次日清晨，节目组一行人根据昨天林森说的地点前去和他们汇合。
走去的路上，嘉宾们开始聊天，直播弹幕也开始增加。
“当厨师确实需要有良好的体力，锻炼是很好的习惯。”吴前辈很是赞同。
“我们是跑步吗？”张嘉佳好奇道。
“应该是吧，这里风景还挺好的。”苏影帝深呼吸了一下，这是一片很大的江滨公园，沿江下去都算是公园，因为离市区较远，所以只有附近居民才会来逛，人比较少，加上时间又很早，没什么人看他们。
“大树到了，是不是前面那里？我看到他们了。”张嘉佳最先发现前方的一片人影，兴冲冲地先跑过去，边跑边大叫：“师父，我来啦！”
节目组的人也迅速追上去，拍到树下一片人，众人瞪大了眼睛，安琴张了张嘴，“扎马步？”
此时弹幕也突然增多。
“这是学厨吗？是学武吧！”
“想到师父昨天那招雪地插树、树枝插花，当时以为是魔法，现在一看是武功啊”
“内力，一定是内力！”
“啊啊啊师父你看看我，我想学飞飞！”
弹幕未必没有玩梗的意思，但扎马步在现代确实少见，安琴怀疑这是桑九味和导演约好的噱头。
嘉宾里吴前辈和苏影帝都有拍打戏的经验，对扎马步都不陌生，吴前辈上前看他们，道：“很标准，我动作小组的兄弟们也只能做到这样了。”
吴前辈现在年纪上来了，打戏少拍了，倒是培养了一些动作演员，希望能接自己的班。
“师父，我站哪里？”张嘉佳迫不及待地问。
桑九味手拿小藤条，面向四位嘉宾，“虽然你们只是我的临时徒弟，但要求也不可降低，你们会很辛苦，准备好了就自己找位子站进去，不愿意现在就可以走了。”
“我愿意！”张嘉佳大声道，快速站到第一排，蹲好。
吴前辈笑呵呵的，“我还以为这几天没空练呢，我就站这吧。”他本来每天就都会锻炼，扎马步也是一项，顺势站到张嘉佳旁边。
见两人都站进去了，苏影帝摇摇头，“我都好久没接触这个，也不知道能站多久。”随后也站到第一排。
安琴脸色难看地站在原地，她才不想蹲什么马步呢，姿势那么丑，站久了谁知道腿会不会变粗。
但是不蹲又可能让观众觉得自己矫情，安琴纠结了两秒还是决定站过去，今天就糊弄一下，明天她一定找借口不来了。
“我从来没学过这个，师父手下留情啊。”安琴有样学样地蹲好，尽量保持一个自己觉得好看的姿势，撒娇似的对桑九味说道。
桑九味看她那挺胸撅屁股的姿势狠狠皱眉，“你这是…行为艺术？”这词还是她新学的呢。
众人齐齐看向安琴，镜头也转过去，然后同时一喷。
现场人还矜持一些，弹幕完全忍不住，就连安琴自己的粉丝都不能昧着良心说她这样很美了，只能在别人放肆大笑的时候挽尊，“安安这是敬业，为了节目效果！”
安琴觉察不对，她在旁人眼里的形象和自己想象的貌似不一样，当即脸通红，幸好粉底打得厚。
桑九味藤条一甩，破空声让偷笑的徒弟们神情一肃，立刻专心运功，节目组其他人也吓了一跳，这个藤条不会是用来打人的吧？
没了其他视线，安琴放松了不少，对桑九味突生几分感激。
不过这个感激来得太早了。
“这里下去，站稳，用力顶住，手捏紧，后收……”桑九味每说一句，藤条尖尖就点到哪里，外人看就只有一点点碰到安琴而已，可是安琴却觉得钻心的疼。
被点到的地方迅速地就摆到了正确的位置，表情痛苦，一是藤条戳得疼，二是现在这个姿势让她全身紧绷酸疼，累得不行。
旁人无法理解安琴现在的难受，话都说不出来，妮姐在镜头外一直对安琴使眼色让她表情管理，安琴根本控制不了。
“不至于吧，只是帮她纠正了一下姿势而已，这么难受？”
“截图了，突然发现安琴还有喜剧天赋”
“有一说一，现在动作好看多了，这才叫扎马步嘛”
弹幕接二连三刷过。
很快另外三位嘉宾也体会到安琴的感觉，开始龇牙咧嘴起来，如果说苏影帝和张嘉佳没什么经验所以酸疼很正常，吴前辈就很不正常了。
扎马步他敢说还是行家的，可还是被桑九味点出两个不对的地方，摆正后全身紧绷酸胀，原本的游刃有余彻底消失。
不过短短5分钟，旁人就看着四位嘉宾汗如雨下，安琴更是摇摇欲坠，每次快要摔倒的时候都会及时被桑九味用藤条抵住，不得不接着站，也不知道那软乎乎的藤条是怎么撑住一个人的。
陈霄看他们这样感动得快要掉泪，终于每天被抽的人不是他了！
二十分钟后，安琴差不多到了极限，她都不知道自己怎么坚持下来的，浑身已经被汗湿透，什么形象都顾不上了，听到桑九味说她可以休息了，直接向前栽倒，被桑九味一把扶住，叫来小助理和妮姐把人接到旁边休息。
妮姐也没想到安琴居然撑了这么久，往回走的时候忍不住小声道：“你这么拼干嘛，差不多说要休息就好了。”