“没什么意思，就是单纯想念个诗。”
看到陶花没听懂，钱子麟终于感觉自己扳回了一局。
“你……”
“好了，时间不早了，我们还是赶紧去吃饭吧，晚了就没有饭菜了。”
陶花刚想开口，朱青打断了他们，两人这才偃旗息鼓，一起去了食堂吃饭。
吃完饭后，几人回到了宿舍。
朱青盘腿坐在床上，准备用打坐代替午休。
“朱青姐姐这是要修炼吗？”
看到朱青摆出了钱子麟之前示范的姿势，陶花的眼睛瞬间亮了起来。
虽说钱子麟那家伙很不靠谱，但有些话还是有道理的，魏昌亭也会这样坐着，看上去就像是在冥想，但实际上应该是在修炼。
“嗯，这里好歹有些灵气，我好久没修炼了，也该好好巩固一下修为了。”
朱青面带微笑道。
“可以教我吗？我也想这样修炼。”
陶花眼巴巴地道。
“我也想学，朱青姐姐可以教我们吗？”
清溪本来没好意思说，听到陶花说了，才趁机说了出来。
“当然是可以的，不过你们现在还不到打坐修炼的时候，第一步的锻炼身体是很重要的，如果没有打好基础，后面的修炼是会受影响的。”
朱青不紧不慢地道。
“朱青姐姐以前也是要先像我们这样锻炼身体吗？”
陶花有些好奇。
“差不多，只不过我那时的锻炼更加严苛，是叫锻体，不是简单的锻炼。”
朱青娓娓道来。
在沧澜大陆，炼气之前还有锻体，只不过由于锻体并不是修士的专属，很多练武的人也会用锻体的方法进行锻炼，所以锻体没有算在修士的修为等级里。
普通人锻体主要是靠自己进行严苛的锻炼，而有条件的还会辅以灵药，用灵药熬的汤汁来淬体，让身体变得更加强悍，哪怕是没有灵根，也可以通过这种方式提高身体的强度，增加防御力和伤口愈合的能力，能明显区别于普通人。
“不过二者的本质是一样的，你们配合呼吸法锻炼，也一样可以强身健体。”
朱青那时没有条件，能获得的唯一有灵气的东西是宗门每个月发放的一点灵米，她作为杂役弟子，能拿到的灵米不过半两，煮出来还没有一碗饭，为了在宗门的生存不那么艰难，她把灵米都换成了钱。
没有灵米，她的修炼会更加艰难，为了能尽快获取到灵气，她在拿到炼气功法之前便学会了吐纳之法。
虽然吐纳之法不能让她真的吸收灵气，但能让灵气进到体内，只要能让灵气在身体里停留一段时间，哪怕到不了灵根里，不能储存起来，转化成自身的灵力，也至少能起到强身健体的作用。
“吐纳之法是不是比呼吸法厉害？”
听朱青说完后，陶花突然觉得呼吸法跟吐纳之法比起来不过是班门弄斧。
“不能这么比，魏昌亭给你们的是基础呼吸法，应该还有更高级的，等你们成了正式弟子，他应该就会给你们跟吐纳之法一样的高级呼吸法，你们不用着急。”
朱青觉得循序渐进会更好，不打算这么早就教他们内呼吸。
“真的会有吗？”
陶花不太确定朱青的推测是不是对的。
“应该会吧，如果没有，到时候我再教你们。”
朱青是做了两手准备的，哪怕是陶花跟钱子麟最后没有通过考验，她也可以教他们修炼。
“嗯嗯，谢谢朱青姐姐。”
朱青姐姐果然对她最好了，陶花很开心。
“我也可以跟着学吗？”
清溪感觉自己好像被排除在外了，变得有些小心翼翼。
“当然可以，只要我还跟你们在一块，每个人我都会教的。”
朱青是不会厚此薄彼的。
“谢谢朱青姐姐。”
清溪终于放了心。
她原本想进天建宗不过是不想再过吃不饱穿不暖的乞丐生活，能不能修炼其实无所谓，但难得结识了这些伙伴，大家对她都很好，她再也不想一个人孤零零的了。
“你们先好好休息吧，要休息好了才有力气锻炼身体。”
朱青催着两个小家伙午休，自己则是进入了打坐的状态。
天建宗这里的灵气的确比她这一路走过的所有的地方的灵气都要多一些，但绝对算不上浓郁，甚至还有点稀薄，她修炼了一个下午，也没有吸收到多少灵气，修为也没有一丝松动，只是稍微多了一点灵力。
“不行，还是得借助灵石。”
朱青深深体会到了灵石的重要性。
她现在手里只有之前那块下下等灵石以及以前攒的十几块下品灵石和做任务获得的一块中品灵石，这些加起来也没有多少，她还需要更多的灵石。
“我要去找魏昌亭问一下有没有渠道可以迅速获得灵石，你们待会自己去吃饭吧。”
朱青趁着天还没黑，找到了魏昌亭的住处。
魏昌亭是徐德功的亲传弟子，是有独立小院的。
他的院子很小，除了一所房屋，便只有一个不到三丈长三丈宽的前院。
院子里几乎是空的，只种了一些花草，花草中间铺了石子路，显得相当清新雅致。
朱青没有直接进去，而是站在院门口，礼貌地询问：“大师兄在吗？”