她简单擦了擦额头上的汗水，双手举过头顶，做了几个舒展的动作。
经过这几天的训练之后。
她明显感觉自己的体质，比以前强健了许多。
尤其现在，正是这副身子长身体的年纪。
她原本就修长玲珑的身躯，宛如一根抽芽的柳条般，更加笔直修长起来。
无论是柔韧性还是耐力，都有了一个质的飞跃。
慕容九倾调整着呼吸，开始做起了肌肉拉伸动作。
“啪啪啪。”
一阵清脆的鼓掌声从一旁响起。
慕容傲天大步朝花园里走了进来。
“爷爷，你怎么来了？”
慕容九倾停下拉伸的动作，一脸笑盈盈的转过头，抬脚朝着慕容傲天迎了上去。
“呵呵，今天不用上朝，正好抽空过来看看你。”
慕容傲天呵呵笑了一声，语气慈祥的朝着慕容九倾说道。
看到刚才小九的一系列训练，他忍不住眼前一亮。
“小九，刚才那套训练方法，你是从哪里学来的？爷爷以前怎么从来没有见过？”
慕容傲天十分好奇的朝慕容九倾问道。
这套动作，他从前别说是见过了。
根本就是闻所未闻。
“嘿嘿，这是一套简单的体能训练，是我随便设计出来，做着玩的。”
慕容九倾笑眯眯的回答道。
面对着这位慈祥的老者，慕容九倾难得表现出一副小女儿的娇态。
“什么？这些都是你自己设计的？”
慕容傲天听完慕容九倾的解释之后，惊讶的连眼睛都睁圆了。
以他带兵多年的经验来看。
小九口中的这套“体能训练，虽然看上去简单。
但是一招一式，却极为有效。
如果用在军队的训练上，一定有意想不到的效果。
“小九，这套体能训练，你能不能给爷爷详细说说？”
慕容傲天十分感兴趣的问道。
慕容九倾纳闷的眨眨眼睛。
“爷爷也对这套体能训练有兴趣？”
“嘿嘿，爷爷是想看看，能不能把你这套体能训练，运用到军队上面。”
慕容傲天爽朗的一笑，朝慕容九倾解释道。
“原来是这样，那应该没问题。”
慕容九倾笑着点点头。
这套训练，本来就是从军队特训中演化出来的。
爷爷想把它运用到军队中，再合适不过了。
“爷爷，咱们进屋慢慢说。”
慕容九倾朝着慕容傲天一笑，大步朝房间中走去。
一路上，慕容九倾一边走，一边把这套体能训练的内容，详详细细的解释给慕容傲天听。
“真是没想到啊。就这么几个简简单单的几个动作，竟然还有这么多细节和关窍。”
慕容傲天听的一阵阵的咂舌。
如果不是有小九的讲解。
普通人就算是想破了脑袋，也绝对想不出这其中的门道。
想到这里，慕容傲天看向慕容九倾。
眼眶突然间红了起来。
第80章 渣男、谁稀罕
“小九，这段时间，真是辛苦你了。”
慕容傲天伸出手，满脸慈爱的抚摸着慕容九倾的头。
一双苍老的目光里，闪过一抹浓浓的心疼。
慕容九倾愣了一下。
然后才反应过来，慕容傲天指的是她和南风楚的事。
“爷爷是在担心，我还在为退婚的事情伤心？”
慕容九倾问道。
慕容傲天点点头，十分心疼的说道。
“小九，在爷爷面前，你不必故意装成满不在乎。如果你还舍不得南风楚，爷爷这就进宫，让皇上下旨，命你们两个即刻成亲。”
慕容傲天语气里，带着一股所向披靡的霸气和自信。
慕容九倾吓了一大跳。
连忙摆了摆手，朝着慕容傲天说道。
“爷爷，你误会了，跟南风楚解除婚约，是我心甘情愿的。我才没有为他伤心。”
“当真？”慕容傲天不相信的追问了一声。
那天南风楚找上门来的时候。
他明明记得，小九表现的十分伤心。
“当然是真的。”
慕容九倾肯定的点点头。
“一个二手的渣男而已，就算送给本小姐，本小姐还不稀罕呢。”
慕容九倾昂首挺胸，从脸上摆出一个不屑的表情。
“哈哈，好好好。拿得起放得下，果真不愧是我慕容傲天的孙女。”
慕容傲天哈哈大笑了一声。
看着一脸不屑的慕容九倾。
慕容傲天一张苍老的脸上，露出一抹浓浓的欣慰和自豪。
“爷爷，以前是小九太不懂事。你放心，从今以后，我一定会好好努力，绝不会让慕容将军府蒙羞。”
慕容九倾对着慕容傲天的保证道。
“好、好好。”
慕容傲天从嘴里，说出一连串的好字。
看着自己宝贝孙女懂事的模样，眼眶再次泛红了起来。
“对了，爷爷。刚才我给你说的体能训练，只是单人的训练方法。爷爷如果想要运用到军队上，还需要再改进一下才行。”
慕容九倾突然像是想到什么一般，转头朝着慕容傲天说道。
慕容傲天略微沉思了一下。