姜黎虽然瘦，但她一直有保持不间断的锻炼，属于那种看着柔弱实际一拳能打哭对方的暴力娇娃。松木段在地上放好,一斧头下去仿若刀劈豆腐,看起来轻松的不得了。
节目组准备一天的工作量,姜黎四十分钟就做完了。人除了有些喘，一点看不出疲惫。
只睡了四个小时的导演在第一位嘉宾起床后，就开始了一天的工作。姜黎劈木头这一幕看的导演双眼发亮，这绝对是节目的一个亮点,可以但剪进预告里,完整版要vip才能解锁……导演已经开始思索怎么剪辑了。
另一边姜黎休息了一会儿，准备出门瞧一瞧。姜黎对于综艺效果的表现欲其实并不高，早已没有了从前要紧紧抓住每一个机会的那种表现欲。现在的姜黎身上有一种松弛感,但当你直视她的眼睛时，又会发现她其实没有变化，甚至多了一分锐利，一种不达目的不罢休的执拗与野心。就是这种矛盾感让她越发抓人眼球。皮相的美开始有了气质的支撑。
红气养人，事业是女人最好的□□。
……
姜黎刚出门，神出鬼没的摄影老师扛着机器默默跟在身后。
“我去山上转一转。”姜黎回头解释了一句。
走在郁郁葱葱的林间小路上,每一口呼吸的都是最清新不过的新鲜氧气，姜黎的注意力从山中风景慢慢转到山上的植物上面。
“统子，这是茶树吗？”姜黎看着眼前有些眼熟的低矮灌木丛，在心里问道。
系统作为影后系统辨认一株茶树，虽然不知它的主业,但还是不难的。
得到了系统肯定的回答，姜黎很开心。昨天她还说小院很适合喝茶聊天，今天就让她在山上碰到了新鲜茶树。姜黎摘了两大把茶叶用衣服兜回去。刚摘下的茶叶要想变成能喝的茶叶，还需要不少步骤。炒茶姜黎自然是不会的，但人嘛，要勇于尝试。
姜黎只知道茶叶是炒出来的，炒制的过程中还需要不断揉捻，让茶香充分释放，最后晒干就是能冲泡的茶叶了。
姜黎是个行动派，捋顺思路后变投身进炒茶的大业中去了。现在的太阳很大，经过炒制的茶叶水分本就蒸发了大半，再经过几个小时的暴晒，姜黎当天就喝到了自己炒的茶叶。味道吧，也就那样，总归还算是茶。
沏了一壶绿茶，姜黎继续坐在昨天的位置发呆，享受这傍晚的夕阳。
不得不说一下，节目组选的五位嘉宾还真是各有特色。歌坛大姐大李琦在度过了最初的几天后，和当地的几位村民搭上了话，其中一位老手艺人还给她用竹子做了一个笛子。这位歌坛大姐大当即召开了一场小型音乐会，观众是当地几位留守老人。一场音乐会过后，宾主尽欢。李琦还顺便找到了自己未来二十几天搭伙吃饭的地方。
和李琦一样沈唯也是待不住的性子，他住的最远。但他宁可走上一个小时，也要去找人玩耍。谭俊一还是没能克服恐高，转而去投奔林菲菲。节目组虽然把姜黎等人分开，但每个录制点都有拍摄机器在，只要动动脑子不难找到对方。
谭俊一本来是想投奔沈唯的，毕竟都是男的，方便一些。路上碰到了同样颇为“凄惨”的林菲菲，俩人互吐了一番苦水，决定搭伙度过剩下的二十多天。
节目组自然不同意，毕竟节目名叫一人三餐四季而非二人三餐四季，怎么能主动破坏规矩呢？但架不住谭俊一算无赖和林菲菲的撒娇，最后到底臣服在了节目效果上。
她俩不像姜黎她们能主动创造镜头，真让俩人这么度过三十天，最后剪出来的只能是“都市丽人回归原野特辑”。
……
节目录制过半，大家逐渐适应了现在的生活节奏。
第一期上下180分钟的合集经过剪辑配乐，在一个普普通通的周末突然上线。
许久没有上线的小强，习惯性的点开鲸鱼TV。作为一名电影博主，他每天都习惯观看几部最新影片。院线电影到底有限，他最喜欢的还是网络电影，因为方便剪片。而且网络电影一般热度悠闲，并不反感电影主播的二创，不管是吐槽还是安利，总比无人关注要强。
“一人三餐四季……”
作为姜黎的死忠粉，小强对于这个综艺的名字自然不陌生，让他惊讶的是综艺刚刚开拍没有多，这就上线了！！！
害怕是网站工作人员搞错了，小强连忙点开新综艺，顺便录了一波屏，避免看到一半突然被下线。
综艺一开场，是导演拿着卡片到每一位嘉宾家中采访并抽卡。有一些镜头在先导片中曾经出现过，但正片中的更加完整。
“有点意思哎……”
听到嘉宾要独居一个月的游戏规则后，小强摸摸脑袋，喃喃自语道。说实在的国内综艺发展到今天，各种综艺类型观众们都见识过。就像小强，他就最讨厌一群不熟悉的小明星聚在一起假客气。更讨厌经过后期剪辑先抑后扬的假撕逼，那简直是在拿观众的智商按在地上摩擦。
节目组的剪辑风格正如节目的立意，治愈系的温馨慢综。第一期上下合集用的是前三天的拍摄素材，主要内容是初到新家的大家们如何适应独居生活。并没有什么惊心动魄的看点，等到小强回过神来，他突然意识到已经过去了三个小时！
他竟然就这么一秒都没快进的看了三个小时的综艺！没有点外卖、没有开弹幕、更没有走神！