张斌见萧遥由始至终都没什么废话，心中满意，便开始和助教开始，给萧遥训练。
萧遥发现，这次的训练，又比在省队专业了很多。
在这里，只练基本功是不行的，然而基本功就够练了。
基本功是突破投篮、传球、运球，变速变向，以及在产生对抗时将篮球投进篮筐中，其中运球和传球更是重中之重，因为在篮球比赛中，对手全都是专业的，会带来难以估量的临场压力，很容易就压迫得人出错。
张斌为了举例说明这个临场压力，道：“以往你看篮球赛，那些在赛场上屡投不中的，其实投篮命中率多数超过七成。他们之所以投不中，是因为对手带来了强大的压力，对抗时，产生了压迫力，以至于失手。”
萧遥点了点头，埋头跟张斌练习，如同海绵疯狂地吸水壮大自己。
在这里，早上七点起床，九点至十一点训练，中午吃饭和休息，下午三点至六点训练，晚上吃过饭后，研究食品录像或者加练投篮。
一周七天，六天训练，周日休息，训练内容主要可以囊括为进攻、防守、力量、体能这四项内容。
萧遥一开始进行如此高强度的训练时，觉得累，因此休息时间都是好好休息，没有看书。
等习惯了这个强度之后，她便缩短吃饭时间和休息时间，并将这些时间拿来看书。
对很多运动员来说，一周六天，周而复始地训练差不多的东西，是很乏味的，但是对萧遥来说，这一切都是理所当然的。
她想成为巨星，她想在篮球界光芒万丈，就得经历这些。
一转眼，暑假就过去了。
萧遥经过两个月的训练，整个人堪称脱胎换骨。
张斌对萧遥十分满意，他觉得，这个小姑娘是在浮躁社会里很难得的肯脚踏实地的球员。
她从不喊苦，从不喊累，晚上就算没有任务，她也喜欢加练，每晚雷打不动地看其他选手的比赛，并且坚持练习投篮。
到了大学开学时，张斌问萧遥：“你是自己回校办理休学，还是由我们国青队出面？”
萧遥为了表示尊重，决定自己去办理休学手续。
可是张斌怕萧遥被为难，不仅亲自陪同萧遥前往，还叫了一个国家队的人同去。
庆大方面看到一个好好的省理科高考状元居然跑去打篮球，心疼得几乎窒息，全程没给张斌和国家队的刘教练一个好脸色，并叮嘱萧遥：
“就算要训练篮球，平时也不要丢下书本。……要不你再考虑一下，以你的理科成绩，未来没准会成为科研人员呢，科研人员可不比篮球员好么？”
萧遥认真点头：“我会的。我想买一套专业课本，可以吗？另外，我还想要一份相关专业的教授名单。”
校方实在爱惜她这个人才，通通允许了。
萧遥带着大批书籍和一份名单离开庆大，准备回国青队继续训练。
刘教练看向张斌：“你好好训练她，等适合了，让她参加国家队选拔赛，来我们国家队。”他和张斌认识多年，对张斌这人很了解，还是第一次看到张斌这么护犊子，连出门也跟着。
当然，虽然萧遥是个罕见的美人，但是刘教练没有多想，因为他看得出张斌对萧遥，是纯粹对学生那种欣赏，完全没有龌龊心思的。
张斌点了点头：“她进步快，没准很快可以加入国家队了。”
萧遥回去之后继续埋头训练，有空闲时间，便看带回来的专业书，除非有必要的聚餐，不然她根本不出门。
张斌十分满意，跟同事道：“难怪她是高考理科状元，篮球也打得这样好，太刻苦太认真了。”
老郑听了不住地点头，又感慨：
“我们国青队，目前一个萧遥，一个廖飞雪，都是有天赋又肯吃苦的。每次听到有球员抱怨或者说我们区别对待时，我就想对他们说，不求你们有萧遥和廖飞雪的天赋，你只要有她们的努力劲儿，我保准也区别对待你。”
扬帆俱乐部的孙先生又给张斌打电话，询问萧遥的训练情况，并问萧遥是否可以参加即将到来的世锦赛。
问这些话时，孙先生很忐忑，生怕张斌直接拒绝。
不想这次张斌十分好说话：“她进步很快，也很刻苦，你要带她参加世锦赛我不反对，但是我不希望舆论和营销毁掉她，不希望她受到任何不好的影响。”
孙先生顿时大喜：“你放心，我们就是循例推出萧遥而已。”俱乐部是商业活动，不是慈善机构，他们推出一个球员，是希望通过这个球员获取利益，所以最愿意保护球员的，就是他们了，因为这是和钱挂钩的。
萧遥是在九月末才知道，这次国青队出征世锦赛，自己也榜上有名。
新加入的队员中，除了她之外，还有一个廖飞雪。
虽然两人都是替补，但刚加入没多久，居然就可以出战，已经算很了不起了。
张斌叮嘱萧遥：“你练球刻苦，态度也认真，这是难得的机会，你一定要好好把握。如果表现好了，将来加入国家队就会简单很多。”
当晚，带队出征的郑教练将首发和替补都叫上，跟他们分析选拔赛会对上的球队。
郑教练脸色严肃：“我们首轮对上的，是枫叶国队。枫叶国队算是强队，我们过去和他们对上，胜率只有37%，所以，第一场就是硬仗，希望大家好好打。”