现在是必须得早睡了。
宋温说给自己定的时间是，一开始，先调整为十一点睡，等之后，生物钟慢慢习惯了，再慢慢往前调，再睡得早一些。
写到这里的时候，宋温说似乎想说些什么：“这个太难了。”
姜皙想了想：“那要不，我们分房睡？”
只要看不到，就不会馋。
宋温说当然不可能同意，搬出了医生的话：“医生刚才说了，不应该禁欲，适当地同房，反而有利于病情地恢复。”
姜皙：“可是，医生也说了，过于频繁，会让你的病情更加糟糕。”
之前的确是过分频繁了。
姜皙觉得，最近宋温说要调理好身体，治好弱精症，就应该控制一下。
控制的最好方法，就是两个人分房睡。
宋温说是怎么也不肯的。
可是，也不想和姜皙明着吵架。
他表面上没了声，不再和姜皙争辩，内心却想着，晚上去夜袭姜皙。
第四，每天都要保证运动。
宋温说是没有太多的空闲时间去运动的。
只能早睡早起，在上班之前去运动一会儿了。
第五，要吃营养餐。
之前，每一次，宋温说吃饭都很糊弄。
随便扒几口饭菜，就去工作了。
这种不好的饮食习惯，估计也是导致他弱精症的原因。
现在，厨房里的阿姨收到了任务，每天给宋温说准备特别的营养餐。
所谓营养餐，就是只有营养，味道不怎么样的菜。
姜皙不由地有些同情宋温说了。
得了一个弱精症，真是太折腾了。
看着做好的计划，姜皙心里甚至暗暗地调侃：
一般备孕，都是女人一头热，每天各种备孕任务，做得焦头烂额。
温说哥真是个学霸，连调理弱精症，都弄得那么隆重正式，还做了计划。
就是不知道，这么严格的计划，他能不能坚持下来。
姜皙一直留着一个心眼，在宋温说身上，关注他调理弱精症的情况。
第二天的早上，姜皙醒得比往常都要早，但是宋温说已经不在旁边了。
姜皙很疑惑地拿起手机，看到宋温说给她发了一条消息：“皙皙，我已经在外面跑步了。”
姜皙刚睡醒，脑子还有些不太清楚。
看到宋温说的消息，她才想起来，昨天晚上，宋温说做的计划里，的确是6：30就在外面跑步了。
宋温说起来的时候，就要更早。
他是怎么做到那么早起来的？
有自制力的人真可怕。
姜皙回想了下，当时，宋温说给他自己定下的目标是，每天在外面跑步1个小时，然后回来，洗澡，吃早饭，吃完早饭，就马上去上班。
还真是忙碌啊。
现在这个时间，过半个小时，宋温说就要回家了。
姜皙慢吞吞地洗脸刷牙，等她全部弄好，宋温说已经回家了。
刚刚跑了一个小时的步，宋温说的脸上，都有着晶莹的汗珠。
让他的皮肤看起来更加好看。
姜皙想要抱抱他，宋温说躲开了：“我身上都是汗，先洗澡。”
很快到淋浴间里，冲了一阵，穿上了浴袍，就出来了。
这下姜皙终于抱到了宋温说。
不知道为什么，跑步之后的宋温说，变得更加有魅力了。
之前，宋温说虽然也会去健身房健身，但是也只是偶尔去，没有养成定期健身的习惯。
因为工作实在是太忙了，下班之后，就要马上赶回家，没有太多时间健身。
只有偶尔有了假期，才能去健身。
现在每天早上早起去跑步，宋温说的精神，好像变得更加充沛了。
姜皙也不知道，自己的感觉是不是心理作用。
哪有人跑一次步，就那么有效果的？
阿姨早就已经把早餐给摆好了。
餐桌上，泾渭分明。
姜皙和宋温说的早餐，差别太大了。
姜皙的早餐是各种美味的牛肉粉丝、煎蛋、烤肠。
香喷喷的味道，充满了整个餐厅。
而宋温说面前的早餐，是各种蔬菜、瘦肉，油用的不多，调味清淡，看上去，就很没有胃口。
宋温说完全是像吃药一样把那些早餐给吃进去，吃得很慢。
虽然他以前就在吃饭的时候，没有太大的胃口。
但是，看宋温说很苦地吃着草，姜皙也有些于心不忍，夹了自己碗里的一个炸肉丸，给宋温说吃：“温说哥，你吃点炸肉丸吗？”
“就吃一点，应该没有关系的。”
姜皙怀孕的时候，宋温说也没有对她的饮食有什么限制。
现在看到宋温说为了备孕，开始吃草，姜皙就觉得有些同情。
宋温说却很果断地拒绝了：“皙皙，你自己吃吧。”
他并不属于很嘴馋的人。
虽然现在的营养餐的确不好吃，他也能勉强吃下去。
姜皙有点奇怪：“温说哥，你为什么不吃？”
宋温说：“皙皙不是说，想要个孩子吗？“
“我想早点把病调理好。”
作者有话说：
医生介绍弱精症相关的内容引用了网上的科普文字
第168章 为了她不做试管喝苦药手术针灸+怀三胎