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九界农场_五花熊【完结】(78)

  思及此,黄旭觉得自己不能要求太高,体能上不去就上不去呗,30课时后就拜拜。

  “我给你简单讲讲搏击的基础步法吧。”黄旭的声音中听不出任何情绪。

  正在做仰卧起坐的吴思琪,仿佛听到了天籁之音般,一咕噜爬起来,点头哈腰狗腿般的道:“好呀!好呀!”

  黄旭依旧面无表情的讲着要点:“拥有灵动的步伐,就像脚踩风火轮一样。双脚尽量不交叉,移动后双脚相对位置与距离保持不变,同时保持面部方向不变,朝各个位置移动,诀窍就是,向什么方向移动就先挪哪只脚。”

  吴思琪听得一头雾水。

  黄旭边演示边继续讲解:“如:一只脚向前移动,后脚跟上,双脚间相对位置与距离保持不变;向后、左、右移动也一样;斜方向移动也一样。”

  看演示就容易了,就是一只脚走,另一只脚跟来。前后左右斜着都是,有点像走路,就不同的方向,先迈出的脚不一样。

  见吴思琪点头表示看明白了,教练的移动速度开始加快,在吴思琪看起来,就像电视里打架前或者中间的‘跳、跳、跳’一样,原来那个叫‘步法’,长见识了嘿嘿!

  吴思琪跟着走了走,觉得难度不大,但这么厉害的教练教,她一定要将这个步伐练成习惯性动作。

  看吴思琪会移动了,教练继续道:“刚刚说的是保持面部方向不变,就是敌人在你的同一个方向,现在讲讲敌人出现在你另外的方向怎么办?这就要学习改变方向。”

  黄旭边讲解边演示:“假设敌人突然出现在你的右侧,那你就要向左环行,左脚向左前方斜跨一小步,右脚往左脚外侧划大圆弧跟进。”

  教练边说边莫名的变了个方向。

  吴思琪:慢点,慢点,琪姐我有点晕……

  “突然出现在你的左侧,你可以……”

  教练又变了个方向,这不是‘跳、跳、跳’,看上去挺容易,就是感觉有点晕。

  经过教练几次讲解和演示,吴思琪大概知道了,就是敌人在左边,就右脚只扭个方向,左脚‘画个90度的圆圈’。

  经过了几次笨脚的练习,在教练再三讲解和无语的表情中。吴思琪终于可以做到,黄教练进我退、黄教练转我转、黄教练退我进、让她始终出现在黄教练的正前方,并保持合适的距离。

  多次转下来,吴思琪头晕脑胀的觉得:这玩意,要是手肩相搭,就是交谊舞了。

  临走之时,黄教练简单交代,如果真心想学武,回家后就好好练习基础,多吃蛋白质,身体的营养要跟上。

  两人互加了微信,下次上课时间,两人微信上协商。

  已经不差钱了的吴思琪,在武馆购买了挂沙袋的三脚架,防护垫等等。她要回去后,将一个房间改成练功房。

  开着面包车,走到没人没有监控的小巷子中,将面包车收起来。喝几口农场水,用教练教她跑步的注意事项,12公里,跑步回家。

  路上买了几十个茶叶蛋、几斤卤牛肉和不少大馒头。现在的她也不差钱了,吃的方面就不自己做了,那样有点浪费时间。

  红绿灯加买东西,吴思琪一共花了一个半小时才到家。这几个月的爬上锻炼,臂力不行,脚力还是可以的。

  三个卧室比较了下,为了练功方便,吴思琪将最大的主卧改造成了练功房。

  有空间的她,挪床挪家具简直不要太容易,固定三角架还是废了她不少力气,索性她为了方便,空间里面什么工具都有。

  杀人放火,毁尸灭迹的工具全都有。

  吴思琪觉得,空间中有这么多武器的她,未必是教练的对手,就更不是家里那两个怪物的对手了。

  其实她很想去想办法弄个狙击枪,只是杀死了家中怪物,怪物也不会告诉她,她的父母去哪里了。

  一个小时后,吴思琪大功告成,亲手将主卧改成了练功房。

  一夜没有休息的吴思琪,她今天的运动强度特别大,农场的农田成长进度都130%了。

  虽然想抓紧时间练习,但也要劳逸结合,不能几天不睡觉,把自己给练嗝屁了。

  农场里有她刚买的很多牛肉、卤蛋和馒头,还有喝了对她有帮助的农场水。

  这时候,吴思琪才想起钱素衣给她送的东山特产,这个可以拿出来吃一吃。

  拿出放入农场的袋子,打开,里面是一捆一捆的红色RMB,一共十捆,十万现金!

  这……

  这叫贿赂?还是叫给她送礼?还是补差价?

  吴思琪拿出手机,微信有一个新的朋友要加她为好友,备注是QianSuYi。

  吴思琪给钱素衣打去电话,原来这个微信真的是钱素衣,钱素衣表示又有很多人要定葡萄,希望吴思琪再卖点给她们。

  通过了钱素衣微信的好友验证,很多事情电话里聊不太方便,吴思琪与钱素衣约定明天上午十点左右见面。

  吃牛肉、卤蛋、馒头当晚餐,就着农场水,伙食真不错。

  晚饭过后,两小时不能剧烈运动,压了压腿的吴思琪眼睛都已经困得睁不开了,时间已经到了晚上八点,喝点农场水,将闹铃订在晚上十二点。

  根据她的经验,在农场水的帮助下,每天睡四小时就够了。

  躺在次卧的吴思琪,脑海中回忆着今天所学到的一切。步法一遍一遍的在脑海中想象着如何做,才能让动作标准和快速并且变成自己的习惯,很快,她便沉沉睡去。


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