九月中旬天气已稍显清爽，温肃柠穿着长袖衬衣，他把袖子卷到手肘处，露出线条漂亮的小臂，也不用寄围裙，直接拿起刀，开始在案板上切豆腐。
刚开始他动作很慢，详细地为颜橙珂讲解要领。
讲完之后温肃柠加快速度，刀刃切开豆腐，和案板相撞，发出打点计时器般频繁稳定的哒哒声，短短半分钟，半块豆腐就被温肃柠切成了不到一毫米的层层薄片。
颜橙珂：“哇!”
牧云笙：“好牛。”
牧云笙知道温肃柠会做饭，但他不知道竟然厉害到这种程度。
不愧是温肃柠啊，干什么都如此完美。
温肃柠把到给颜橙珂：“试试看。”
颜橙珂屏住呼吸，尽量让右手稳定，她左手按照温肃柠的教导，用四根手指按着豆腐，屈起的指节刚好挡在刀面，保证挪动间距的同时还能防止切到手指。
颜橙珂移动得很谨慎了，但完全做不到温肃柠切得那么细，把剩下的半块豆腐切完，她浑身紧绷到热出一脑门汗。
温肃柠：“以后这样练就行，切掉的豆腐也不用浪费，可以做汤或者凉调。”
“好，明天我让阿姨多买点豆腐。”颜橙珂长舒口气，憋气憋得她都要胸闷了。
温肃柠也不知道晚宴要多久结束，他想着赶在颜勋和姚吉薇回来之前离开，就主动道：“没什么事的话我就先走了，今晚谢谢招待。”
颜橙珂赶忙摆手：“是我要谢谢你才对，专门过来教我做饭。”
同颜橙珂告别，温肃柠和牧云笙就去了他家附近的健身房。
现在时间有点早，两人干脆在健身房所在的商厦逛了逛。
地处z市四环内，晚上的时间点无论哪个商圈都热闹非凡。
温肃柠没什么买东西的欲望，在楼上几层随便转了几圈，就去了负一层的大型超市。
“今天竟然还蛮顺利的，亏得我提心吊胆了好久。”牧云笙闲聊道。
“做饭而已，能出什么意外呢?”温肃柠站在水产区处，看到池子里的螃蟹，有点馋了。
牧云笙敏锐地察觉到他的目光：“你想吃螃蟹吗?”
温肃柠点头：“有点。”
“那明天我们一起去吃吧，我知道有一家特别好吃的店。”
“行。”
既然牧云笙请客，温肃柠也不用买回家自己做了，在有钱的情况下，饭当然还是外面餐厅里的好吃。
家里卫生纸用的差不多了，温肃柠想买点纸巾，但他还得去健身房，现在买了也不方便拿，便打算等结束之后再来。
七点半两人差不多消了食，去到健身房跑步。
热身结束，牧云笙让温肃柠做了几组深蹲，把大腿上的肌肉活动开，就带着温肃柠去到器械区。
“来吧，今天用这个。”牧云笙拍拍高达般的倒蹬机，“练腿。”
他上去给温肃柠作了详尽的示范，讲好动作要领，牧云笙蹬的动作干脆利落，他侧头看着温肃柠，道：“手给我。”
温肃柠将自己的右手放在他掌心。
牧云笙把温肃柠的手掌贴在自己大腿上，然后缓慢地蹬，让温肃柠感受肌肉的发力。
隔着一层薄薄的运动裤，温肃柠能清楚感知到牧云笙身上火热的温度，他指尖微动，戳了戳硬邦邦的大腿。
第62章
“看懂了吗?”牧云笙问。
温肃柠：“懂了。”
牧云笙把位置让给他。
每次练腿温肃柠都需要做好完全的心理准备。
他躺在倒蹬机上，皮座椅上还残留着方才牧云笙留下的温度，默默地准备好了迎接痛苦。
看到器械两侧厚实的杠铃片，温肃柠提前问了一嘴：“现在多重?”
“60kg。”
“这么重，我能蹬起来吗?”
“肯定能，这玩意有杠杆，能省力一点。”牧云笙将一只手按在蹬板上，“放心大胆地蹬就是了，有我给你把控着呢。”
温肃柠深吸口气，双腿发力，终于将蹬板蹬起来了，还好，在他能够承受的范围。
他努力蹬了几下，发现只要别完全放到最低点，还蛮容易的。
第一组的十六个顺利做完，温肃柠下来行走休息。
每次他都觉得还没歇够，牧云笙就要求他再来，说是不能让身体的热度凉下来，第二组温肃柠还能坚持，等到第三组，就开始颤颤巍巍了。
牧云笙的手开始用力，为他稍微分担一些重量，可还是把温肃柠累得够呛。
做到最后四个，温肃柠只能奋力攥紧扶手，浑身上下就连头发丝儿都在用力，整张脸憋得通红，表情也痛苦起来。
虽然看不到，但温肃柠觉得自己这般努力挣扎的姿势，大概像极了生产。
牧云笙数到第16个的声音如同天籁，温肃柠立刻松下全身力气，他眉头紧皱地喘息片刻，以半身不遂的姿态滚下来。
“行，换别的项目吧。”牧云笙搀扶着他站稳，一旁等待的大哥见他们练完了，走过来调整重量。
温肃柠看他一片片地往上加杠铃，问道：“这是多重啊。”
大哥数了数两侧的杠铃片，两个20kg，四个25kg，再加两个50kg，一共是240kg，重量是温肃柠刚才蹬的四倍。
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