陈环宇控制着进入沈梦雪丹田的气劲，回到自己的右手劳宫，成了。
再一次，陈环宇加大气劲，他知道，只为走通了，沈梦雪不会再痛了，他加大气劲，只是想让沈梦雪感觉明显一点儿而已。
再次地，陈环宇的气劲，从沈梦雪的命门进入，过肾俞，入志室、京门、章门、大横、天枢、中注、丹田，再回到自己右手，就这样一边循环往复，一边问沈梦雪：“小雪，你能感觉到我的气在你身体里行走吗?”
“感觉到了，暖暖的，痒痒的。”
“那好，你现在指挥你自己堵在命门的气。回到丹田!”
“嗯!”
这次足足花了四个小时的时间，只听沈梦雪轻松地喊道：“好了哥，命门的气都回丹田了。”
“嗯，好!”这四个小时，反倒让陈环宇精神和体力都回复了不少，虽然他在帮助沈梦雪，没有修练，但因为昨晚元阳与元阴的交合，使得他这股小小的气劲也在不断壮大。
“现在，同样，你什么都不要想，我帮你打通命门。”陈环宇与沈梦雪面对面坐下，手抚沈梦雪的肚皮，一股强大的气劲从他的手中发出，然后束成一条线，经会阴，过长强，直冲沈梦雪的命门，势如破竹，打通了督脉，然后，这股气劲一直上升到百会，经印堂到迎香，直接回到任脉，再下降到丹田。
陈环宇从沈梦雪的丹田收回自己的气劲，松了一口气：“感觉怎么样?”
“感觉很好，比以前更好。”沈梦雪跪着双手挂在陈环宇的脖子上，在他的脸上深深地吻了一口。
“还疼吗?”陈环宇捧起沈梦雪的脸，在到现在还留着五指印的脸上，轻轻亲了一下。
“不疼了!”
“不要怪我――!”
沈梦雪没有回答，双手依旧挂在陈环宇的脖子上，差不多鼻对鼻地甜甜地笑着，摇了摇头。
说真的，沈梦雪从来没有人敢这样与她吼叫，更没有人敢这样打她。陈环宇打得真的好重，她觉得好痛，但心里，却真的感到好甜好甜。
“走吧，我们出去，他们一直在等着呢。”陈环宇心痛地轻轻瓜子揉了揉被自己打过的沈梦雪的脸，轻轻地说。
沈梦雪顺从地整理好床与自己的衣服，也帮陈环宇整了整，一起走了出去。
第六章环宇传艺安自心，返老还童惊世俗1
陈环宇携着沈梦雪来到客厅，见众人都在焦急地等着他们，他随意笑笑说：“没事了，妈，看看有什么吃的，我们随便吃点儿，就不出去了，饭后，我有事要与你们说。”
付竹君在三个儿媳的帮助下，很快就做好了几道家常菜，通过这些天的熟识，付竹君的厨艺，又恢复到从前的水准。
“奶奶，小时候吃过你做的饭，都不知道是什么味了，想不到，您老人家的菜烧得这么好吃，吃了您的菜，我都不想再回宁波去了。”陈天新一脸馋相地做了个鬼脸：“妈，你把小狐狸让我抱抱，你这样抱着吃饭，多累呀。”
方清蕾刚准备放下筷子，见陈天新伸过手来要抱小瑶，就用筷子狠狠地敲了下去：“听着，这儿除了妈、嫂子，还有环宇和小雪，其他人不准备碰小瑶一下。”
陈天新从来没有看到妈妈这么严厉过，他看着手背上二道红红的筷子印，低声嘟哝：“为什么?”
“没有为什么，你只要记着就行了。”方清蕾又狠狠瞪了儿子一眼。
“清蕾，给大家都泡杯茶吧。”陈环宇对方清蕾轻轻一笑。
其实，陈环宇并不是在众人面前摆大丈夫的架子，只是这么多年以来，从来是什么事都开口叫：‘清蕾’的。
“我来，我来!这点小事，就让你儿子我来代劳吧。”陈天新不无拍马屁的味道。
……
陈环宇严肃地看了看全家，开口说：“这次小雪出问题，让我想了好多;我本来不想这么早让你们走上修进之路的，毕竟，我自己现在，也在摸索之中。但我怕你们之间，再出现像小雪那样的事，所以，我想让你们现在明白些东西，至于什么时候开始修练，这到无所谓，你们自己看着办吧。”
陈环宇喝了一口茶，接着说：“但现在的我，真的不知道怎么告诉你们，如果你们真的现在就想试试，那我就告诉你们没有什么风险的路，至于能走多远，要看你们自己了。”
“你们现在首先要做到的，是二件事：第一，练体;第二，调整心态。”
“所谓练体，就是把你们的体质、体力练上去;从明天起，我教你们一套我在开始做我的梦以来，从道听途说到看遍全国所有的气功书籍，还有网上别人练功的心得，加上部分医学知识，自己总结起来的一套强身健体的功法;这套功法，可以帮助你们通筋活络，按中医理论‘通则不痛，痛则不通’的说法，这就是一套强身健体的功法。”
说到这儿，为了让所有人重视，陈环宇看了看沈梦雪，接着说：“如果小雪一开始练了这套功法，就不会出现今天这样的事了。”
“老爸，有这么厉害吗?”陈天新瞪大眼睛。
“是，通经活络，经络通了，气劲就不会被堵住。”陈环宇又看了沈梦雪一眼，好像再次告诉她别忘了。
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