他走到空地上，大口喘气，嘴唇有点发紫，正要一屁股坐下歇歇，有人将他的手臂捞住了。
是简玉纱。
他皱巴着脸问道：“小伯爷，你拦着我干什么？”
简玉纱手上力气不减，她温声说：“你心脏不好，本来跑步都不应该，现在累成这样，不要猛然坐下，你身体受不了。”
邓壮壮揉了揉胸口，勉强笑说：“难怪我每次越坐下越难受。小伯爷，你怎么知道我有心病，你懂医术？”
简玉纱示意陆宁通过来帮忙，两人一起把邓壮壮搀扶着。
她说：“我只是略懂皮毛。”
陆宁通笑着解释道：“我恩衍哥头一次把你打趴的时候，就知道你有心病了，所以打你手腕儿你会疼。”
邓壮壮对当时的场面记忆尤深，当下恍然大悟，喃喃道：“难怪呢……”他话锋一转，又对陆宁通说：“我可没趴下，别瞎说！”
陆宁通笑道：“成，是我瞎说。”
三人正说着话，正管队走过来同简玉纱道：“闵恩衍，罗队长说你要跑够一百圈儿，你还差八十圈。你都过月考了，又要评优秀兵士，可不能给咱们戊班丢脸。”
陆宁通先不干了，冲上去就想和正管队干仗。
简玉纱摁下他，说：“一百圈是我自己答应的。”
陆宁通这才后退了一步。
简玉纱松开手，问邓壮壮：“你好些没？能站稳吗？”
邓壮壮点点头，笑着说：“我没事儿。”
简玉纱“嗯”了一声，继续跑圈儿。
陆宁通握着拳头在旁边看着，越看心里越不是滋味。
其实也不是第一次看“闵恩衍”跑圈儿了，却不知道为什么这次这么难受。
待邓壮壮休息足够了，陆宁通说：“你自己站好吧，我也要去跑圈儿了。”
邓壮壮自己原地站好，说：“你去吧，我帮你们数着。”
陆宁通加入队伍，小尾巴似的跟在简玉纱身后。
简玉纱余光落在陆宁通身上，又迅速收回来，一呼一吸，节奏平稳，她说：“鼻吸口呼，深吸，慢慢呼。”
陆宁通按照简玉纱说的法子去做。
其实这些东西，刚入营卫的时候，大家都学过，但很多人没认真听，所以不会。
陆宁通跑到第二十圈的时候，喉咙里有种刺痛感，要放平常，这就预兆着他实在坚持不住了。
他看着简玉纱的背影，咬咬牙，加了把劲儿跟上去，跑着跑着，过了某个时刻，那种刺痛感完全消失，他的呼吸竟然和简玉纱一样的平稳，步伐也轻松如走路。
陆宁通欣喜异常，迫不及待告诉简玉纱：“恩衍哥，我不难受了！”
简玉纱说：“别说话。”
陆宁通点点头，继续跟着跑下去。
两个人一起跑足了一百圈儿。
射箭训练的时候，陆宁通脚步轻盈地走到简玉纱身边，和她共用一个靶子。
他握着弓箭，笑眯眯道：“恩衍哥，不知道为什么，今天我心里特别踏实。”
简玉纱拉满弓，搭箭，眯着眼看靶子，表情淡淡地说：“因为你没有虚度光阴，不用跟你的良心作斗争，你对你爹娘不愧疚，所以很踏实。”
陆宁通笑容不再，他也拉满弓，面无表情说：“是的，我今天头一次觉得，对得起我爹娘。”
二人同时放弓，都中了四环。
简玉纱笑着说：“可以嘛。”
陆宁通害羞道：“也就射箭拿得出手了。”
简玉纱继续射第二箭找手感，说：“还得再练练，百发百中，百步穿杨，不难的。”
陆宁通看着二环上的箭，抠着脑门儿道：“哥，咱才射中四环，不好意思说百发百……”
话音未落，简玉纱第二箭，就中了靶心。
陆宁通：“……”
简玉纱微微一笑，说：“手感来了，明儿去参加二十兵士训练，应该能拿甲等。”
陆宁通有点不信，他弱声说：“你再射一箭试试。”
简玉纱从箭筒里取出第三支箭，羽箭“咻”一下飞出去，又中靶心。
陆宁通：“……”
他对这位好兄弟，似乎了解的太少太少了。
作者有话要说： 已经确定陆·神奇宝贝·宁通是皮卡丘了吗？=w=
第二十八章
陆宁通射箭术还算不错, 十发里，能有三四发命中四环，一到两发可中靶心。
简玉纱太久没摸弓箭, 只能十中七八靶心。
但这也足以让陆宁通五体投地。
“恩衍哥，你怎么做到的！”
“熟能生巧。”
闵恩衍和简玉纱一起去靶子那边捡箭。
简玉纱将她的箭从靶子上拔出来，说：“射箭一共三个要点，第一姿势要对，第二使力的方式要对, 第三心态要稳。”
两人捡了箭, 又往回走，简玉纱说：“你射箭，我来帮你纠正。”
陆宁通默默背下三个要点, 走到射箭处，拉满弓，搭上箭。
简玉纱拍直陆宁通的背，说：“别猫着身子。”又教陆宁通调整了一下捏箭的姿势，在他耳边说：“就是射一只箭而已，别老想着一定要射中, 便是不中也没有什么大不了的。”
陆宁通的箭应声射出，正中靶心。
简玉纱颔首说：“很好。”