他扶着她的腰,让她往下蹲,“感觉身后有一把椅子,你要坐在椅子上。”
身体一有了接触,她就感觉像是有电流划过一样。可他又不像揩油,是真的用心在教。
她的领悟能力也强,很快就掌握了好几个动作。
一番热身动作做下来,她已经气喘吁吁,想铺张瑜伽垫躺在地上刷手机。
正要拿垫子,韩旸廷突然喊道:“若若,你干什么呢?”
“我……今天的运动强度够了。”她道。
“才这么一会儿,运动至少要30分钟。你平时都做哪些运动?”
“就是跑跑步,啊,前段时间有跟刘教练跳操。”
“可以的,就从你会的练起。”
说完,韩旸廷打开手机,从B站搜了一个刘教练的视频,再投影到健身房的大电视机上。
“我陪你跳操。”
“啊……”白书若满头黑线。
健身房里,《本草纲目》的音乐传来,还有刘教练那魔幻的喊声:“腰间的赘肉咔咔掉,人鱼线马甲线我想要……”
白书若一边跳一边喘气,她严重怀疑,是不是因为王学凯,所以他趁机虐她。
这套动作做完,白书若已经累得快走不动路了。也不管这么多了,拿了张瑜珈垫,往上面一躺。
韩旸廷见状,就索性就蹲在她身旁替她拉伸。
他抬起她的腿,架到自己的脖子上,慢慢替她拉筋。
白书若囧,这姿势是不是太暧昧了?
可她又不得不承认,运动后这样拉伸非常舒服,她只好紧紧地咬着牙,由他替自己拉伸,先是腿,再到手臂,再到肩膀……
拉伸完之后,整个身体都非常舒服,比运动前还要舒服。
而且运动后身体会释放多巴胺,让心情非常愉悦,尤其是在洗完澡之后,一躺在床上一秒就可以入睡。
……
周日。
白书若又一觉睡到了大清早。
醒来之后,她也不想起床,昨晚跑步之后,今天腿特别酸。
正要玩一会手机,却突然想到昨天阿力说韩旸廷工作特别辛苦,白天在工地又要监工又要统筹,她就没办法安心睡了。
她不能再让他早起做早餐了,必须她也做一回。
但还是晚了一步,他已经做好了早餐,简易的香蕉火腿三明治、煎鸡蛋,牛奶也热好了。
他一身休闲的白色居家服,领口微开,戴着一副金丝框眼镜,额发微垂,整个人又帅气又文质彬彬。
他叫她:“起来了?洗漱了没有?洗漱好了就过来吃早餐。”
她才意识到自己身上还穿着粉色的睡衣,于是赶紧跑回房间洗漱,又换了T恤和牛仔裤出来。
他还在餐桌等她,见她走路一顿一顿的样子,不禁问:“腿酸?”
她委屈地点了点头。
他却无所谓地道:“运动后乳酸堆积造成的,说明你确实很久没有运动了,以后只要坚持运动,就不会再有这样的情况了。”
“……”她更委屈了。
化悲愤为力量,一下子啃完三明治,喝光了牛奶,又吃了两根香蕉才觉得饱。
吃饱后,她又有些内疚起来。
自己起床这么晚,吃的还是他做的早餐,于是她自告奋勇道:“韩大哥,你今天出去吗?要是不出去的话,中午饭我来做吧。”
韩旸廷竟然犹豫了一下。
白书若便想,大周末的,他肯定要跟兄弟约会的,自己就不要自作多情了。
韩旸廷却很快答应了:“好的。”
白书若的心莫名地欢喜了一下,她也不知道为什么,想必是因为可以还人情吧。
她决定给他炖个鸡汤补补。
这次一定要炖好,只许成功,不许失败。
为了不失败,她先在某书上看了几遍攻略,用笔记本写下所有需要用到的食材,然后检查了一下冰箱,看缺哪些食材,就在笔记本上备注。
“韩大哥,我出去买点食材。”她跟他道。
韩旸廷问:“需要我陪你一块去吗?”
“不用了,我自己去就好了,您就在家里歇着。”她自信满满地道,并朝他笑了笑。
她就不信,自己炖不好一锅汤!
韩旸廷也就没有跟着她,而是在客厅对着笔记本电脑处理公务。
今天原本还要去一趟工地开会的,现在改成了线上会议。
娇妻要给他炖鸡汤,哪有错过的道理?
第36章 偏执少爷机场堵人
白书若在超市对着清单买了食材,确定没有遗漏任何一样,这才拎着食材回来,顺便还买了两斤葡萄。
回到家,她先去把葡萄洗了,端到韩旸廷面前,道:“韩大哥,这葡萄新鲜大个,您先吃着,我去炖鸡汤了。”
俨然一个贤惠的家庭主妇。
韩旸廷刚开完会,他合上笔记本,满意地笑了笑,“谢谢”。
其实心里已经乐开了花。
白书若便进厨房了。
她把手机架在微波炉旁边,把某书的视频打开,一步一步跟着操作。
她又细心又有耐心,每一步都严格按照视频操作,连炖鸡汤的时间都算得精准,最后掀开锅的时候,一股诱人的鸡汤味沁了出来。
她用勺子尝了一口,不禁又惊喜又感动,太好喝了,比饭店做的还要好喝。