然后，陈环宇又接着与众人说：“至于练体力，就看你们自己了，俯卧撑、仰卧起坐、长跑、登山、游泳，以及所有的体力活动都行，要求就是，做到次极限，而且一经开始，每天都不能停。”
“老爸，什么是次极限?”陈天新问出了大家都不明白的问题。
“嗯!”陈环宇赞许地笑了笑，解释说：“每个人的体力，都有二个极限，我打个比方，你去长跑，跑到一定程度，就会觉得全身没有力气，再也抬不起脚跑下去了，但如果你坚持咬牙继续跑，过三五分钟后，你又会觉得轻松了，然后，再跑下去，你才会到真正的极限;第一次碰到跑不动的时候，就是我现在所说的次极限，明白吗?”
众人当然不是笨蛋，这样解释，大家都懂了。
陈环宇又解释道：“我不要你们练到真正的极限，就是从我们的年龄出发，你们最小的天新，都二十九岁了。哦，不对，小雪才二十四岁。”陈环宇不好意思地朝沈梦雪笑了笑。
“而且，我的理解，过份的运动，并不是一件好事，你们要记住。”
现大家都没有异议，陈环宇想了一下说：“要你们做到的第二件事，就是调整心态;所谓调整心太，光这么一说，面也太广、太抽象了，在这儿，我要向你们解释一下。”
陈环宇自己起来，往茶杯里加了些开水：“这个世界上，每个人心中，都有自己的人生标准，其中，包括待人接物、喜怒哀乐等等，我把它叫做‘律’，每个人都有自己的律，我要求你们自己给自己制定一个律，以后碰到令人生气的、不满的、憎恨的、甚至让你火冒三丈的人和事，如果你无能为力，都会在你心中，产生解不开的结，你就用这个‘律’去解。”
陈环宇笑笑：“很难理解吧?有的实在解不开的结，当然可以求助于别人，但作为我，并不赞成，只有自己解开自己心中的结，你的心，才会得到真正的愉快与宁静。那怕是你们使用阿Q精神，只要能解开心中的结，怎么做都可以。但千万记住，不要寄于时间;的确，时间可以磨平你所有心中的结，人生时间真的是最宝贵的，就算是现在的我，也一样。”
“结有好多种，但最难解的结，是自己给自己打上的结，在这儿，我打一个比方：我知道妈心中有一个结，因为，我懒，因为我一事无成，会让清蕾生气，所以，在以前的时候，她就算动不了，也尽力帮忙做家务事，就希望清蕾能开心一点儿，心里能平静一点儿。而对于清蕾，我最大的心愿，就是给她一个浪漫，因为，我从来没有给过她浪漫。几十年来，这是我心中最大的结，别人怎么看我，我都可以一笑了之，但这个结，我一直藏在心里，我以为我这一辈子不可能了，但现在，我可以说，我会给她爱的浪漫。因为，我终于有条件、有能力了。”
说到这儿，陈环宇转头多情地看着方清蕾：“清蕾，那么多年了，这句话我现在才说出口，你不怪我太晚了吧?”
方清蕾也顾不上边上有老有小，她已经说不出话来，只是满眼含泪，拼命地摇了摇头。
这时候，陈天新看着陈天明说：“哥，你心中有那么伟大的爱吗?现在我才明白，与老爸比起来，我们只是打光棍的料。”
“看来，我白活了三十六年，难怪女孩子都看不上我。”陈天明也感叹着说。
对着小辈，陈环宇也不好意思地笑了：“好了，说了这些，相信，就算你们不明白，多少也理解了一点儿，我也说不出更深入浅出的道理了，以后你们在生活中碰到，慢慢都会明白的。”
“至于修真，我现在点一下。”陈环宇又接着说道：“当你们开始练体的时候，如果想尝试，可以尝试着静坐，在静坐的时候，意想着，把自己的身体或升到宇宙空间，或散发在山川大海，什么也别去想，记住了，千万别学气功书上说的‘意守丹田’，别去意守，明白吗?我想，小雪就是学着意守丹田造成的吧?”
见陈环宇看着自己，沈梦雪不好意思地脸都红了。
“明天起，你们就跟我练习练体功法，对了，妈，你的卡里还有多少钱?还有，哥，你和嫂子那儿有多少?钱你们别怕，对现在的我来说，太容易了，你们可以从此不必拿着退休金，又去上班争钱。但毕竟现在，我与清蕾的钱都花完了。”陈环宇不好意思地笑着道。
“我这儿，好象是六万多一点儿吧，具体的，我也不清楚。”付竹君说。
“环宇不必担心，我这儿有十二万元钱呢。”没等陈振宇开口，柳芳芳抢着说。
“都不用了，哥，我先给你五百万吧，我卡里有，就不必妈与大嫂费心了。让姐去把家里的帐也还了吧，无责一身轻呢，如果不够，我再叫我妈给我打。”沈梦雪接口说道。
“五百万?还可以再打?不是吧，哥，我怎么越来越看不懂老爸了。”陈天新对陈天明说。
第六章环宇传艺安自心，返老还童惊世俗2
这时候，陈环宇盯着沈梦雪，淡淡地皱了皱眉，然后又眉一展：“嗯，好，不用再打了，就按你的说吧，等我赚钱了，我给你另花钱。”
对陈环宇的回答，沈梦雪很满意：他终于没有把我当外人了。
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