姜黎拒绝不掉，正好李总那边还要回礼，她便费劲带着了。不好回老板同等价值的礼物，送些老家特产也好。
拖着大包小包姜黎独自回到了公寓，原本赵雨还提前回来接她的，但姜黎不需要便让她在家多陪陪家人。左右她最近也没别的安排，拜完年后直接进组训练，封闭式训练比起有助理跟随，姜黎更习惯自己一个人。
……
休息一会儿，姜黎开始分配礼物。给李总的、经纪人云姐的、还有杜青老师，之前他介绍姜黎去《攻心》剧组试镜之后俩人一直保持着连续，过年时姜黎还给他拜年了呢，想了想姜黎还分出来一份准备送给许林，这四份好好包装一下。剩下的碰上就给碰不上就算了，留给自己吃。
大年初七，除了许林在老家需要邮寄外，其他几人都在北京。姜黎带上礼物一一上门拜访。
忙了一整天，姜黎长舒一口气，成年人之间门的人情交际真是让人头大。对于李总云姐的照顾、杜青老师的提携姜黎发自内心感激，但她真不擅长人际交往。
总算忙完可以进组训练了。
剧情请来负责训练的武指老师是香港那边的，抄着一嘴港普拍胸脯说自己的专业的。不过实力确实很强，一柄长剑耍得虎虎生风。进组之后姜黎才发现，主演团队竟然只有自己按时进组训练，至于男女主角们，听说都请假了。
姜黎摇摇头，沉下心来享受专业武术指导老师的一对一培训指导。
每天上午仰卧起坐引体向上往返跑等，增加力量耐力核心力量的基础训练。下午则是专门为角色练习的剑术和长鞭。不管是原著小说还是几版影视改编，对周芷若武功设定有差别，但前期使剑后期白蟒鞭的设定是不变的。除此之外，姜黎还会跟其他几位进组训练的老戏骨们互相喂招，增加打戏的力量感与美感。
为此姜黎还特意研究了一下周芷若在倚天世界中的战斗力。前期不好说，只能看出她悟性高深得灭绝师太看重，几次对战不是不打（张无忌）就是被下药（万安寺）要么就是对手太强（金花婆婆），但应该打的过丁敏君等师姐。
后期功力大涨，光明右使范瑶自认打不过，对战殷梨亭、逼得俞莲舟差点使出绝招跟她同归于尽，虽然原著这里说过，俞莲舟认为周芷若功力不过尔尔，但既然不过尔尔为什么要使出同归于尽的绝招？但后来打三渡时再外围打转，打不过合体的玄冥二老……但总的来说周芷若是倚天中一流高手是没问题的。
姜黎重点不是分辩周芷若武功高低，而是要经过训练表现出一流高手风度。表现出这一点，剧中角色的高光戏份就没问题了，这个角色也就立住了大半。翻拍剧，她没野心要超越前辈们，但希望自己的诠释的芷若能给观众带来与过往版本不同的观影体验。
姜黎对芷若有童年滤镜，得到这个角色过程更是不易，越研究越喜欢。要是演砸了，姜黎会后悔一辈子的。
为此姜黎拿出了一百分的努力，每天训练都是第一个来最后一个走，不管多苦多累从不叫唤，回到酒店后她还会进系统训练室加练。训练室里的碎星能淬炼筋骨，对身体有好处，每天睡觉前姜黎还会去美容室享受全身按摩。训练虽然辛苦，但并不难挨。
倒是一旁的赵雨，看着姜黎每天汗流浃背的样子，心疼的泪眼八叉。她是十五过后跑来的，一过来便接手了所有的杂事，让姜黎安心训练。
姜黎刚做完一组拉伸，满头汗水慢悠悠走过来喝水，想走快也不成啊，浑身肌肉酸痛。赵雨忙把功能饮料塞给姜黎。
嫌弃的看了一眼保温杯里的功能饮料，闭眼仰脖，喝！
“黎黎姐，你也太认真了，不累吗？”赵雨好奇的问道。
同样是主演，另外两位至今还没现身，只有姜黎每天坚持训练，不光赵雨好奇，剧组其他工作人员也在暗地里闲话，有夸姜黎认真的也有说她傻的，更有说她装模作样爱表现。赵雨看在眼里，气得不行，倒是姜黎因为训练太忙根本没注意过外界。
“来都来了，不学会点东西多吃亏。”姜黎擦汗道。
赵雨：好有道理哦。
姜.小市民心态.黎确实是这么想的。
专业的武指老师们、免费场地，挥舞着钞票求她过来训练，现在学会的东西都是以后吃饭的家伙，不学是傻子。
自认为不傻的姜黎一连坚持了大半月的密集训练，明显的感受到了身体上的变化。首先是轻松，由内到外的轻松，跑步跳跃感觉不到从前的沉重感，整个人都变得轻盈起来。
其次是身体外部的变化，姜黎一直都是偏瘦的体型，尤其做演员以后尤其注意体重，每天都上秤长一斤肉都感觉对不起粉丝对不起观众。但系统形体室消耗量太大，她并没有选择节食减肥，体重也一直保持在一百零点，匹配她将近一米七的身高那真是非常瘦了。
可即便这样，小肚子手臂下也难免有囊囊肉，还有她天生骨架不小，上镜时难免有些角度会显壮。但现在肚子手臂上的小肥肉尽数变成流畅的肌肉，后背也变薄了，配上大骨架带来的直角肩，普通的白衬衫都能穿出时尚感。
坚持训练月余，体重上没有太大起伏，但身体、仪态上的变化是非常明显的。
这让亲眼目睹姜黎脱胎换骨变化的赵雨十分羡慕，想着自己要不要去健身房办张卡，结果兴致勃勃的跟着姜黎训练一天，第二天直接没起来床后，便再也不提锻炼的事了。