“你先确定没人看见吧。在效果出现之前，你这么弄，白夫人不会担心么？”
“我不会说出你们的。”
“最好还是避开人，有了效果之后再告诉你娘这是季四教的方法，好让我们到你身边去，更方便一点。”林晨想了想，其实现在这样，在外面也是一样，“不告诉她也没事，就让你家里人以为，是短剑的功效好了。”
说起来也好笑，说是剑灵保佑，这种神神叨叨的理由，听起来反而比听季四指导把身体锻炼好了这种原因，更可信一点呢。
白如意有点急不耐了。
按他受的教育，理智其实一直告诉他不要信不要信，就算要试也应该缓一缓，吊一吊那两人。
但是少年心性和对健康的渴望，又让他实在等不得了。
所以他一天也不想错过。
谁想喝那些苦药多喝哪怕一天呢！
白天他没找着机会，晚上用饭后，白如意回到自己房中看了会书，闭眼休息一会，想来想去想不到主意，决定硬来了。
“你们都出去吧，我要一个人安静地看会书。”
他房里没有年轻婢女，白夫人怕有人心思不纯勾引儿子，让他身体更加亏损，内院照顾他起居的干脆是两个孩子都老大了的管事妈妈。
钱妈妈与王妈妈对视一眼，暗暗纳罕：小少爷读书可从来没说不让人守着啊。
钱妈妈上前正要劝，白如意把书往桌上一拍：“都出去，让我静一静！”
王妈妈苦着脸，仍不敢出去，劝道：“少爷，夫人让我们守着少爷，不敢有一刻稍离啊。”
实在是怕他自己晕倒在房里没人知道耽误了病。
白如意没法了，硬憋着个办法，人忽然喘起来，大口大口地喘气，眼睛往上翻，竟是无师自通的装病的一招。
钱妈妈和王妈妈吓得魂飞魄散，白府又为小少爷的病鸡飞狗跳，好一阵才安稳下来。
医生也没看出个名堂，因为白如意常年体弱带病，什么时候犯个病都正常。这次也是一样，针灸加安神汤药喝下去，有病治病，没病也不妨事。
白夫人也需要一碗安神汤药，一边擦着眼泪一边念叨：“这剑灵也不怎么灵验，刚请了回家，如意又病了。”
白如意在床上哼哼：“母亲，我本来觉得好些了，但不知为什么，屋里人多就觉得烦闷，只想一个人静一静。人一多我好像喘不上气似的。”
钱妈妈和王妈妈照顾他许久，他不好意思冤枉二人，只向母亲撒娇，要求让他一个人待屋里。
白夫人犹豫再三，背不过白如意以前并没在身体状况上说过谎，只当他真的受不住有人在屋里，只得答应。不过千叮万嘱，一有不适千万叫人。又叫两个婆子隔一阵便来看一眼，免得少爷出了事也不知道。
白如意松了口气，虽然今天浪费了，但是以后总算有时间活动了。
喝了安神汤药，白如意本来也没犯病，正好安安稳稳地睡了一觉。第二天早餐后略休息一阵，消化得差不多了，就说嫌屋中闷，要人出去。
这回可没人敢违逆他，屋中一空，白如意开始练习下蹲。
十个下蹲，他做到第四个就开始喘，做不动了，幸好没说要一次做完。
歇了一阵再开始，分了四次才勉强做完，一看时间，都好吃午饭了。
一个午休之后，白如意又练习扩胸，这比下蹲容易一点，一次做完。
林晨那边也收到了提示，打开系统一看，默然。
这孩子，难为他了。
深蹲挺不容易的，林晨也没指望他真做完十个。不过连一个标准的都没完成也太那啥了吧。
弱鸡啊！
扩胸运动好一点，标准程度略高于下蹲。最后综合得分折成属性点，只能加0.2分。
但已经很好了。林晨甚至觉得特别满足，因为这次的任务由她自己选择和下达，每天都有。不像第一个世界那么随机。
而且，随着身体素质的上升，很显然白如意会越来越符合标准，得分越来越高。现在，她只需要他有明显的起色，让后面一些比较复杂的运动可以在府中正大光明的做起来，就满意了。
这0.2分暂时还不能加，因为林晨设定的是一组任务为时一个月，到时间了才能一起折换。主要是这样时间长的任务，给分比较多，算下来其实比他一天天的加一点分提升的那点得分要高。
再有，林晨觉得吧，一天加一点身体素质，白如意每天都习惯了，最后感觉不明显。不如给他一次加上，让他体会什么叫脱胎换骨般的变化。
林晨与白如意沟通：“分有点低，主要是动作不标准。不过不怪你，你目前就这个底子，已经不错了。坚持一个月，这个分加上去也很可观。下个月你会感到身体的不一样。加油！”
白如意先想：加油是什么？
接着又纳闷：“我后面做得不好我知道，前面也不标准？”
林晨不废话，直接调出教学视频给他看。
之前她只自己口头说明了一下，教他怎么做，没让他看这个。以他这身子骨，万一逞强真按着标准做……画面太美她不忍看。
白如意把教学视频看了一遍，被里面那个光着身子（其实穿了短裤）的男人震撼到了。
乃至于第一遍他完全没注意动作，光想着，这人怎么不穿衣服，这人怎么不穿衣服，这人怎么不穿衣服！