哦，精神力是替身到s了，体能方便也加强了不少。
“大家好，今天的直播时间开始，诚如大家所见，我们在野外了，所以呢今早上就来点简单的。”
然后唐悠悠直接从草地上摘了一波野菜，“这是紫苏，可以用来清炒紫苏，加入点蒜片增加香味。方法很简单，洗干净之后沥干一下水分，然后将紫苏叶放入里面大火爆炒，简单的翻炒几下2分钟就可以出锅盛入盘中。这种菜可以用白瓷盘来盛，白中出现了绚丽的紫色，视觉上就非常漂亮。”
“嫂子，这菜香味很特别啊！”
“嗯，紫苏不仅仅可以用来当菜吃，和肉类煮熟可增加后者的香味。用来入药的话，还有发汗、镇痛、解毒等作用。”
裴迟一愣，这野菜也能当药草？
粉丝们也好奇不已。
“上将夫人，我也是医学院的学生，可是，好想没见过这种药草啊！”
“这是古星球的时候，中医会用到的药草，星际时代好像大家都不怎么用到它入药了。”
唐悠悠笑着夹了一筷子吃，“唔，这菜有些木耳菜那种软滑的口感，带着点淡淡的微香。作为素菜来说还是很不错的。当然了，我们消耗那么大，不可能只吃素对不对？这不过是即兴发挥，今天我们的重点是叫花鸡！战斗可能很快就要拉响了，我先教会大家这道菜的做法。”
炒锅旁边，唐悠悠准备了一个烤箱，然后取出两只足足有十斤重的咯咯兽，没办法，星际世界的鸡就是这么大个子，这两只都算小个子了。
“我这里跟大家演示两种做法，一种是烤箱，一种是原始用火的埋火堆里的烤。后面这种原始办法是提供给能源条耗尽，又身穿处野外有可用的干柴、野兽肉、干净的水源状况下用。”
两只咯咯兽拔毛去内脏处理好之后，切掉屁股那一块，清洗干净后稍微沥一下水分。
“烤箱呢，我们就来一道荷叶叫花鸡。热锅之后，粗盐加入花椒和大料炒至盐微微发黄就盛出晾凉备用。这里用海盐的口感会更好，如果没有海盐用日常炒菜的盐也可以。”
香菇清洗干净去蒂，老姜切片，香葱打成结。
“接下来我们准备一碗花雕酒。”唐悠悠从空间取出一坛花雕酒，然后倒出一碗。
那酒香，顿时让直播间的粉丝们陶醉其中！
“这是什么酒，感觉跟红酒什么的完全不一样啊！”
“楼上傻不傻，上将夫人说了，这是花雕酒！”
“……”
唐悠悠继续忙活，在鸡身上和腹腔内都抹上炒好的盐，炒的盐不用全部都抹在肉上，抹完盐以后用手多拍拍咯咯兽肉多按摩一会，能让盐分更好渗透入肉里。
“好啦，接下来我们放入花雕酒继续拍打按摩以入味，按摩足够之后，可以在咯咯兽腿内侧划一刀，让腿折进肚子里。随后将姜片、香菇以及香葱塞进它肚子里。将咯咯兽和所有调料一起放入保鲜袋里，放入冰箱冷藏腌制2个小时或者更久。”
“天呀，腌制都要两个小时以上，那这道菜岂不是妥妥要费几个小时才能成？”
“好吃都是需要费时间和精力的！”
“没错，最重要都是烧钱！看看上将夫人用的材料，我感觉自己用不起。”
“……”
唐悠悠看着大伙的遗憾连忙补充了一句，“花雕酒没有可以用平时煮菜用的料酒什么的也行的，不一定非要哪种酒。等腌制好之后，我们就用泡好的荷叶包裹住整只咯咯兽，再用棉线捆绑固定。再裹两层锡纸，放入烤箱，180度烤90分钟。如果喜欢更软烂些的肉质，可以多烤一会。”
“至于没有便利厨具的情况下，我们就把烤箱这一步换成的野外干柴火堆烤，找到一种黄黏土和水，然后把准备好的咯咯兽包裹起来，火堆下烤鸡，火面上呢，我们可以烤肉串或者烤素菜串串什么的都行，两不耽误。”
当然了，野外求生的时候，腌制这一步就不要讲究那么精细了，准备好了就烤吧！
不过唐悠悠这会没用干柴火堆，她就直接找了一个火系异能者来充当火了。
然后直播间的粉丝们就看到唐悠悠把黄黏土裹好的咯咯兽放到一个铁火盆里，埋了一些干土什么的，火系异能者就负责让整个铁火盆燃起火焰，那烤肉串的香味飘出来的时候，他表示能被上将大人选来当助手真的是幸福啊！
味道先闻上了，一会吃肯定也少不了他嘛！
嘿嘿！
等着时间差不多了，唐悠悠把烤串给大伙先品尝，然后她把叫花鸡取出来，“烤好的鸡肉蘸着里面烤出的汁味道会更好，我们也还可以自己用生抽、辣椒油和陈醋调一碗蘸料，蘸着吃。总之，自己喜欢就行。”
“上将夫人的精神力是不是晋级了啊？她刚刚那些动作都是用精神力丝操作的好像！”
“自信点，好像去掉。上将夫人就是用精神力丝操作的，”
“所以，上将夫人精神力等级多少了？”
“至少是a了吧！”
“不不不，能用精神力丝操作实物，那应该是s级了！”
“我去，说好的废材呢？谣言果然害人啊！”
粉丝们议论纷纷起来。
唐悠悠没承认也没否认，随大伙自个猜吧。
“好了，今日美食直播到此为止，接下来要努力奋斗了！”