豫着对视了一眼，还是沈一言先笑笑：“唉，好像不应该这样，咱们是在带坏好学生吧。”
“好啦好啦，我们去喝口水~”兄妹轻飘飘从辰溪身边弹起，一起离开了。
辰溪从原地坐起，发了一会儿呆，很快，辛蒂就回到教室继续芭蕾课了。
在一段时间的适应后，辰溪也慢慢跟上了辛蒂的教学节奏，也和沈一言沈一诺保持了一样的进度。
“辰溪，这个动作不应该这么发力，你看看一言一诺的动作。”
优秀的芭蕾舞者在人群中是很容易分辨的，因为他们的一举一动都带着优雅，紧绷着的体态却又给人一种仿佛毫不费力的轻松感，辰溪在看着兄妹的动作时就有着这样的感受。
“他们的动作看起来真的很漂亮！”辰溪感慨。
“那可不是，我们的舞蹈天赋可是所有老师都夸过的。”沈一言有些得意，不过在视线飘到辛蒂身上后，语气弱了下来：“嗯……除了辛蒂老师。”
“舞蹈是一种肢体语言，可不仅仅是动作的简单连接，”辛蒂表情淡淡，“你们这点天赋在我看来不算什么，况且，你们在最重要的一部分还有欠缺。”
“知道我为什么特意把你们安排在一起吗？”
三人都不明所以地摇摇头。
“仔细想想吧。”辛蒂没有直接回复，而是看向辰溪：“辰溪，你接下来的任务会更重一点。”
被点到的辰溪闻言认真起来，点点头。
“我会纠正你的体态和发力，让你原有的力量更有效的发挥出来。这个过程不会轻松，做好心理准备吧。”辛蒂用食指点点下巴，“还有，我还兼顾着花滑队内的运动员的花滑节目舞蹈部分的编排，离你的青年组首战还有大概3个月的时间，你有什么想法吗？”
花滑运动员的短节目和自由滑通常是一个赛季一换，不过对于少年组的选手不会如此，辰溪之前就一直沿用着同一套短节目和自由滑，不过即将开始的青年组赛季，也意味着她需要开始考虑自己第一个职业赛季的节目了。
“我没有什么想法。”辰溪乖乖摇摇头。
“虽然从我个人的角度，我认为每个花滑运动员都应该参与、甚至全权负责自己的节目编排，不过……”辛蒂不置可否，“在你青年组的第一个赛季，你的曲目可以放心交给我。”
“我很看好你的表现力，可别让我失望。”