令他难以置信的是在接下来的个人武力对抗和体能测试。
由于新训之法中，军容军姿和文课分摊了虞广一队的武训时间，两队的训练时长并不对等，在燕逍的料想中，武力对抗方面，虞广一队只要不大幅落后于同样已经练习了吐纳法的吴布队伍，便算是极好的结局了。
毕竟牺牲那一点武力去换取整个团队的纪律意识和协同性，不可谓不值。
但事实确是，在个人武力对抗环节，虞广一队也没有落到下风，甚至隐隐压着对方一头。
当然，这种个人的枪法和弓术的比拼有来有回，很难看出显著的区别。
于是，当下午的第二次体能测试结果出来后，所有跟燕逍抱着同样想法的人便都被震撼住了。
他们大都对数据并不敏感，但还是能看得出直观的差别。
毕竟，在吴布一队俯卧撑项目大都只提升了1-2个的情况下，虞广一队中俯卧撑个数提升一栏中数量繁多的6，7等数据，便足以吸引人的眼球了。
而这样对比强烈的现象并不仅仅出现在俯卧撑一项，而是贯穿了整个体能测试的始末。
古珀快速扫过所有的记录表格，在新训项目中更新了新的训练数据。
这些数据对严舒一流可能仅是一些令人难以相信的数字，但在古珀眼中，这些数据将为新训之法的持续优化和改良提供第一版本的真实对比数据。
她以前后数据为基础样本，解析了其中的行为关联和关键信息，综合兵卒的各项身体素质和客观训练环境，重新优化了新训之法中的训练时间、强度和动作设计，快速整理出更为合适的燕府亲兵新训法2.0。
严舒还站在一边，拿着表格一会儿看看表格上的数据，一会儿看看默不作声的古珀，终于试探着问道：“夫人，这，这前后变化未免也太大了吧？”
古珀转头，直接将数据统计结果告诉他：“虞广队体能素质平均提升约两成，吴布队不足半成。”
知道严舒理解不了太过精确的数据，她便简单对数据做了四舍五入，取了个粗略的整数。
严舒果然一下子便明白了，他咽了咽口水，“照这么下去，我们岂不是要拥有一支超强的亲兵队伍？”
他喃喃地计算道：“一个月提升两成实力，那两个月，三个月，一年呢？！”严舒双眼发光地问：“莫不是以后燕侯府里，一个兵卒的武力便能抵得过别人一个将军了！”
燕逍宫瑕等人也有这样的想法，闻言便一同朝着古珀望过来。
古珀调取了两百亲兵的体能素质资料，查看了一下其中的体能增长估算极限值，回答道：“不。每个人的上限不同，在训练方法正确的情况下，不同的上限将决定最后每个人的高度。”
她顿了顿，又指着表格上的数据道：“这一次进步如此之大，是因为这仅仅是一开始。兵卒的体能增长速度将在三个月后达到最大值，之后，进步速度便会开始逐步下降，直到接近峰值时直接滞缓。”
燕逍跟古珀相处最久，他几乎是立刻便听懂了古珀话里的意思。
每个人的天赋有限，这些兵卒在接下来会有很大的提升，但总有到达瓶颈的时候。
但即使是这样，有了这样一支新训后的精兵，燕侯府的实力也会大幅增加。更重要的是，确认了这种新训之法的作用，才是此次山庄之行最大的收获。
于是，他便抛开这个话题，直接开口将自己最在意的部分问出来：“为何虞广一队武训时间比吴布一队短，武训成果却比吴布一队更好呢？”
古珀回答：“一昧进行招式训练只能提升熟练度，对体能增长并没有太大的作用。
“这就好比你第一次练枪，消耗的气力甚大。但当你练习多次，便会感觉没有一开始费力了。长时间的重复训练会使得身体很快适应训练节奏，它会自动调整，用最小的力气去做到同样的事。所以，武训时，训练的方式必须多样。”
燕逍恍然大悟，点点头问：“这就是你让负重越野，肌肉增强和招式练习并存的原因？”
古珀点点头，再补充道：“其次，并不是训练的时间越久，训练的效果就越好。这就跟头脑需要睡眠来保持清明一样，身体也需要适当的休息来消化训练成果。”
严舒瞪直了眼睛。
燕逍本想继续追问下去，见到严舒的表情，忍不住轻笑了声，道：“怎么？”
严舒愣愣开口：“这么说，我当年逃的训练，都是有理有据的啊！真该叫我爹知道，他当年到底错打了我多少次！”
他这话一出，连一向好脾气的宫瑕都忍不住了，他隐晦地翻了个白眼，开口道：“你那样的休息叫偷懒，夫人这样的休息安排才叫让身体休息，消化训练成果。”
严舒闻言，装模作样地叹了口气，但终于讪讪地不敢再耍宝。
燕逍一行又在庄内留了两天，等古珀将优化后的新训2.0写出来后，便着手在整个亲兵队伍中推广。
亲兵们早已在对练中明白了新训之法的惊人之处，所以这一次的新训推进远比大半个月前要顺利得多。
飞燕山庄训兵事宜告一段落，燕逍便也计划着直接返回侯府。
这日，他与严舒刚从校场对练了一场，回程途中便顺口提起了这事。
严舒听完，确认道：“明日便启程？”