单从四百米障碍跑这一项, 就能清楚的看到队员们的进步。夏小初翻了翻前几个月的记录，进入雨林前，只有一半人达到良好，其余人都还只是及格。
从雨林回来后，所有人的成绩都有了质的飞跃。队长秦琸易，1分52提高到1分20。夏小初记得，大哥的最好成绩是1分15，也是全军最好记录，至今无人打破。
秦琸易才泡了半个月的药浴，就有这样的成绩。夏小初抬头斜睨了眼身旁的男人，看来，这家伙很有望打破大哥的记录。
“1分37。”秦琸易按下手中的秒表。
夏小初抬头，正好看见小么胡嘉言冲过终点。翻看了一下他三个月前的最好成绩，2分25秒。快了半分多钟，进步非常大。
“1分45。”一组组长王凯。
“1分48。”一组队员赵剑。
“1分53。”一组队员刘越峰。
夏小初翻了翻这三人之前的成绩，王凯2分20，赵剑2分19，刘越峰2分28。虽然没小么进步大，但也都有显著的进步。
接下来是第二组，组长陆向晨1分41，康哲1分45，姜景鹏1分47，刑东1分51。
第三组，组长年鸿飞1分56，三十二岁，能有这个成绩已经非常不错。
全部队员跑完，2分以外的一个都没有，夏小初记好成绩，将记录板还给秦琸易。
“有没有什么建议？”秦琸易接过板子，顺口问了句。
没有研究就没有发言权。夏小初没跑过四百障，矮墙多高，高墙多高，深坑多深，她一概不知。自然是给不出建议的。
秦琸易提议道：“要不要去试一下？”
此话一出，立刻有队员开始起哄，大喊着：“夏军医，上！”
夏小初也不扭捏，她也想看看这四百障到底有多难。于是把外套一脱，随手扔给边上的小么，里面穿的是一件迷彩短袖体恤，这还是好几年前，大哥送给她的。这次回去在衣柜里看见，就带过来了。
其他地方都还好，就是胸部这里有点紧。这几年，身高没长，胸部倒是长了不少。
雨林时，她一直穿着宽大的迷彩作战服，完全看不出身材。但此刻，脱掉外套，姣好身材一展无遗。
秦琸易盯着她的背影看了一会儿，随即转目，双眸暗沉的盯着小么手上的外套，背在身后的双手紧握成拳。陆向晨在边上看见这一幕，心中暗笑，八字都还没一撇，干醋就已经吃上了。
四百障的顺序是先空跑一百米，然后一百米障碍往返跑，最后再冲刺一百米。中间二百米，需要通过五步桩、跃深坑、飞矮墙、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、砖铁丝网。目的是训练如何快速躲过标记的雷区，躲过密集扫射的敌军火力网，跨过反坦克坑，以及越过各种各样的高难度障碍。
士兵们训练四百障有技巧，比如呼吸，比如合理的体力分配。这些夏小初一概不知，她只凭感觉跑，第一次不用内力，1分18，跟秦琸易的成绩差不多，劣势在于腿短。第二次用上三成内力，39秒。
如果说第一次的成绩，队员们震惊过后还能接受，毕竟，他们的队长也能跑出1分20的成绩，相差不是太远。那第二次，就只能用目瞪口呆来形容了。
“百米冲刺都没她快。”好半响后，陆向晨才瞪着眼睛冒出一句。
秦琸易的眸底闪过一道暗芒，双眼如鹰隼般盯着慢慢走近的曼妙身影。
夏小初跑完两次四百障，身上一滴汗没有，只是脸颊染上了两抹红云，看着反而比之前多了一抹艳丽。
秦琸易把手上的记录板塞进陆向晨手里，另一只手扯过小么手里的外套，走到夏小初跟前，冷着脸将外套披在她身上：“穿上。”转过身的时候又硬邦邦的加了一句：“小心着凉。”
十一月的Y市，白天温度在二十度左右，再加上刚运动过，夏小初是真没觉得冷。不过对着秦琸易那张冷脸，她懒得多费口舌，默默把外套穿好。
秦琸易往前走了几步，察觉她没跟上，又慢下脚步，等她上来后，才放软语气，状似自然地问道：“有什么建议？”
说实话，跑了两次，夏小初唯一的感觉就是轻松。2米的高墙，只需要轻轻一跳就翻过去了，2米的深坑，也是轻轻一跃就上去了。
于是，试着道：“加大难度怎么样？”
秦琸易脚步一顿：“怎么加大难度？”
“高墙增高半米，深坑挖深半米，类似这样，把障碍的难度加大，你觉得可不可行？”在夏小初看来，这就跟负重跑一样，开始的时候，负重二十公斤五公里，之后是负重三十公斤五公里，再后来也许就是负重四十公斤五公里，最后五公里变成十公里、二十公里、三十公里……一步步增加负重和距离。
秦琸易被她说的一愣，他还真没从这方面去想过。高墙从2米加高到2.5米，别看只是增加了半米，难度增加的同时，危险度也增加了。落地的时候一个没控制好就有可能受伤，崴脚还是轻的，严重的也许会伤到盆骨或者膝盖。
不过，那是对于以前而言。有了养气心法和药浴，他明显感觉身体变轻盈了，2米的高墙很轻松就能翻过去。加高半米，或许可行。
想到这里，秦琸易略一点头：“可以试试。”
建议被采纳，夏小初也很高兴，嘴角不自禁的上扬。