狐狸告诉陆晨瑶，炼仙池的这个改变体质的效用对修士而言，的确大有裨益。宽广的经脉可以让修士体内容纳更多灵气，强横的肉身可以提升防御能力和损伤恢复能力。
陆晨瑶他们这一次进来也就是为了泡这个炼仙池，别的缘对陆晨瑶或是对狐狸不具吸引力。
秘境的炼仙池共有四个，四个方位都有，而且因为升仙台秘境幅员特别辽阔，所以这就是为什么金丹期和筑基期都能进入到原因除了秘境关闭前一段时间的炼仙池外几乎不大遇得见彼此。而修士到了炼仙池也没有什么缘可抢，都在想方设法给自己洗经伐脉。
从炼仙池起来需要打坐修炼，恢复身体，增长功力。
陆晨瑶对于自己遇到苏氏姐妹，表示那就是自己倒了霉，不过想着乾坤戒里的追魂音，陆晨瑶表示那是赔偿她精神损失，她是不会还的。
第六十三章
东边的炼仙池在一个山谷内，山上是皑皑白雪，山谷内却茂树成林，百花盛放。从陆晨瑶他们进谷的那条山道上俯视下去，心处一泓倒映天日的湖泊显得美轮美奂。
陆晨瑶想起当年在地球的时候，看见别人的调侃之词。说是看见美景想赋诗一首，结果只能叹一句山好大之类的。陆晨瑶现在就是这心情。
炼仙池不是说这个湖，而是湖心的水潭。这个水潭以湖水为岸，却与湖水互不相侵，自成一体。
陆晨瑶从云上城坊市打听来的消息是，炼仙池只能泡一次。据说下炼仙池，身体得承受巨大的痛苦，所以没人能下第二次。
可是狐狸说不是，陆晨瑶当然是相信狐狸的，所以他们这一次才心无旁鹜，直接赶奔这里来。
陆晨瑶使用避水灵纱和狐狸站在炼仙池边的湖水上，环顾四周，这个名叫炼仙池的湖水的水潭估计有方圆十里地这么大。陆晨瑶问狐狸：“狐狸啊，你说直接下这潭里会不会被淹死？”
狐狸撇着嘴角道：“等一会儿你巴不得被淹死。”
陆晨瑶：“……”这么奇怪。
既然来了，当然不能耽误时间。狐狸提了一口气，一个猛子就跳下去了。
陆晨瑶自然不甘示弱，也跟着跳进去。
痛啊……陆晨瑶大口的喘气，以缓解这炼仙池水给自己身体带来的疼痛。
狐狸：“陆晨瑶你先适应一下，再放松，尽量接受炼仙池水对身体带来的冲击。然后等稍微好点之后，尽量让自己往下沉。”
陆晨瑶从牙齿缝里吱了一声：“好……”
炼仙池水，名不虚传。陆晨瑶就感觉这水像是活了一样，甚至能感觉它对身体肌肤的入侵。是真的疼啊，陆晨瑶想。而且陆晨瑶发现自己不用使力，就漂浮于水面。
想着这么疼，也不知道狐狸怎么样，陆晨瑶稍微缓解后，抬头看狐狸。
狐狸这会儿正在对着炼仙池水使劲呢。
她就看见狐狸削尖脑袋往下钻，对比自己现在都疼得有点麻木的身体，狐狸的身体估计强韧度要高不少。不过狐狸的动作让陆晨瑶也开始感应这炼仙池水……竟然沉不下去……难怪狐狸看起来使了老大劲。
陆晨瑶觉得自己现在已经有些比不上狐狸的速度了，如果这次狐狸进步比自己多，那岂不是更追不上狐狸，那以后要如何愉快的跟着狐狸奔跑……不行，陆晨瑶觉得自己得加把劲。
想到这里，陆晨瑶也不闲着了，仔细体会着这炼仙池水，使出吃奶的力气向下坠……疼啊……比刚刚下水的时候还疼……但是似乎往下沉的时候，进入身体的如雾状的灵气更多了……
陆晨瑶疼得呲牙咧嘴，大口的抽着气。
狐狸对她叫道：“陆晨瑶放松，一定要放松，不要抵抗。”
陆晨瑶缓了缓气，尽量试着放松身体。约莫过了一刻钟，陆晨瑶身体慢慢放松下来，渐渐能感觉到炼仙池水生出的灵气携着一种神奇的力量，不断的往身体里进，然后游走在自己奇经八脉里。
身体依然痛极，陆晨瑶内视时，清楚的看到自己身体被破坏后又重建的过程：体内游走的灵气不断的撑开经脉，那神奇的发着盈盈绿光的光点又快速的愈合伤口。
时间愈久，陆晨瑶基本适应了这样的疼痛。开始学着狐狸往下钻……是真的往下钻……
因为在这池水里没法运用灵气。
你想本来就被撑破的内里再一使灵气，那你的身体就直接不能用了。所以要抵挡住炼仙池强大的浮力，必须自己用力气往下钻。
时间就在狐狸和陆晨瑶不断努力下过去了大半天。
狐狸对陆晨瑶道：“陆晨瑶，把你的避水灵纱开一半。”
陆晨瑶：“开一半？”
狐狸：“嗯”
陆晨瑶：“开一半怎么开？”
狐狸：“……”个白痴。
陆晨瑶拿出避水灵纱，尝试着狐狸口的开一半。
“开……开好了。”陆晨瑶经过一番尝试，不自信的开口对狐狸说道。
狐狸感受了一下，点头道：“维持这个程度，我们接下来在秘境的时间都会利用这个避水灵纱做为休息空间。”
陆晨瑶：“啊，哦。”
狐狸：“我们必须保持和这个炼仙池水的接触，否则出去以后，会在身体形成固定的保护膜形态，再进这池水就再没有炼体效果了。”狐狸顿一下接着道：“你得的避水灵纱是好东西，纱质轻薄，穿透性强，半开状态下不会完全阻挡池水，这样就可以稍作休息，而不会无法再次使用炼仙池的水。”