舒枫说：“站在这里，放松身体，注意力集中，让自己的心安定下来，做到吐惟细细，纳惟绵绵，然后控制你的气息往我指引的穴位走。”
听了她的话，晏华霄沉下心来呼吸。
他曾有段时间对佛学感兴趣，在寺庙里跟师父学过打坐，因此很快就找到了吐纳的状态。
舒枫注意到大哥很快呼吸就做到了稳和的状态，于是缓缓出手，在他身体上几大穴位处逐一轻点，最终引气入丹田。
“引住你的呼吸，静心凝神，以此冲过穴道，然后自然吐出。”
晏华霄起初不得要领，但他头脑聪颖，加上常年锻炼，身体素质很好，而且有打坐的经验，所以仅仅尝试几次后，竟然就找到了感觉！
他隐隐感到一股微弱的热流在身体内，顺着经脉，逐一温润地滋养自己的穴位。
这很神奇啊！
晏华霄忍不住想要开口分享自己的喜悦。
舒枫注意到，立马提示他：“闭口禁言！感受到了气息的流动就继续吐纳，随意开口气息会泄出的，循环七七四十九次后方可开口。”
听了她的话，晏华霄赶紧凝住心神，闭上眼睛继续吐纳。
一个小周天结束，晏华霄缓缓睁开眼睛，觉得神清目明。
察觉到大哥的呼吸节奏发生了变化，沉浸在运气修炼中的舒枫马上结束了自己的修炼，对着大哥轻轻一笑：“恭喜大哥，你吐纳入门了！”
晏华霄惊喜地分享自己的感受：“太神奇了，我发现吐纳的时候，身体真的能感受到气息的流动。”
舒枫道：“用刚才的方法进行吐纳，七七四十九次为一个小周天，七个小周天是吐纳的大周天，一天至少循环三个大周天，当你无论吃饭睡觉，气息都能稳定地从各个穴道流过时，就说明吐纳已有小成，可以准备修炼内息了。”
闻言，晏华霄点头。
方才他就听妹妹说过，练气武学，也就是内力的入门，要经历吐纳、修炼内息、内息排秽三个过程，这样才能精炼出“力”。
现在的他才刚刚尝试吐纳，就能感到身心舒畅，他已经迫不及待想要早日修炼出内力了。
真正要学习武功，应该练气和炼体一起抓。
不过晏家两兄弟平日里都很注重健身，爱好拳击等运动，体魄强度不错，因此舒枫只重点讲了练气的入门，等哥哥修炼出内力了，再给他找合适的拳法或轻功身法进一步训练就行。
结束了湖边的修炼，兄妹两有说有笑地回家了。
接下来的两天里，在晏华霄的宣传下，晏家所有人包括保镖和保姆在内都尝试了舒枫的吐纳之法。
按舒枫所说，即使不练武术，只是修炼内息也能有一定的强身健体之用。
晏华霄原以为自己很是天赋异禀了，没想到二弟晏华辞比自己更快找到状态。
晏北安也乐呵呵地尝试了女儿所说的“养生之道”，可没想到老婆蒋月荷都感受到体内发热，而自己还迟迟没有学会吐纳。
舒枫看来，不是父亲资质不够，而是他杂念太多，一直无法静下心来。
令她惊喜的是，家里的保镖也有几个练武的好苗子。
家里的保镖大多都是身手矫健的退役特种兵，他们身强体壮、反应机敏，本身身体素质就很高，因此学习吐纳自然比一般人上手快得多。
其中有一个叫郭林的保镖引起了舒枫的注意，几乎只尝试了一两次吐纳，就已经掌握了方法。
此外还有几个保镖也学得很快。
舒枫留意了一下这几个人，打算好好培养一下。
想要在这个世界发扬鸿容门的武学，只靠自己一个人的力量显然是不够的，如果能将家中的保镖培养出来，那么之后自己想要传授武学就能事半功倍了。
第三天，舒枫和大哥晏华霄一起，在父母和二哥的要求下，带上七名身强体壮的保镖，乘着私人飞机，踏上了寻找鸿容门的路。
作者有话说：
第51章 [VIP]
根据原身的师父信件上留下的信息,鸿容门位于H省成庸市鹿海县聂家湾村的一座深山之中。
而原身从小和师父生活的家，也就在这座名叫聂家湾的小村子里。
这次的行程，舒枫决定先去原身曾经生活的地方看看,然后到原身师父坟前扫墓,再进山里仔细寻找自己的师门。
他们把飞机停在成庸市,舒枫和晏华霄一行人找来一辆低调的奔驰车，往聂家湾村驶去,另一队保镖乘着不打眼的面包车，暗中保护他们。
聂家湾以前是一个很穷的小山村,山路堵塞，水源稀少,穷山恶水指的就是这种地方。
自从附近城市的高速公路，路过聂家湾村时开了一个高速公路出入口，便利的交通马上盘活了整个村子。
很快，市里为了发展经济，在聂家湾村选址建了几个工厂，好些老百姓靠土地征收,得到了十几万甚至几十万的征地款,实现了一夜暴富。
因此，聂家湾村的村民大多拿着存款,整天游手好闲地在村口打牌、打麻将来消磨日子。
他们最大的兴趣爱好就是八卦谁谁谁家发生了什么事。
舒枫原以为到了聂家湾村，对于原身的住所，自己会有一番好找。
谁知到了以后，舒枫的脑海中自然地浮现出了一副模糊的画面。