终于，他修理完毕，小姑娘立即接过手机，却只是连发了几条短信。
手机修理店老板叼着烟望天。
现在的年轻人，越来越让人看不懂了。
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当天晚上，万惜再次跟宁恒发着短信。
万惜：【祖宗，你考得怎么样？】
宁恒：【正常发挥。】
万惜知道，宁恒这种学霸的正常发挥，就是可怕的大魔王级别，顿时放下心来。
宁恒：【你昨晚的问题还没回答。】
昨晚什么问题？万惜翻了好一阵之前的聊天记录，思路这才接上。
宁恒是问她，是不是想给秦师兄买礼物。
万惜：【是秦师兄，你怎么知道的？不过没事了，我们决定送他蛋糕。】
宁恒；【他哪天生日呢？】
万惜：【就是这个周日，怎么了？】
宁恒没有再说话。
不过万惜也习惯了宁恒经常性断线，并没在意。
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接下来的整个星期，教练终于开始准许万惜练习射箭。
正规比赛中，运动员与靶面距离为70米，但对于新手而言，得先从5米开始练习。根据练习效果，不断再进行距离的增加。
万惜每天到达射箭馆，根据教练的命令，进行着针对自己优弱势的各种专项训练。随后戴上护指，护臂，护胸，将箭壶通过调节带扣在腰上。
然后，开始跟着教练的话进行撒放训练。
宋教练脸色严肃，声音洪亮：“姿势一定要准确，首先是站位，重心必须要均匀落在双脚上。”
万惜站在起射线上，双|腿分开站立，与肩同宽，左手持弓，肩部面对靶位，身体微往前倾。
“第二步是搭箭，要注意箭的主羽方向，需要在弓把的外侧，因为朝向弓把方向箭羽刮弓把，会影响箭的飞行方向。注意虎口垂直，要放松腕关节，手腕前端受力，不要使劲握弓。”
万惜将箭搭在箭台上，将单色主羽毛对向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
“第三步是勾弦，要注意用食指、中指和无名指这三指的第一指关节勾弦，第二指关节用力，第三指关节则进行放松。加力时，要注意后背肌用力，手腕不需要用力。”
万惜右手用食指,中指及无名指三指进行扣弦，食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方。
“第四步是举弓，要注意此时右肘必须要略高于肩，推弓手和勾弦手形成对称力。”
万惜身体保持正直状态，头转向靶面，右手勾弦，将弓拉起，左臂将弓撑起，以肩关节为轴，将弓推向靶面。
“第五步是推弓，要注意推弓手的力量不能改变。如果推弓力点偏高，箭低。如果推弓力点偏低，箭高。如果力点偏左，会产生右箭。如果力点偏右，箭会偏左。”
万惜用持弓手的虎口稍下位置，把弓撑开。
第14章
“第六步是开弓，注意利用后背肌的力量带动后肘，后手自上而下向后将弓弦拉到靠点。”
万惜以左肩推右肩拉力将弓拉开。
“第七步是靠弦，需要注意开弓用力要均匀，靠弦要一致。”
万惜将弓弦接触在鼻尖正中，前下颌的右侧，手贴在下颌上。
“第八步是瞄准，注意弓弦与准星的关系，每次瞄准时需要做到一致，时间不宜过长。”
万惜将眼，准星和靶上的瞄点，连接成线。
“第九步是继续加力，要通过后背肌，带动前后臂舒展的力量，实现前后直线作用的对称力。”
万惜在开弓过程中，后背肌用力，不停顿。前撑后拉，使身体正直舒展。
“第十步是撒放，要注意，这个阶段，勾弦手指的释放力需要保持一致，如果内扣，会产生左箭，如果外扬，会产生右箭。另外，身体力量不能放松，否则箭会偏右下。”
万惜勾弦手的三根手指，同时放松，于后肘的带动下自然沿下颌向后滑行。
“最后是收势放松，目的是对动作加深印象。撒放结束后，手不要立刻放下，避免产生多余扭力。”
万惜于箭射出后，保持原姿势不变，反曲弓在惯性下，于手中倾倒，在空中划出弧度。
每个姿势，宋教练都会严格观察，稍有不规范，立即会拿箭抽在她们屁|股上，疼得万惜和李薇薇龇牙咧嘴。
每天，她们都会射上几百支箭，不断进行着近距离的射箭训练。
日子就在这样高强度的训练中滑过，转眼就到了周日。
好不容易能有个休息日，万惜睡到中午才起，跟着黄歌歌出门吃了炸鸡，悠悠闲闲走去蛋糕店提了预定好的蛋糕，再返回体校篮球馆看秦云观他们打篮球。
秦云观这天约的生日聚会朋友大部分是体校游泳队的男生，见离饭点还有几小时时间，一群人便先在篮球馆进行篮球比赛。
一看见万惜，秦云观立即朝她跑了过去。他穿着篮球服，短裤，肌肉紧实有力，头发刚剪过，整个人显得干净又清爽。
“万惜，麻烦你帮我注意下手机，如果有人打来，提醒下我。”
万惜忙点头，接过秦云观的手机，拉着黄歌歌坐在看台观众席上。
这屁|股还没坐热，万惜自己的手机上便接到了周瑶草的信息。