里面不但包括训练量，还包括了每天饮食的摄取量，还强调她必须吃一些补充身体微量元素的保健品。
保健品还给她准备好了，直接一大袋子放到她面前，都是全天然的，价格昂贵上天的高档保健品。
“这些很贵的?多少钱，我把钱转给你。”时光吓到了，她知道教练的家庭条件也就小康。
“转什么转，你以为我给你买的，我又不是土豪，那有钱给你买这些。”
教练说着，又扯到训练上面。
“今年还有两个月，但赛事颇多颇重，12月初的冠军杯结束后，紧接着就是12月底的世锦赛，面临这种紧凑的赛程，训练肯定会很重的，我听说你12月还要办婚礼，但是现在这情况，我感觉你还是往后面推一推，两个赛事你都有四场比赛，4乘100米女子接力赛，50米，100米，200米自由泳。你还是绞尽脑汁想想怎么提高成绩，能到前三就很不错了，如果能拿到冠军那就更好了!”
时光认真的表示，“教练您放心，我一定会努力的，不求每个都能拿到冠军，但一定给您抱个冠军回来。”
“别丢我脸就好了!”
“绝对不会丢您的脸!”时光笑了笑地问：“那个，这些保健品是谁买的呀?”
“你说是谁?能有谁?”张教练说完，不耐烦地对着她挥手：“快走快走，今天你不要下水了，下午做恢复训练，明天开始按照训练表上的进行。”
时光笑应，拿着训练表和保健品回了宿舍。
正文 第578章 宠妻狂魔陆彦辰(18)
宿舍里，林七七看着这一大袋子的保健品，目瞪口呆：“厉害了，我的时光，你哪里来的……”
她拿出一样看了一眼，忍不住一声惊叫，再拿一个别样的，尖叫声更响亮了，看到后面是一副受到惊吓的样了。
“天啦……这些东西可都是金子，贵的离谱，你怎么跟批发一样，提那么大一袋子回来啊?”
时光笑着问她：“你要吃吗?随便拿。”
林七七赶紧摆手：“你让我蹭住，不用跟她们挤一间，我已经很满意了，这些金子我就不吃了。”
她以为是教练买的，有点儿羡慕地说：“做张教练的关门弟子真好，你说他还收不收弟子，要不把我从门外转到门内吧?”
时光挑了挑眉，没说什么。
虽然这些东西不是教练买的，但是时光也觉得教练对她是真好。
那份计划表，不只是有训练量和饮食安排，还写了她必须每天要放松游玩两个小时。
甚至还推荐了许多的放松项目，比喻看电影，打游戏，或者煲剧，都是她喜欢的，可以保证她每天心情轻松。
真可谓是用心良苦。
而且应该还是教练，昨晚熬夜写出来的。
她得加油了，如果想拿到冠军，训练必须得加倍努力才行。
不过那些保健品，听教练的语气，应该是陆彦辰买的。
但应该是之前买的，不知道他是不是真生气了，这次她真不是故意不辞而别的!!
下午，时光就去了训练场，并且分发了给大家的礼物，全都是一些京都小吃食，虽然便宜，但是味道好，师兄师姐们个个都很欢喜。
除了李雪晶和刘艳丽。
在省队选拔赛那天，刘艳丽是第二名。
而李雪晶在时光进省队前，她是女子自由泳组成绩第一名。
这两人都极不喜欢时光。
当时光被诬陷可能使用兴奋剂的时候，她们俩是各种酸，简直恨不得多踩一脚，就能把时光踩死了。
时光带来的礼物，也就她们俩没拿。
还在旁边嘲弄讽刺地，说着风凉话：“可真是随便，训练想来就来，不想来就不来。”
“你能跟人家比吗?据说人家嫁的是陆家，知道陆家吗?那是咱想都不敢想的，你有本事你也嫁到陆家，那你也可以想训练就训练，不想训练就不来。”
林七七眉头微蹙，想要说什么，但是被时光给拦住了。
“你为什么不让我骂回去?”
“有什么好骂的，用行动最能打脸，”时光眼底闪烁着毅然的光芒，一字一顿地说道：“只要我们出成绩，只有我们拿了冠军，就没人敢小看我们了!”
“对。”林七七的眼眸顿时笑弯了，“我要和你一起站到冠军的舞台上。”
林七七在游泳上的天赋是有目共睹的，她小时候冠军真没少拿过，以前的速度，时光是比不上她的。
可是她停在这个速度上两年了，再也没有进步。
加入省队，教练在给她做了多项测试后，建议她转了蝶泳，而她在蝶泳方面，也确实是更有潜力，成绩也比自由泳好。
正文 第579章 宠妻狂魔陆彦辰(19)
时光和林七七的对话，刘艳丽和李雪晶也听到了，心里发酸，咬着牙才将一口怨气给憋了下去。
林七七朝她们做鬼脸。
时光还是懒得理她们，又看了看手机。
林七七看时光长时间的一直盯着自己的手机，连眼睛都不眨一下，饭也不好好吃，便问她：“你怎么了?怎么一直盯着手机看，是在等你老公的电话吗?”