次日清晨。
宣宁精神抖擞地起床，在药浴的缓解下，她的状态恢复得极好，今天再找荆白意切磋一天都不成问题。
不过比起切磋，宣宁还有更重要的事情要办，例如灵膳、炼丹、还有提升自己的元素强度。
宣宁昨天在历练堂报名一大堆的考核与比赛，最近的一场在半个月后，且没有筑基期排名榜的弟子参与，没什么挑战性。
有长寒处理食材，宣宁起床只管做菜就行，随着早上的灵膳烹制完毕，两人气氛和洽地品尝。
长寒手执筷子，不论是夹菜还是品尝，一举一动都让人感到赏心悦目。
随着早膳吃罢，宣宁想到自己种在半山腰的食材，她琢磨着调配点营养水灌溉。
营养水的调配过程非常简单。
只要有一条灵力不弱的灵泉就可以无限调配，宣宁虽然没有灵泉，但她有灵溪，灵溪里的水已经趋近固体化，全部都是浓郁的灵气。
这样的灵溪水还得稀释才能用于调配营养水，宣宁花去半个时辰把自己的食材灌溉之后，她开始钻研丹道。
之前答应过荆白意帮她炼制一百粒疗伤丹，宣宁可没忘记，她储物袋里一堆的丹道典籍拓印本，正好趁这段时间啃完。
一连十天。
宣宁的日常都是在灵膳、灌溉灵田食材、钻研丹道、提升元素强度、泡药浴之间度过。
在空间纹的大批材料挥霍下，宣宁拿着丹炉直接炼制，经过数次失败，她的丹道水准直线飙涨。
炼制金丹期的丹方都不是问题。
“以我现在的水准，还是炼制筑基期的丹药比较好。”宣宁想了下，她随意开炉，炼制一百粒筑基期难度的疗伤丹准备作为切磋失败的赌注，交给荆白意。
随着疗伤丹准备好，宣宁给荆白意传音，打算在五天后的小考核之前，再跟她切磋一场。
荆白意接到传音符时，待在历练堂正闲得无聊，她听完其中内容后，兴致勃勃地回了道传音。
当天正午。
宣宁与荆白意再度相遇。
“赌注。”宣宁用灵力包裹着，把一个小球抛给荆白意。
“眼下考核将至，距离与林澄诗的碰面，也不过两个多月，师妹不必急着炼制丹药，拖一拖也无妨。”
荆白意没料到宣宁丹药给得这么快，说实话她都快忘记这个事，之前说赌注，不过是起个由头。
“也不怎么费事，不过师姐愿意等待，自然再好不过。”宣宁轻松道，荆白意不着急的话，她打算等自己丹术水准提高后，给她更高阶的丹药。
“开始吧。”
荆白意不爱在切磋前废话，她压制自己修为达到筑基后期，与宣宁对立而站。
……
在宣宁与荆白意切磋时，林澄诗也没有闲着，她观看荆白意给的刻录玉简，发现宣宁在近战方面，比她强！
这让林澄诗的好胜心被激起，比起与旁人切磋，林澄诗有着更好提升实力的方法，那便是进入具备时间流速的小型秘境。
外界一日，小型秘境十日。
以林澄诗的强大背景，这种对普通弟子而言难以想象的修炼方式，于她而言不过稀疏平常。
林澄诗带着一本高深的武技功法踏进小型秘境里，将宣宁踩在脚下，狠狠打脸空落峰主给予她强烈的渴望与动力。
两人都在努力，只不过比起林澄诗的压力，宣宁更显得轻松。
这一次切磋，就连荆白意都对宣宁的提升速度感到骇然。
后半夜的时候，宣宁脱力躺在地上，哪怕她提升极快，但也没办法在短时间内拉近两人之间，三百年的差距。
“师妹，你这体魄，究竟怎么提升的？你该不会每天都在锻炼体魄吧。”荆白意坐在宣宁身边好奇问。
“……也没有每天锻炼，就是锻炼半天搭配药浴效果。”宣宁本想说没刻意去提升体魄，但考虑到这么说太打击人，她只能撒个谎。
“药浴啊，这倒是个好的提升方式，尤其是师妹脱力之后效果更好。”
荆白意顿时了然，如果宣宁回去之后也在跟人切磋，再搭配药浴，那么她的体魄提升就完全说得通。
“我也这么觉得。”
宣宁借助鹤羽把灵鹤招来，这一次灵鹤的响应速度极快，百来息已经赶来。
“这小家伙看来一直在附近等你。”荆白意注意到灵鹤，笑了下。
宣宁也有些高兴。
平时搭乘灵鹤她都是按距离大致结算，这次给的灵力珠，比平时多了一粒。
灵鹤在上空盘旋片刻才离开。
宣宁踏进秋景园林，下意识地朝着露天浴池走去，如果没意外的话，长寒应当已经帮她准备好药浴。
宣宁带着几分好奇抵达露天浴池，果真看见一池深绿发黑的药浴，她眉眼浮现惊喜。
按照长寒的说法，不穿衣物泡药浴的效果更好，但刺激也特别大，宣宁觉得自己的体魄能提升那么快，跟药浴脱不了干系。
而提升越好的药浴，价值越高。
宣宁一咬牙，还是褪下衣物，这么好的东西，可不能被浪费在衣物上面。
一刻钟的药浴，硬是让宣宁有种度秒如年的感觉。
她的资质很好，尤其在韧性上更强，意识到药浴价值的她哪怕痒得想满池打滚，也不愿意离开。