如果标语一直不变，就像是墙上的污点一样，效果就差很多了。因此， 必须在标语的效果降低之前，尽快完成目标。
通过工作热身，提高工作效率有很多人在做一件事qíng之前，都会有一些特别的习惯。譬如，考生在开 始读书之前，要先削几枝铅笔；上班族在坐下来办公之前，要先喝杯茶。这些都是希望在办正事之前，先做点其他事qíng，让自己静下心来做事。虽不否 定这种特殊习惯的效果，但纳闷的是，为什么有这么多人热中这样的习惯？
在工作之前，先来点热身，并没有错。但，前述的这些习惯真的是热身 吗？大概多半只是làng费时间吧。譬如，现在有一小时的时间，计划在这段时间写点文章。这时，有削铅笔习惯的人，应该开始削铅笔了吧！然而，如果 越削越有趣，因此làng费了十几二十分钟，那就是本末倒置。现在，最重要的是写文章。如果因为削铅笔，耽误了许多时间，等到真正可以静下心来写文章的时候，宝贵的一小时也所剩无几了。 做一件事qíng最好不要有什么准备的习惯，而能够马上进入状态。因此，平常就应该保有立刻进入状态的气氛。然后，一想到“我现在要做这个”， 就能够立刻着手，一气呵成。
如果没有一点心理准备，立刻面对工作，的确在刚开始的时候，会觉得 脑袋空空如也。但是，只要一会儿就能够进入状态。就进入状态的速度而言，这比削铅笔快多了。所以，工作前的热身运动，最好直接通过工作进行。譬 如，很多公司的新进职员训练，都是采用“On TheJob Trainning”（在职训 练）的方式。通过实际接触工作，教育新进职员，使其进入状态。因此，我 们工作前的热身，也可以采取“On The JobTrainning”的方式。
通过工作热身，能够提高工作效率。譬如，平常找一些读书索引都是尽 量利用闲暇时间完成。这也是一种读书前的热身运动。只要把目录贴在书本封面，将来一看封面，就能知道这本书大概有哪些章节？讨论什么内容？如 此一来，就会觉得“啊！这本书有这些内容！赶快读完它！”，而兴起读书yù望。这也算是一种通过实际状况的热身。
尤其是一般上班族工作时间，根本没有几个钟头。这样短的时间，如果 拿来喝茶，削铅笔，工作自然会受到影响。就工作效率而言，根本不划算。
虽然工作前的热身绝对不是件坏事，但无论如何，应该尽量从工作或是读书 相关方面，寻求能够提高兴趣的方法。
如果拥有无限多的时间，削削铅笔自然没有关系。然而，我们的生命有 限。如果有一小时的时间，当然是充分利用才是最有效率的方式。如果一味地热身，làng费了办正事的时间，那就是本末倒置了。
工作前的自我暗示人类只会把目标订在自己可能完成的事qíng上。通常都是以自己目前的能 力加上努力所能达成的事qíng作为目标。不可能把一蹦直达天王星，作为自己 的目标。
反过来说，自己所设定的目标，自然是自己认为有可能实现的事qíng。 其实，人类只要想得到的，本来就是差不多都可以实现。只不过是明天实现？明年实现？等等时间的问题而已，最后终究还是可以完成的。 在考虑目标的时候，如果一开始就以为不可能实现，等于一开始就封闭了所有的可能xing。以为不可能成功，自然没有gān劲，即使有机会知道不可能 成功的原因，也变得不想知道。相反地，如果一开始就认为可以成功，不但会考虑如何做才能完成，同时，遇到困难时，也会分析不能完成的原因，摸索出解决的方法。 把自己的jīng神、反应调整在积极的状态，是很重要的。在面对一个问题的时候，不是先判断能不能做？而是先考虑要如何做才能成功？在潜意识 里，把心理状况就调整到最积极的方向了。
在音乐声中起chuáng每天都是先想一些高兴的事，再开始一天的工作。就工作前的热身而言， 这个方法似乎是最好的。譬如，每天早上睡醒张开眼睛的时候，想象家里挂了一幅最喜欢的画，或是想象正在南国海岸度假。于是，在chuáng边摆幅具有南 国风光的照片。如此一来，“哈，只要做完这件工作，就能到那里度假！”，借由喜欢的事物，刺激工作qíng绪。无论是多么喜欢睡懒觉的孩子，在郊游的 当天早上，还是会自动起chuáng。只要有个愉快的动机，即使遇到一点麻烦，也不会在意。就连大人也是如此，虽然也许郊游之类的事无法再使大人兴奋， 但是，仍然有许多事qíng可以使大人兴味盎然。所以，每天早上先想一下这些兴味盎然的事qíng，把jīng神调整到最积极的状态，则每天必然是生龙活虎、效 率百倍的。
留意工作环境的光线照明设备不佳，直接影响工作效率。尽管头脑清晰，如果眼睛疲劳，效 率一样不好。
其实，不光是照明设备，只要是目光所及，都会影响到自己的感觉及心 理反应。
譬如，工作场所的墙壁不适合漆红色系之类刺激的颜色。当然，太暗的 颜色也不好，最好是具有安定qíng绪作用的色调。虽然有人认为，淡青、淡蓝之类的寒色系的环境适合脑力工作。不过，寒色系看起来沉重，令人感到忧 虑。然而，整面白苍苍的墙壁容易让人联想到医院，感觉不太好，同时也容易使眼睛疲劳，所以柔和的ròu色系，感觉上较为舒服。当然这要看各人偏好。
总而言之，想要提高工作效率，留意工作环境也是很重要的。
适材适所所谓“适材适所”，这句话同样可以用来形容工作环境。也就是说，工 作内容不同，工作环境自然就要变动。譬如，需要参考许多资料的工作，自然就要在参考资料随手可得的地方。否则，缺乏参考资料，即使再认真，效 率一样低落。这个道理虽然人人都懂，但奇怪的是，仍然有很多人弃之不顾，尽是做些没有效率的事qíng。
有很多作家喜欢将自己关在饭店或旅馆内写稿。如果把必备资料带齐， 住进旅馆，由于不受gān扰，可以长时间埋头苦gān，自然就可以完成许多工作。
不过虽说如此，并不是所有的工作都能在旅馆里面完成。因为，办公室 或家里的参考文件及资料，不可能全部搬到旅馆里面。所以，即使为了远离噪音而住进旅馆，仍然要分清楚什么事可以在旅馆做，什么事不能。 反过来说，如果有机会投宿旅馆，一定要事先考虑能做哪些工作，先做好准备。 总之，任何一个工作环境都有其特定的xing质，我们必须事先了解其优点及限制，做好准备工作，如此，才不会错过一分一秒。
化噪音为雅音很多事qíng并不是硬gān就能解决的。譬如，对付噪音就是一例。有时夜里 一些噪音令人觉得心烦，越不想听越是听得一清二楚。事实上，用点头脑想一想就知道，生活在都市之中，要想完全“无声”是不可能的，总会有些杂 音入耳。重要的是，如何在噪音之下生活。
对于噪音，人的反应不尽相同。在火车轰隆隆的噪音中，有些人可以呼 呼大睡。然而，有时邻座讲些悄悄话，却会令人心烦不已。这多半是因为人类对于有意义的声音较为敏感所造成的吧！这时，不妨带上耳机，听些语言 录音带。心想“反正也睡不着，倒不如利用时间做点事qíng”，如此一来，qíng绪就会渐渐平稳，甚至不一会儿就会有睡意了。这就是所谓的“将噪音化为 雅音”。
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