比如前面的老师做的动作是猫式伸展的动作跪在瑜伽垫上，然后抬起一条腿。这个动作不难，就连石家九都能做出来，可是如果说石家九做的动作是老师的50%的话，那么红心做的便是老师的150%。
因为红心的四肢就像没有骨头一样，她可以把腿直接抬到贴到自己的耳朵边。
每一个动作，她的柔韧性都极好，差点把林暮桃给看呆了。
不一会儿，老师也发现了红心。
老师有些惊喜地朝着红心喊道：“这位会员，您真的太有天赋，太认真了！我相信您如果继续坚持的话，减肥一定会有效果，一定可以瘦下来的！”
老师的声音很大，几乎整个训练室的人都听见了，可是训练室里的说话声只是顿了几秒，然后又重新开始叽叽喳喳起来。甚至还能听见一个男人发笑的声音，“锻炼有什么用？哪有吃胶囊瘦得更快？”
透过训练室最前面的整面大镜子，林暮桃可以看见那个说话的男人很胖，比彪子还要胖一些。他有一个硕大的啤酒肚，将他身上穿的衣服撑得鼓鼓的。他坐在那里就像一摊肥肉一样，正和别人说着笑。
无论是瑜伽老师的夸奖还是别人的冷嘲热讽，红心都没有应话，只是笑了一笑。
林暮桃透过镜子的反射，可以看见红心刚刚的表情有些奇怪，不是被老师夸奖的高兴的笑，而是一种皮笑肉不笑的感觉。
这是什么表情？为什么红心会做出这种表情？
在挥洒汗水中，时间总是过得很快，训练室里的挂钟时针已经指向了“5”。
虽然现在才五点，而规定的锻炼时间是下午的两点半到五点钟，可是大部分的人都站起了身子，离开了训练室，边走还边在讨论着要早点去食堂，拿好吃的。
林暮桃边对着镜子继续练着瑜伽，边看着这些人离开。突然她眼睛一扫，看见了刚刚那个说话的啤酒肚男人，他的肚子好像扁下去了一点，没先前那么鼓了。
林暮桃一愣，这是她的错觉吗还是真的瘦了？她想再看，那男人就已经走出了训练室。
不一会儿，训练室只剩下寥寥几人，就连彪子、林晚晚他们都离开了训练室。
最后，就连红心都走了，只剩下时酒和林暮桃两个人还在坚持做着动作，估计连瑜伽老师都没想到能有人坚持到五点半。
五点半一到，瑜伽老师就站起身子，佩服地对着他们两鞠了个躬，然后离开了。
林暮桃望向时酒，有些奇怪地问道：“就这样？我们做了两个多小时训练，连点提示都没有？”
“那个第四条规则到底是什么意思？为什么没有吃胶囊，就要努力地锻炼？”
时酒抬起下巴，指了指瑜伽老师的瑜伽垫，说道：“谁说没有提示？你看看那是什么？”
林暮桃顺着他指的方向看过去，诧异地看见瑜伽垫旁边摆着一个电子称。先前那个地方明明是空空荡荡的，怎么会凭空出现一个称？难道只有他们一直运动到五点半，才能召唤出这个称？
“走，过去看看！”
两个人走过去，这个凭空出现的电子称和宿舍洗漱台下面的电子称长得一模一样。
“一个牌子的？”
时酒回忆着在宿舍发现的那四条规则，边说着：“规定了在中午12点前，务必使用一次电子称，却没有说过不能在中午12点后使用电子称”，边直接就站上了称上。
林暮桃探着头，看了看称上的数字。不错不错，石家九帅哥这个体重，配上他的身高，简直是完美身材啊。
时酒说道：“我今天上午的时候，体重和我昨天登记的一样，没有变化。但是现在我轻了一斤。”
林暮桃：“哦？这么神奇？不会就是因为做了两个小时瑜伽吧？让我看看。”说完，她也站了上去，发现自己也同样瘦了一斤。
当林暮桃走下称的时候，前面的镜子突然浮现出白色的字。最上面是四个大字——隐藏规则。
【隐藏规则
1.如果你第一次没有服用减肥胶囊，那么请之后永远不要服用，否则后果自负。
2.如果你没有服用减肥胶囊，请努力地进行锻炼。
3.选择锻炼的人，每天午饭前都请来到训练室进行称重。
4.第一天需要瘦1斤以上，第二天需要瘦2斤以上，第三天需要瘦4斤以上，第四天需要瘦8斤以上，以此类推。】
两个人看着镜子上的隐藏规则陷入了沉思，林暮桃是在沉思规则的第四条，每天要瘦的斤数是前一天的两倍，那么等到第四天她就起码要比原体重瘦掉18斤，而且还不能依靠减肥胶囊，纯靠每天锻炼，这怎么可能嘛！
而时酒则在思考着规则的本身。
两三分钟后，镜子上的白色字消失不见，只留下一面光滑的镜子。
时酒瞅向林暮桃，“规则的第二条让我们每天午饭前都过来称重，这应该和今天中午的食堂门口称吐的肉的行为是一致的。只要我们达到了每天需要瘦的体重，我们依旧可以活下去。”而他没有接下去说的则是，如果他们没有成功减掉体重的话，那么和宋欣一样死去的应该就是他们两个了。
这样看来，宿舍卫生间的规则第一条应该就是提醒他们在称重前自己先称一遍体重，免得直接过来，挂掉。
林暮桃苦笑着补充道：“所以减肥院的减肥路径分为两条，一条是靠药物，一条是靠锻炼。选择药物减肥的人可以非常轻松地就维持在完美体重，不用节食不用运动。而选择锻炼的人则要非常困难地减重。难怪减肥院的大部分人都选择药物，还不愿意走。”