程程也没有废话，他早就单方面认识罗子富，甚至对他有着一定的了解了。直接开门见山：“罗哥，热热身，咱们就开始练吧——我呢，希望罗哥你真打，收力是要收力的，但不用那么小心。”
其实就是半真打的意思，是有可能被打到的，只不过打到之后不会那么惨。程程之所以没有要求完全真打，是因为她这样说了没用，这种陪练还是怕伤了她之后担责任。再者，她也不是受虐狂，靠半真打已经足够练实战了。
真打除了更痛，出意外就要报废这一次回档，那也很可惜了。
罗子富没想到这个美女这么狠，还吓了一跳。嘴上答应了就去做热身了，但心里想的是待会儿还是得小心再小心。
人难免会受眼睛看到的影响，虽说人不可貌相，但完全‘人不可貌相’又怎么可能呢？他看到程程之后，看她穿着运动服，精气神各方面都不弱，不是那种文弱的样子，应该平常也有锻炼...可也只是这样。
这么个娇滴滴的大美人，实在想不到她有多少战斗力。而且要是一不小心打坏了，伤到了脸什么的，那就不好了。不说会不会有投诉，光是他本人，心里也蛮不落忍的。
程程未必不知道他的心态，对于罗子富来说，他们今天是第一次见，但程程已经和他练过好多次了！不过，罗子富有一点，那就是确定她是有功夫在身后，就愿意和她练真的了。
挑到这种人也不容易，毕竟都是‘第一次’见，彼此之间不熟，更没有默契，也担心一个不好会惹上什么麻烦呢！
罗子富热身时，程程就到一旁打了会儿沙袋。看她打沙袋的架势和力道，罗子富就挑了挑眉——势稳而气沉，虽然只是打沙袋，也能看出不是普通的格斗爱好者。
“程小姐怎么想到学这些的...程小姐好像是演员吧？”两人交手前做着防护，‘真打’的话，这是很有必要的。
“要演一部武侠剧，导演要求高。”程程半真半假地说着。导演要求高是真的，但导演要求高也不会高到这份上，真让演员成为格斗专家，这是程程在给自己加戏呢！
程程在尝试薛真真这个角色的时候遇到问题，一时没有进展，她倒也没有钻牛角尖，而是根据以往的经验，先做别的事去了。回档的时候可做的事还是挺多的，比如说上演技课什么的，表演这件事学多少都不算多，特别是对天赋为负的程程来说更是如此。
具体到这一次回档，她还可以练习骑马和武术。相比起普通演员，她有机会做足够的准备，好好学一些东西，这也是她的优势——程程不是讨厌学东西的人，特别是学的东西有利于演戏，她就更愿意学了。
像骑马和武术这种技能，将来拍别的戏也是可以用上的。特别是武术，学的好了，还能替她开拓更多的可能。像是动作戏，现在年轻的打女几乎没有，长得漂亮的打女则是根本没有！她的武术练出来了，对动作戏要求高的打女角色，她就很有优势了。
罗子富也不是特别了解武打戏的要求，而且一些很扎实的武打戏确实要求特别高，所以程程这么说，他也就信了...或者说他没必要不信，这种事人家骗他有什么意义。
说话间，防护做好了，两人就开始练了。
‘砰砰’‘嘶嘶’......
拳来脚往，速度很快，有打到的声音，也有拳脚破空时发出的轻声——镜头是能把困难的事变得简单，又能把简单的事变得困难的地方。很多扎实的武打动作看起来没那么快，没那么难，实际上自己应付的时候就知道对手动作多快，自己有需要多强的反应能力才能避开了。
一开始的时候，罗子富是有收着的，后来试了几个回合才发现程程根本不需要！他要是太收着了，反而要被这个攻击性很强的美女压制住。
后来他就放开了，放开了之后超爽的...说实在的，收着打其实还挺累的。有点儿像是国手陪大人物下围棋，既不能输，输了就假了，又不能赢的太厉害，得让大人物在下棋的过程中始终觉得自己是有机会赢的，感受到下棋的乐趣。
不是说做不到，就是很费脑，比正儿八经下一盘棋累多了。
程程和罗子富的对练是武术式的，而不是现代搏击式的，也不是无限制式的。如果是无限制式的，武术对上普通人是有优势的，但对上格斗专家，就有些不是那个意思了。现代搏击则是另一个问题，人家也是有规矩的，规矩和武术不太一样，这打起来就有点儿关公战秦琼的味儿了。
程程始终记得，自己练武是为了拍戏来着。拍戏的时候，当然可能让你一个耍长拳的和泰拳高手，又或者是野路子打手对打，但那都是经过设计的动作。
她现在和人对练，就是为了练发力，练反应能力，练攻防等等，而不是为了成为一个可以靠着武术和其他各类战技实战的高手。
程程和罗子富练完一盘，中间也互相打到了几次，不过因为有防护，所以也就是痛了几下，并没有真的受伤。
中间休息的时候，罗子富就问说：“程小姐学的是长拳吧？”
程程喝了一口水：“是长拳，很明显吗？”
“也不是，程小姐应该也练了一点儿拳击，不过底子是长拳的底子，出腿的动作...我是认识一个长拳高手，所以了解的比较多。”说着，罗子富还做了一个长拳弹腿的动作。