别小看这0.2秒，有时候一场比赛第一和第四的差距也只有0.2秒。
她接上蝶泳腿，在水下潜行了大约12米后出水。
“这次还行。”何昭宇在观众台上抱着臂，评价道。
看来预赛后和小姑娘说的她都没忘。
她可能蛙泳游习惯了，每次水下蝶泳腿的次数都很少，这在自由泳比赛中十分吃亏。
200米不算太短的距离，众所周知，水下潜泳既快速又省力，要不是肺活量和比赛规则限制，选手最多只能在比赛中潜泳15米，大家都恨不得直接潜到对岸。
虽然听上去很夸张，事实上在国际泳联没有规定只能潜15米的时候，还真有人干过。
结果当然是毫无悬念地拿下了第一。
——可见水下潜泳距离长能争取多大的优势。
叶茹茹出水后接上动作，她此前一直改不掉的甩臂毛病终于不再出现了。
何昭宇露出满意的笑容。
既然真的打算在这个项目拼一拼，就要专注起来，一丝不苟地去练。
随便试试这种心态是不可取的。
他想这段时间，小姑娘应该已经明白了这个道理。
她已经认真了。
叶茹茹的划水效率很高，虽然频率不算很快，但是速度保持得很好，前50米滚翻时，她排在第三位。
第一自然是商妍。
而第二名也是这个项目的老选手，去年冠军赛的第二。
叶茹茹在场上其实知道自己的名次，透过泳镜侧面，她能看到隔壁泳道商妍的位置。
不过她心中始终记着何昭宇叮嘱的一句话，“你有着自己的节奏，前期没必要太过在意名次。”
是的，她的节奏和商妍并不同，她在合训的时候就已经偷偷观察过了。
没事，先这样游着，叶茹茹对自己说。
第二个50米，全场选手整体都很平稳，大家的排名都没有什么变化，很快进入第三个50米。
200米的进程已经过半了，还剩最后100米。
叶茹茹的游进过程依然十分平稳，动作看上去不紧不慢。
后面追上来一位选手，隐约超越了叶茹茹。
不过叶茹茹难得像没看见似的，依然自己游自己的。
“哟，”赵志教练就坐在何昭宇旁边，“这不争不抢的，酝酿冲刺呢？”
何昭宇笑了笑，“这是她最擅长的游法，前期太快了，后面体力跟不上，把自身优势给削弱了。”
赵志摸着下巴，“确实，但是除了你这姑娘，也没人能这样游吧。”
主要是叶茹茹的冲刺优势太明显，换个人来，基本上游不出这效果。
说着，赵志拍了拍身边坐着的自家弟子，“你什么时候也能跟着学学，把你的爆发力提上来？”
张思泽面露苦色，摆手，“学废了学废了。”
他一个长距离耐力型选手，怎么可能比得上叶茹茹这样的。
作者有话说：
选手们游长距离，内心的活动一般是：
刚入水：这场一定好好游，保持自己的节奏，不时注意一下其他选手。
前半程：虽然有点累，但感觉还行，想想动作、呼吸节奏和战术都做到位没有。
半程：好累啊不想游了……算了，都游这么久了，再坚持一会儿。
后半程：脑中逐渐空虚。
最后冲刺前：赛后吃什么/累死劳资了，回去一定要睡一天。
呼吸节奏？一下一换。
动作和战术？谁还管得了那么多，人都快没了……
哎，对了，游了多少圈了？
（所以数不清圈数真的很正常hhh）
还可以运用自我欺骗战术，每一圈都告诉自己是最后一圈，额外的动力又增加了！
缺点就是，最后自己真的会被骗到不知道还剩多少圈（别问我怎么知道的）
第165章 见识
赛后, 商妍疯了，走在选手通道中，迎面碰上刘嘉艺, 她连忙抱住她，“啊啊啊我再也不想和叶茹茹一组游了！”
刘嘉艺觉得莫名其妙，“茹茹怎么了？”
叶茹茹就走在商妍后面, 脸上挂着两个小酒窝。
商妍把她抱得紧紧的，“太可怕了, 我几秒前看她还在我脚下，再一看，她的手都伸到我眼皮底下了。”
这要是个外行人, 一听跟个鬼故事似的, 刘嘉艺听她说完，一秒就懂了, “哈哈”笑出声。
“你们比的短程啊？”刘嘉艺笑着问, “叶茹茹就是个短程选手啊, 拼冲刺肯定拼不过她的。”
“200米不算短程吧，但她还是冲上来了。”
叶茹茹在这时总算接了话, 笑着说, “那当然了, 我这一年总不可能一点长进都没有吧。”
好歹也练了这么久体能, 再加上年龄增长，本身力量也有所提高。
她现在快十七岁了，女运动员巅峰期早的十八九岁就可以开始，她现在游长一点的距离, 比以前轻松多了。
“不过我最后还是没超过你嘛。”叶茹茹笑盈盈地说。
但她并不觉得遗憾, 因为她这场比赛真的已经进步很多了, 凡事不可能一蹴而就，慢慢来吧。
1分55秒9，这是她这一场游出的成绩。
要知道预赛她才游了1分56秒5。
商妍道，“那可不是，我被你吓得连个人最好成绩都破了。”