估计以为他打完之后，会一步一步的慢慢去讲解。
外行看热闹，内行看门道。
虽然只是简单的军体拳，但其中的门道，却大有不同。
比如就这个简单的动作而言，她们俩人速度是最快打出来的，之后也有一两个女生跟着打出来，后面其他的女生直接看了她们才做出动作。
从形态上，动作能称为标准的，有五六个，但是真正做到力量和和动作的并称的，却只有顾潇潇和陈美。
武术，不是光有形就可以，最重要的，还是蕴含在招式里面的力量和速度。
这个动作是起始动作，一般是为了蓄力而准备的。
其他人好像没有明白这件事，只知道要做出规范的动作。
真正做到蓄力的，就只有这俩人。
他眼里闪过一丝满意的笑。
众人摆好第一个动作，半天没有听见他喊2，不由感到纳闷。
蒋少勋面上露出一丝淡淡的笑意：“很好，保持这个动作一个小时。”
什么！
一个小时！
众人哀嚎，此刻再看跑到操场上跑步的三人，眼里充满了羡慕，
听到他这句话，顾潇潇嘴角抽搐的不行。
一个小时，他还真是会折磨人。
烈日渐渐笼罩在上空，灼热的温度让人汗流浃背，一众女生脸色被晒的通红。
蒋少勋好心情的走到大树底下乘凉，看着她们受苦。
其中要是有谁姿势做的不够标准，他过去就是一脚，就算对女生，在训练的时候，他也完全不知道客气和怜惜为何物。
从这一刻起，两个班的女生终于认识到了蒋少勋的恐怖。
原来之前他真的一点儿都不严厉，现在才是真正的魔鬼式训练。
如果顶着大太阳站军姿痛苦的话，那么在烈日下一动不动的保持几乎跟蹲马步差不多的姿势，则叫人痛不欲生。
还没坚持到半个小时，好些女生的腿都已经开始打颤了。
这个动作除了蓄力，最主要的是稳定下盘，要知道，在打斗过程中，只有下盘稳定了，蓄力才有作用，下盘不稳定，还没打到对手，自己就已经先扑过去了。
没多久，跑完步的三人也回来了，蒋少勋没有因为她们刚跑完步就让她们休息一分钟。
是以三人刚从炼狱回来，立刻就被捅下了油锅，开始了惨不忍睹的训练。
这跟众人心中的格斗训练完全不是一回事。
在她们心里，以为所谓的格斗训练，就是教你一套完整的动作，然后不停的练习就可以了。
万万没想到，所谓的格斗训练，居然是让她们把动作拆分开来，一个动作一个动作的练。
吴倩倩跑完步，一直在看着秦月，她想给她解释的，但秦月却一直埋着头，因此她恨得牙痒痒。
刚好转眼就看见艾美丽，心里的火气更大。
“我让你动了吗？”
看见吴倩倩一下看秦月，一下又盯着艾美丽看，蒋少勋劈头盖脸的就骂了她一顿，骂得她脸色通红。
一天的时间，就这样慢慢过去。
这整整一天，就只做了三个动作，每个动作都要保持至少一个小时以上不动。
所以一天下来，众人感觉浑身跟散了架一样。
顾潇潇和陈美还好些，但也累的够呛。
厕所里，顾潇潇一边洗澡一边揉着酸痛的胳膊，还别说，好久没有这样练习，她都快忘了曾经也是这样一步一步过来的。
再次重复这些训练，虽然觉得累，但是却有不一样的体验。
她的一招一式都是老大教的，但是那个时候，只有她一个人在训练，身边根本没有小伙伴，每次无论是辛苦还是喜悦，都只有她一个人。
虽然老大疼她，但是她知道那个时候不允许说累。
所以她还从来没有这样跟一堆人做着同样的事，然后一起回来，自己胳膊酸痛的同时，还能听见旁人叫苦连天的声音。
虽然她这样的想法有些变态，但不得不说，再苦再累，但能听见旁人的声音，这说明她不是孤独的。
她刚感慨完，紧接着就听见一阵拍门的声音。
“顾潇潇，你是洗猪皮吗？那么久。”艾美丽苦巴巴的贴在门上催她：“你倒是快点儿。”
顾潇潇好笑：“来了来了。”这人真是的。
不过累了一天，大家都想赶紧洗澡睡觉。
大概蒋少勋同情心犯了，在训了她们一天之后，决定让她们晚上好好休息。
第二天早上，起床号响起，大家条件反射的从床上坐起来。
结果刚一下床，叫苦连天的声音接二连三响起。
顾潇潇和陈美经常有锻炼，倒是没太大感觉，至于其他人。
从来没有接受过这样高强度的练习，就一个晚上时间发酵，一大早腿酸的碰都不能碰。
长期不锻炼的人，突然高强度的锻炼一天，可想而知，那滋味有多酸爽。
张小乐和肖雪从床上下来时，腿肚子都在打颤。
艾美丽更夸张，她还是住下床，一只脚刚碰到地上，整个人就跪了下去。
跪下去的同时，发出一声惨不忍赌的叫声。
这时对面寝室的人也好不到哪里去。
只是她们在起床号响起之前，已经被秦月叫醒了，所以情况好些。
秦月今天没有理吴倩倩，自己一个人先下去了，而后其余的几人也跟着下去了。
吴倩倩气的不行。
不行，她一定要找机会给秦月解释清楚。
这样想着，她气呼呼的走了出去。
听见对面传来艾美丽的惊呼声，吴倩倩咬了咬牙，发生这么多事，还不都是因为她。