吃到后来菜汤都没了。
姜诺稍微吃了些，就拿着两包螺蛳粉、两个鸭蛋，去找李梦了。
……
李梦这边也在吃饭。
吴小江自从来了生理期，就搬来2号别墅住，跟着李梦学射击。
一段时间不见，她有些抽条了，长大了一些。
但打扮还是和过去差不多，喜欢背个工具包在身上，看到什么都想顺手修一修。
吴小江看到姜诺还挺高兴的，站起来跟她打招呼。
姜诺让她继续吃饭。
转身就对李梦道，“我们吃这个。”
李梦也想吃，但她又有些犹豫，“可你妈妈才送了那么多好吃的过来。”
“吃不完留着下顿吃，就这个天气，你还怕放坏吗？”姜诺道。
李梦觉得也是这个道理。
两人挺默契，李梦煎蛋，姜诺煮粉。
等她们弄好，外面吴小江已经吃完饭，把桌子收干净，回她房间修变压器去了。
姜诺放下碗，同时看向李梦。
“说吧，是不是跟吴小江相处不太好？”
第311章 训练体系
李梦听得愣了愣，转头看向姜诺，“你怎么知道？”
“营地就这么几个人，最近风平浪静的也没什么事，你生活上唯一的改变就是吴小江搬过来了，那多半就是她了吧。”姜诺回答。
“也不算相处不好。”李梦叹了口气。
她把吃过的碗收了，拿到一楼进行了简单的清洗。
随后，她带姜诺来到三楼。
她把三楼的客厅弄成了一个简单的射击室，设计了几套简易有用的移动靶。
只要拉动绳索，移动靶就可以进行无规则的移动。
但屋内毕竟就这么大点地方，射击距离无法拉开，只能在移动上增加难度。
姜诺看李梦的演示，也来了兴趣想试试。
橡胶弹毕竟有限，就算反复利用，次数多了也会造成一定数量的损耗，姜诺当然就没必要用橡胶弹，直接拿不锈钢弹弓打石子。
李梦直接给姜诺开了最大难度，靶子移动实在太快了，后半段几乎是让人眼花缭乱的程度，用弹弓每打一颗又需要花时间换弹子，空靶在所难免。
但姜诺反应快，眼力好，她投入精神力的情况下，这些移动靶几乎成了一种慢镜头，让她有很好的反应空间。
打了两轮下来，第一轮打空了60%，第二轮打空了40%不到。
稍加练习，这个数字还能再上升。
就是弹弓终究是有上限，无法像开枪那样方便，不太可能做到全中。
练了一会儿，姜诺发现李梦确实在训练上花了很多的心思。
这一套移动靶子，对反应能力、捕捉习惯、移定性，都有比较全面的考验和训练。
姜诺练得还挺爽，不知不觉又打了第三轮，这次只空了28%，基本都是因为出靶的时候她还要装弹子，不得不空。
毕竟距离短，熟练之后就渐渐上手了。
第完三轮，屋内已经满是小石子，姜诺力量大，有的还被打进了墙壁里。
李梦道，“你可以了，不用练了，再打我这屋子都要漏风了。”
姜诺这才收手，和她一起把满屋的石子收拾好。
姜诺现在用的是成品不锈钢弹弓，对她来说拉力太轻，越来越不称手了，还是得赶紧做个新的。
李梦有些感慨，“要是每个学生，都有你这么好教就好了。”
姜诺笑了笑，“怎么，吴小江学得慢？”
李梦一边收拾，一边跟姜诺说了一下情况。
简单的说，和吴小江之间并没有什么不开心，而是她个人情绪压力有点大了。
吴小江搬来2号别墅后，改口叫了李梦师父。
李梦感受到了她的信任，也是真的想把她训练出来，于是给她做了一个很系统很完整的训练计划。
整个训练分为三个阶段。
第一个阶段完全不需要碰枪，主要是前视练习、专注练习、稳定练习。
她以前在省队时，每次射击之前都要进行前视练习。
教练会让她闭上眼睛，回想与感受学到的所有经验，最好进入一种冥想的状态。
这个习惯对她后来至关重要。
特别在实战中，如果只给你一次机会，还一定要打准的话，精神的专注与身体的松驰都是可以救命的。
除了快速冥想以外，专注的练习也包括呼吸的节奏，肌肉的控制，达到身体的协调与稳定。
等这些做好了，再进入第二阶段：精准练习、反应练习、压力练习。
等第二阶段尾声，再让吴小江上靶。
这整套的计划与体系，她化了不少心思，考虑了几乎每一个细节。
可临到头，却并没有想象的那样顺利。
吴小江很听话，也很懂事。
但就是学得慢。
按理说，她的手很稳，心态也不错，学射击并没有那么难，但她就是无法排除杂念，进入不了状态。
这么久过去了，第一阶段还一塌糊涂。
这学习进度，比过去上射击馆随便打一打的爱好者都不如，远远达不到李梦对她的期许。
李梦一面不想给吴小江太大的压力，一面又焦虑于她的水平。
最近一直有些失眠。
她也跟吴小江谈过几次，吴小江也难过，跟她保证一定好好学。